dette materiale må ikke bruges til kommercielle formål eller på noget hospital eller medicinsk anlæg. Manglende overholdelse kan resultere i retssager.

HVAD DU BEHØVER AT VIDE:

Et rectocele sker der, når en del af din endetarm buler ind i din vagina. Dette kan ske, hvis du har svage muskler og ledbånd, der ikke kan understøtte vagina og endetarm. En væg af hårdt væv, kaldet rectovaginal septum, adskiller endetarmen fra vagina. Den rektovaginale septum kan være svag og tynd., Dette gør det muligt for en del af endetarmen at skubbe ind i vagina.

vende Tilbage til skadestuen, hvis:

• Du har en masse svulmende ud af din vagina, at du ikke kan skubbe tilbage på plads.
• du kaster op flere gange i træk.
• din tarmbevægelse er lys rød eller sort.

ring til din læge, hvis:

• din smerte ikke forsvinder, selv ved behandling.
• din pessary falder ud.
• du har tungere vaginal blødning end normalt.
• du kan ikke få afføring.,
• du har spørgsmål eller bekymringer om din tilstand eller pleje.

Administrer eller forhindre en rectocele:

• må ikke stamme. Løft ikke tunge genstande, stå i lange perioder eller belastning for at få afføring. Forhindre forstoppelse ved at drikke masser af væsker og spise fødevarer med højt fiberindhold. Spørg, hvor meget væske der skal drikkes hver dag. Fødevarer med høj fiber inkluderer frisk frugt, grøntsager og fuldkorn.
• gør Kegel øvelser regelmæssigt. Disse øvelser kan hjælpe dine bækkenbundsmuskler med at blive stærkere., Stram musklerne i dit bækken (de muskler, du bruger til at stoppe med at urinere). Hold musklerne stramme i 5 sekunder, og slap derefter af i 5 sekunder. Gradvist arbejde op for at holde musklerne i 10 sekunder. Gør mindst 3 sæt med 10 gentagelser om dagen.
• drikke væsker som anvist. Spørg din sundhedsudbyder, hvor meget væske du skal drikke hver dag, og hvilke væsker der er bedst for dig. Væsker hjælper med at reducere forstoppelse.
• spis mere fiber. Fødevarer med høj fiber, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, blødgør tarmbevægelser. Dette hjælper tarmbevægelser med at passere hurtigere gennem din kolon., Tilføj langsomt fiber i din kost for at undgå oppustethed, mavesmerter og gas.

  

• opretholde en sund vægt. Spørg din sundhedsudbyder om en sund vægt for dig. Bed ham eller hende om at hjælpe dig med at oprette en vægttabsplan, hvis du er overvægtig. Han eller hun kan også hjælpe dig med at oprette et træningsprogram. Øvelse hjælper din tarm arbejde bedre og nedsætter trykket inde i din kolon.,

  

Følg op med din læge eller gynækolog som anvist:

Skriv dine spørgsmål, så du husker at stille dem under dit besøg.Copyright Copyright IBM Corporation 2020 oplysninger er kun til slutbrugerens brug og må ikke sælges, videredistribueres eller på anden måde anvendes til kommercielle formål. Alle illustrationer og billeder inkluderet i CareNotes are er ophavsretligt beskyttet ejendom af A. D. A. M., Inc. eller IBM .atson Health

ovenstående oplysninger er kun en uddannelseshjælp., Det er ikke beregnet som medicinsk rådgivning til individuelle tilstande eller behandlinger. Tal med din læge, sygeplejerske eller apotek, før du følger nogen medicinsk behandling for at se, om det er sikkert og effektivt for dig.