efteråret er en smuk sæson til refleksion og frigivelse. På den første efterårsdag i år følte jeg denne invitation til r&r stærkere end jeg nogensinde havde følt før. Dagene efter følte jeg en dyb forbindelse med mine jødiske søstre, der observerede Rosh Hashanah. Rosh Hashanah er det jødiske nytår, og jeg følte den magi, der kommer med årsskiftet et nyt år. Den magiske følelse af, at alle drømme er mulige., Ud over magien følte jeg ønsket om at reflektere over året og frigive noget, der ikke længere tjener mig.

for at gøre dette vendte jeg mig til min dagbog og stemte ind i min krop. I min dagbog, Jeg skrev ned mine refleksioner af dette år-resultater, jeg har opnået, og de hårdt lærte lektioner. Da jeg stemte ind i min krop, hørte jeg hendes ønske om at frigive toksiner gennem en dyb rensning. Jeg tror, at rensning af kroppen ikke kun er godt for mit fysiske helbred, men fjerner også energiske blokke, der holder mig tilbage fra penge.,

min proces til fjernelse af toksiner i min krop er gennem svedige træning og efter en deto.-lignende diæt. Jeg ved, at deto .ing ikke er for alle, men det virker for mig. Min tilgang til deto .ing afhænger af sæsonen og hvordan jeg har det. Med denne efterårssæson er jeg blevet tiltrukket af te og urter. En af de te, jeg drikker denne sæson, er burdock root tea. Jeg drikker en kop hver anden dag, eller hvert par dage. Det er meget bittert og et stærkt vanddrivende middel, så jeg begrænser mig til en kop på en given dag.,

Burdock root er en grøntsag, der er hjemmehørende i Nordasien og Europa. Det er en slægt af ukrudt, der er relateret til solsikker og en del af tusindfrydsfamilien. Det kan indtages som en rodgrønsag svarende til en kartoffel. Det kan også koges i varmt vand og forbruges som en te.

burdook root har været en del af traditionel kinesisk medicin i århundreder., Det antages at dræbe dårlige bakterier, rense eller afgifte blodet af urenheder, reducere betændelse, der forårsager autoimmune sygdomme, behandle hudproblemer som acne og eksem og muligvis forhindre kræft. Jeg er ikke læge og kan ikke bekræfte, at disse oplysninger er sande, men jeg har drukket burdock root tea til deto .ing formål i de sidste par år og elsker absolut, hvordan det får mig til at føle mig.