Articles

opvågning med tør mund eller ondt i halsen

Hvis du vågner med tør mund eller ondt i halsen, kan dine sovevaner skyldes. Du sover muligvis med munden åben på grund af vane, tilstoppede næsepassager eller en anden helbredstilstand. Eller du kan opleve snorken eller obstruktiv søvnapnø (OSA), som kan forårsage åben mund vejrtrækning og tør mund.

symptomer på mundtørhed

mundtørhed er ikke en sygdom i sig selv. Det er et symptom på et andet problem., Symptomer på en tør mund, når du vågner er:

  • Tørst
  • En tør, klistret munden
  • Sprukne læber
  • Brændende eller prikkende fornemmelse i munden eller tungen
  • Dårlig ånde

Årsager til mundtørhed

mundtørhed, Xerostomi eller, er karakteriseret ved mangel på spyt. Spyt er en naturlig del af fordøjelsessystemet, der hjælper med at nedbryde fødevarer og skyller bakteriens mund. Mangel på spyt kan forårsage vanskeligheder med at smage, tygge, sluge eller endda tale., Og uden spyt kan bakterier holde sig til dine tænder og føre til mundinfektioner og potentielt tandtab.mundånding kan være en ting at bebrejde, men der kan også være underliggende sundhedsmæssige problemer.,øge spyt flow

  • Undgå sure af krydret mad
  • Begrænse alkohol og koffein indtag, især om natten
  • Brush med en fluortandpasta
  • Bruge mundskyllemidler og/eller tandpasta udviklet til tør mund
  • Opretholde en god mundhygiejne
  • rygestop
  • Diskutere vejrtrækning eller snorken med din læge
  • Overveje at skifte medicin med tør mund bivirkninger
  • Brug en luftfugter om natten for at øge luft fugt
  • Har vand i nærheden sengen
  • Overveje at tale med en læge om, mundtørhed, eller ondt i halsen, når opvågnen., Der kan være en enkel løsning! Kontakt Sleep & Air Airay Group for mere information.