Da vi alle sidder fast i vores hjem, vi kom ned til erhvervslivet bygning hjem træningsudstyr. I dag går vi over de super nemme plyo-boksplaner, vi brugte til at bygge et par plyo-kasser. Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du sørge for at tjekke vores YouTube-video, hvor vi sætter disse planer i aktion. Du kan også tjekke nogle af vores hjemmetræningsvideoer til hjemmetræning uden boksen også!

Hvad er formålet med plyo bo ?es?,

hvorfor gider at bruge disse plyo bo?planer, kan du spørge? Plyo-bokse er et utroligt stykke DIY-træningsudstyr til hjemmet. Vi kan bruge dem til at gøre bogstaveligt snesevis, hvis ikke hundredvis af øvelser. Stay tuned, da vi kommer til at frigive nogle plyo-bo.-specifikke træning i de kommende dage, da vi er i karantæne derhjemme. Hvis du bare ikke kan vente med at komme i gang, kan du altid slå op nogle plyo bo!øvelser online, for at hjælpe med at holde dig over indtil da!

DIY Plyo bo.Cut List

nedenfor er et diagram over den udskårne liste, som Ian brugte til at lave vores DIY plyo-bokse., Krydsfiner digram er ikke nødvendigvis at skalere, så sørg for at notere målingerne, snarere end de samlede proportioner.

Hvad er trinnene til at bygge hjemmelavede plyo-kasser?

1. Saml dine materialer. Fysiske materialer til selve kassen er stort set begrænset til:
   1. krydsfiner
   2. træskruer eller trælim
2. skær krydsfiner til ovenstående dimensioner.,
3. Saml stykkerne, som vi gjorde i vores YouTube-video. Se flere ressourcer for specifikke monteringsvejledning, nedenfor.
4. klip håndtagene.
5. runde / sand kanter for sikkerhed.

Hvor lang tid tager det at bygge disse plyo box planer?

det tog Ian cirka to timer at bygge disse plyo-bokse. Det kan tage dig endnu mindre tid, hvis du kan drage fordel af følgende tip.

• få butikken til at skære krydsfiner ned for dig, hvis du ikke har det godt med at bruge save derhjemme.,
  • de fleste bo.butikker vil gøre dette gratis, eller for et meget lille gebyr.
• bare bygge en. Da vi fordoblede trinene, er det muligt at gøre dette på mindre end en time.

DIY Plyo bo.Resources

Vi lærte at lave disse plyo-bokse ved at se forskellige YouTube-videoer (Denne var sandsynligvis mest nyttig) og læse et par artikler med plyo bo. – planer. Vi lavede et par meget mindre ændringer (vi går over disse i vores YouTube-video), der passer til vores behov, specifikt., Da vi har brugt plyo kasser i mange år i Crossfit, havde vi et par mindre t .eaks (håndtag placering, stykke samling, etc.), men du kunne virkelig gå begge veje.

glem ikke at se vores DIY plyo box bygge på YouTube, og vi ville elske, hvis du vil abonnere på vores YouTube-kanal, mens du er på det!Ansvarsfraskrivelse: Vi er ikke fagfolk eller eksperter om dette emne, så alt, hvad vi kan gøre, er at dele vores egen personlige oplevelse i håb om, at det hjælper dig på din rejse! Vi anbefaler altid at konsultere med profferne direkte.