Tah-dah! Du er færdig. Det er alt hvad du skal gøre dagligt for at øge din mælkeforsyning. Nogle mødre ser effektpumperesultater inden for 48 timer, men det kan tage et par dage at bemærke resultater. Hver mor er anderledes, så det afhænger virkelig bare af din individuelle mælkestrøm. 3 til 7 på hinanden følgende dage afhængigt af hvor lang tid det tager din mælkeforsyning at stige. De fleste mødre forsøger at sigte efter 4 dage, før de vender tilbage til deres regelmæssige tidsplan.,

for endnu mere po .er pumping succes, prøv at tænke på det som en tid til at slappe af i stedet for en opgave. Heck, du får en hel time til dig selv uafbrudt, hvilket kan være sjældent som en ny mor. Vælg et behageligt sted og spar dine fødder op med dit foretrukne TV-program eller magasin.

glem ikke at tage vare på dig selv. Bliv hydreret, din krop har brug for nok vand til at producere mælk. Prøv at drikke vand, når du kan i løbet af dagen og start hver morgen med et stort glas.

også brystpumpning tager kalorier., Husk at spise nok til at holde dig selv og din mælkestrøm ved fuld kapacitet.