fibromer vokser typisk langsomt eller slet ikke. I mange tilfælde krymper de alene, især efter overgangsalderen. Du har muligvis ikke brug for behandling, medmindre du er generet af symptomer. Din læge vil anbefale den bedste behandlingsplan. Du kan få brug for en kombination af terapier.

i moderate til svære tilfælde, hvor symptomerne er generende, forværres eller ikke forbedres med medicin, kan fibroider behandles med kirurgi eller ultralydsbehandling., Kirurgi kan indebære at fjerne bare fibromer eller hele din livmoder.

hjemmepleje, diætændringer og naturlige midler kan hjælpe med at behandle fibroider og lindre symptomer. Livsstilsændringerne nedenfor er også vigtige i forebyggelsen af fibroider.

disse naturlige behandlinger hjælper muligvis ikke dine fibroid-symptomer, da lettelse afhænger af, hvor alvorlige dine symptomer er, og hvordan dine fibroider er kommet frem. Du bør tale med din læge, før du prøver nogen af disse muligheder.,

vægttab

en klinisk undersøgelse i Kina viste, at fedme og overvægt øgede risikoen for livmoderfibre. Dette sker, fordi fedtceller udgør store mængder østrogen. At tabe sig kan hjælpe med at forhindre eller reducere størrelsen på fibroider.

ernæring

din daglige kost er en meget vigtig faktor i behandling af fibroider. Den rigtige ernæring kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og reducere din risiko. Visse fødevarer kan også hjælpe med at lette symptomerne.

fødevarer, der skal undgås

ifølge kliniske undersøgelser øger spisning for meget rødt kød din risiko for livmoderfibre., At drikke alkohol øger også din risiko.at spise overskydende raffinerede kulhydrater og sukkerholdige fødevarer kan udløse eller forværre fibroider. Disse fødevarer øger blodsukkerniveauet. Dette får din krop til at producere for meget insulinhormon., Undgå eller begrænse simple raffinerede kulhydrater som:

• hvide ris, pasta, mel
• sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer
• corn syrup
• boxed korn
• bagværk (kager, småkager, lagkager)
• kartoffel chips
• karma

Fødevarer at spise

Fiber-rige uforarbejdede fødevarer hjælp:

• bremse din appetit
• at balancere hormoner
• undgå overskydende vægtøgning

Farvestrålende fødevarer, såsom frugt og grøntsager også hjælpe med at reducere inflammation og lavere din risiko for fibromer., Tilføj disse hele fødevarer, din daglige kost:

• rå og kogte grøntsager og frugt
• tørret frugt
• fuldkorn
• brune ris
• linser og bønner
• hele korn, brød og pasta
• quinoa
• friske og tørrede urter

Vitaminer og kosttilskud

Mælk og mejeriprodukter kan hjælpe til at reducere fibromer. Mejeriprodukter indeholder store mængder calcium, magnesium og fosfor. Disse næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre vækst af fibromer.

nogle typer vitaminer kan også hjælpe med at reducere væksten og størrelsen af fibroider., Forskning bekræfter, at din risiko for fibroider kan stige, hvis du har lave mængder vitamin D og vitamin A fra animalske kilder, såsom mejeri.

Uterine fibromer kan forværre menstruationssmerter, oppustethed, og kramper. En række vitaminer kan hjælpe med at lette disse symptomer:

• vitamin B-1
• vitamin B-6
• vitamin E
• magnesium
• omega-3 fedtsyrer

Du kan finde disse vitaminer i fødevarer og kosttilskud. Hvis du vil begynde at indarbejde kosttilskud i din daglige rutine, skal du tale med din læge, før du begynder.,

blodtryk

en hollandsk undersøgelse fandt, at der kan være en forbindelse mellem højt blodtryk og fibroider. Administrer dit blodtryk for at reducere din risiko og forbedre dit generelle helbred:

• Begræns fødevarer med tilsat salt eller natrium.
• Kontroller dit blodtryk regelmæssigt, og diskuter aflæsninger med din læge.
• få regelmæssig motion.

naturlægemidler

naturlægemidler kan hjælpe med at behandle fibroider eller reducere relaterede symptomer. Yderligere forskning er nødvendig for at finde ud af, om disse retsmidler virker, og hvad den mest effektive dosis er.,

urter er potente lægemidler og kan interagere med andre lægemidler. De er heller ikke reguleret af den amerikanske Food and Drug Administration. Tal med din læge, før du tager urtemedicin.

traditionel kinesisk medicin

urtemedicin bruges i traditionel kinesisk medicin til at bremse fibroidvækst og behandle symptomer. En urte formel kaldes GUI .hi fuling eller Gui Fuhi Fu Ling Tang., Denne formel indeholder flere urter, der virker til at skrumpe uterine fibromer, balance, hormon niveauer, og holder din livmoder sund:

• ramulus cinnamomi
• poria
• sæd persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

Grøn te

En bioflavonoid i grøn te kaldet EGCG kan hjælpe med at reducere størrelsen og antallet af fibromer. Dette kan skyldes dets evne til at reducere inflammation og fjerne toksiner fra din krop.,

Chasteberry

Chasteberry eller vite.tages til kraftig menstruationsblødning, smertefulde perioder og andre symptomer. Denne urtemedicin hjælper med at balancere hormonniveauer.

Isfagula husk, senna og ricinusolie

fibrøse urter såsom isfagula og senna anvendes som naturlige afføringsmidler. Tilsæt disse urter til vand eller juice for at hjælpe med at lindre forstoppelse.ricinusolie er en urteolie, der kan tages som et supplement til at hjælpe lejlighedsvis forstoppelse.

andre retsmidler

hjemmepleje kan hjælpe med at håndtere stress, hvilket kan forværre fibroider og dit generelle helbred., Prøv disse behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med at håndtere stress:

• varme kompresser eller anvende lokale varme
• varme bade
• yoga og motion
• massage terapi