vores kalorier brændt Lommeregner hjælper dig med at bestemme, hvor mange kalorier du brænder, mens du cykler, går, løber eller løber på et løbebånd.,

kan Du rulle ned ad listen over øvelser nedenfor for at se, kalorier brændt, eller alternativt kan du søge efter øvelser fra listen., På grund af antallet af øvelser vil søgningen typisk være mere nyttig.

Søg Øvelser:

løbebåndet er et af de mest anvendte stykker cardioudstyr i gymnastiksalen, derhjemme eller andre steder, hvor målet er at tabe sig og/eller forbedre hjerte-kar-sundhed / udholdenhed. men er præstationsskærmen på de fleste løbebånd nøjagtig, når det kommer til at fortælle os, hvor mange kalorier vi har brændt under hver session? Nå, vi antager, at de fleste løbebåndskærme sandsynligvis er et sted i nærheden af nøjagtighed afhængigt af kvaliteten af det anvendte udstyr.,

men en løbebånd egen indbyggede enhed er ikke den eneste måde at bestemme energi brugt under en træning, hvorfor vi har oprettet vores løbebånd kalorieregner for noget at sammenligne med. Men vi kommer tilbage til det kort efter, at vi taler lidt om, hvordan kalorier bestemmes ud fra flere faktorer, der skal bestemmes for at få de mest nøjagtige tal.

hvordan forbrændte kalorier bestemmes

Der er flere forskellige kriterier for bestemmelse af, hvor mange kalorier der brændes under en løbebåndssession. Så … lad os tale om hver enkelt.,

vægt – jo mere du vejer, jo flere kalorier forbrænder du i løbet af en afstand sammenlignet med nogen, der vejer mindre og dækker den samme afstand med samme hastighed. Dette stykke info er meget vigtigt for at sikre nøjagtighed.

Du bør medtage vægten af dit tøj og sko, når du indtaster din vægt.intensitet-dit niveau af anstrengelse er en stor faktor i, hvor mange kalorier du forbrænder, da du får mere ilt, og dit hjerte vil arbejde hårdere for at pumpe blod, mens du går, jogger eller løber.,

hastighed – jo hurtigere du bevæger dig på et løbebånd betyder jo mere afstand du vil dække på kortere tid.

Stride – jo flere skridt du tager betyder flere kalorier brændt. hældning – dette er en anden åbenlyst, men at bevæge sig på en skrå overflade kræver en større indsats, derfor bruger du mere energi til at opretholde dette.

nu for at faktor i intensitetsfaktoren for de samlede forbrændte kalorier, skal du have din puls overvåget under din træning, og dette vil give dig det bedste skøn., Så du kan bruge en pulsmålerenhed, hvis den er fastgjort til løbebåndet eller konfigurere din egen via en trådløs forbindelse, hvis løbebåndet understøtter det.

ellers, hvis din puls ikke tages i betragtning, har du muligvis ikke de mest nøjagtige resultater for forbrændte kalorier.

Løbebånd Calorie Calculator

løbebånd calorie calculator beregner ikke kun kalorier brændt fra løbebånd sessioner, men det er også nyttigt for de fleste typer aktiviteter.,

så indtaster du din vægt i lbs eller kg efterfulgt af din aktivitetsvarighed og vælger derefter fra aktivitetslisten (eller udfør en søgning) for at bestemme de samlede forbrændte kalorier.

lommeregneren er ret simpel, og det er et godt værktøj til at bestemme dine kalorier brændt under træning. Så sørg for at holde det praktisk under dine aktiviteter.

Ofte stillede spørgsmål (Ofte Stillede Spørgsmål)