Når livet hænder dig citroner, lav… en pletbehandling? Det er, hvad internettet—og/eller din bedstemor og hendes litani af old-school skønhed retsmidler—måske har du tror. Men er denne type “juicing” til din hud en god måde at slå pletter på, og/eller endda en god ide i første omgang? I teorien giver det mening takket være en række forskellige komponenter i citronsaft (nemlig citronsyre), der er gavnlige for din hud i sig selv., Men ifølge dermatologer betyder det ikke—vi gentager det ikke—at du skal klemme citroner på dine bumser. Videre, Chicago hudlæge Emily Arch, MD, Dr. Michelle Henry, Klinisk lærer i Dermatologi ved Weill Cornell Medical College, New York City hudlæge Marnie Nussbaum, MD, forklare præcist, hvorfor der er en mindre end stjernernes idé, og hvad du skal holde i tankerne, hvis du beslutter dig til at prøve dette risikable DIY behandling.,

Hvad er citronsaft?

det er klart, at det er saften fra en citron, men det er de forskellige komponenter i det, der gør det teoretisk gavnligt for acne-udsat hud. Og disse fordele er, til en vis grad, legit; faktisk, citronsaft ofte popper op i hudpleje produkter. Men det er ikke helt så enkelt. “Selvom du måske ser citronsaft opført som en ingrediens i din yndlingsrens eller serum, betyder det ikke, at det at anvende det direkte på huden vil give de samme fordele,” advarer Nussbaum., “Produkter, du køber fra hylderne, er omhyggeligt formuleret af kemikere, der bruger ingredienskoncentrationer, der giver optimale og sikre fordele.”Så hvor kommer alle de oplysninger, der viser friskpresset citronsaft som den ultimative blemish-buster fra? Lad os dykke dybere ind i de førnævnte komponenter.

Fordele Citronsaft for Acne

Citronsyre er virkelig stjernen i showet, citronsaft indeholder en særlig høj koncentration af det, omkring fem til seks procent, ifølge Nussbaum. Som et valg eksfolierende ingrediens kan det hjælpe med at holde porerne klare., Derudover, “nogle undersøgelser tyder på, at citronsyrer har antimikrobielle egenskaber og kan være effektive mod visse typer af acne-forårsager bakterier, specifikt p. acnes,” forklarer hun. “Dette skyldes delvis det høje surhedsniveau, hvilket skaber et mindre gæstfri miljø for bakterievækst. Syren har også en astringerende virkning på huden, hvilket hjælper med at reducere olieproduktionen og minimere porestørrelsen.”

citronsaft er også en god kilde til ascorbinsyre—som du sandsynligvis kender som C—vitamin-en stærk antio .idant, bemærker Arch., (Det er en ingrediens kendt for at hjælpe med at bekæmpe hyperpigmentering forårsaget af acne ardannelse samt.)” Jeg elsker at bruge C-vitamin topisk, men der er meget mere effektive måder at levere C-vitamin til huden, der ikke involverer direkte anvendelse af citronsaft,” tilføjer hun.

du har måske hørt, at citronsaft har antiinflammatoriske fordele… og noget antiinflammatorisk skal være godt for acneisk hud, ikke? Ikke så hurtigt., Mens det har nogle anti-inflammatoriske egenskaber, den sure karakter af citronsaft og høj sandsynlighed for irritation (mere om det i et øjeblik) langt opvejer de beroligende aspekter. For ikke at nævne, at det er forbindelsen, der findes i skræl, limonen, der leverer størstedelen af disse antiinflammatoriske virkninger, tilføjer Arch, snarere end noget i selve saften.

bivirkninger

for at sige det stumt er irritation, irritation og mere irritation navnet på spillet med citronsaft. Som nævnt går det tilbage til sin sure natur. “Menneskelig hud har en pH på 4,5-5.,5, mens citronsaft har en pH på cirka 2, ” forklarer Arch. “Denne uoverensstemmelse er en del af grunden til, at den er så irriterende, og kan ende med at forårsage svie, skrælning og rødme,” tilføjer hun. På samme måde kan kombinationen af citronsyre og UV-stråler (dvs.hvis du skulle anvende citronsaft på din hud og derefter gå ud i solen uden solcreme) føre til en tilstand kaldet phytophotodermatitis, et hyperpigmenteret udslæt, advarer Henry. Og det særlige problem til side, citronsaft kan simpelthen gøre din hud mere solfølsom generelt, tilføjer hun.,

Sådan bruges citronsaft til Acne

det korte svar, i det mindste ifølge de hudlæger, vi talte med, er at bare ikke bruge det i første omgang. Der er masser af sikrere acne-kæmper ingredienser og produkter på markedet, der ville tjene dig langt bedre, siger Nussbaum. (Hun tilføjer også, at hvis du har at gøre med kronisk acne opblussen eller dyb cystisk acne, skal du virkelig søge råd fra en bestyrelsescertificeret hudlæge og ikke gå DIY-ruten i første omgang.,) Arch er enig: “mens citronernes sure egenskaber ser ud som om de ville være en naturlig pasform til acne, kan anvendelse af citronsaft direkte på huden forårsage mere skade end gavn. Der er mere effektive og let tolerable behandlinger til rådighed, så jeg kan virkelig ikke se et sted for det i nogens hudpleje rutine, ” siger hun.

Når det er sagt, hvis du er død indstillet på at prøve citronsaft som en zit -appapper, er der et par vigtige ting at huske på. Først skal du kun forsøge dette, hvis din acne er mild og din hud ikke er følsom, siger Henry., Og når du gør det, test det ud på et andet område end dit ansigt for at se, hvordan din hud reagerer; fortynding af det med vand er også et godt træk, tilføjer hun. Hvis alt synes at være okay, spot behandle pletter kun ved dabbing på saften med en vatpind og vask efter et par minutter. Sørg for at lægge op på solcreme, og frem for alt “stop med at bruge citronsaft straks, hvis du bemærker tegn på irritation eller misfarvning af huden,” advarer Henry. Men igen er der mange andre spotbehandlingsmuligheder, der er langt sikrere og mere effektive end citronsaft.,