at være en ensom er ikke titlen eller mærket, som folk stræber efter at holde. Det betyder dog ikke, at vi ikke eksisterer (eksisterer jeg? Skriver jeg virkelig dette?… ) Virkeligheden er, at der er et stort behov for ensomme at komme ud af deres skal og dele deres kreationer med verden.de fleste af de ensomme, jeg har mødt, har gemt sig. De er ofte kunstnere af en eller anden form, men holder deres arbejde for sig selv eller fordybningerne i deres sind.,

Hvis du læser dette og ikke er stoppet efter disse få korte afsnit, er du sandsynligvis en ensom af en slags.

Hvis du ikke kan lide det ord, skal du vælge: loners er kameleoner, der går under andre navne:

i denne artikel vil vi navigere, hvordan man skaber mening, selv midt i verdens overfladiskhed. Vi vil gøre vores bedste for at leve et autentisk, meningsfuldt liv som en enspænder. Vi vil derefter udføre disse trin inden for vores naturlige habitat og skjulested: ensomhed.

ægthed. Det betyder noget andet for alle., Men essensen forbliver den samme for alle:

at Være autentisk handler om at være frygtløs om dine interesser, disinterests, som du beslutter dig for at interagere og hygge sig med, hvad sæt af principper, du lever af, og hele det hele, erkender, at du er en fejlagtig inkonsekvent at være.

ægthed har intet at gøre med at leve op til samfundets standarder. Det har heller ikke noget at gøre med at leve op til dine egne standarder. At leve op og vise op til din standard er disciplin (ikke ægthed)., Men mennesker, der kan leve efter begge principper — disciplin og ægthed — er bare længere på vejen til et meningsfuldt liv.

Hvad Gør Meningsfulde Liv Egentlig?

betydning er skabt ved at blande ægthed med skabelsen. Du kan ikke gøre mening uden at skabe. Du kan være en autentisk person, men stadig føle et tomrum i dit liv., Hvis batteriets ægthed er din top core-værdi (hvis du er en enspænder eller en af dens synonymer, autenticitet er sandsynligvis de centrale grunden til, at du har indført livsstil), så livet vil altid føles meningsløs uden at skabe noget…

Måske er det kunst, en bog, en sang, en virksomhed, en birdhouse — uanset hvad det er — du er nødt til at begynde at oprette eller andet sted i dine tanker, vil du enten køre dig sindssyg i din tilstand af ensomhed eller du vil blive følelsesløs, at alle føler. Du vil blive desensibiliseret til selv dine drømme. Det er et skræmmende sted at være.,

men pointen med denne artikel er ikke at få dig til sindssyge eller at dumme dig for al følelse, håb og drømme.

vi trives ikke, hvis vi som standard er ensomme.

at Være en ener har til at komme til os med en fri vilje. Hvis ikke, er tiden i ensomhed et lige indre fængsel, som det var tilbage i samfundet.

uanset hvilken type enspænder du er, er vi alle beregnet til selvforbedring. Hvis ikke fysisk, vil vi dø mentalt.,

Ifølge en artikel på Medicinsk Dagligt fra et par år siden,

“Læger og forskere er begyndt at kigge dybere ind i konsekvenserne af ensomhed og social isolation på sundhed, velvære og dødelighed, og data om emnet, er overvældende: en ensom person, er betydeligt mere tilbøjelige til at lide en tidlig død end en ikke-ensom person.,”Desuden, “forskere ved Brigham Young University gennemført en stor meta-analyse af videnskabelig litteratur om emnet, og fandt, at den sociale isolation øger din risiko for dødsfald ved en forbløffende 30%, og nogle skøn er den så høj som 60%”

selvom det kan være dårlige nyheder for de fleste af os, den gode nyhed er, at vi har mulighed for at ændre denne morbide fortælling. Vi kan endda ændre denne fortælling inden for vores naturlige ensomhedstilstand.,

Den utrolige del af det at være i stand til at sidde med i dit sind i ensomhed er muligheden for at rewire din hjerne — uden ydre kræfter og forstyrrelser af verden konstant jabbing på dig fra alle sider.

for At slå de odds af død forårsaget af ensomhed snarere end ensomhed(fordi døden i sig selv er uundgåelige), er vi nødt til at overveje følgende:

Baseret på neuroplasticity, vores hjerner er formbare.,

“Tro det eller ej, din hjerne kan blive støbt til at have mere neurale forbindelser, synapser og hjerne celler, og derved øge sin magt og evne. Hvad mere er, du kan få denne ændring på ethvert tidspunkt i dit liv.,”

Dette er meget gode nyheder, især hvis du føler, at du er for “gamle” til at ændre eller følge op med denne drøm du har altid holdt en drøm, i stedet for at lave en realitet.

Hvis vi konstant skubber vores sind for at lære noget nyt gentagne gange, vil synapser i vores hjerner fyre, så vi kan fortsætte med at pleje en væksttankegang.

vi kan til enhver tid ændre vores identitet.

du har valget af, hvilken type person du vil blive på ethvert tidspunkt, uanset dit liv vokser op eller dit nuværende miljø.,

Vi bære en maske i vores dag-til-dag liv. Vi vælger hvilken type maske på hver given dag. Hvis du autentisk kan sige, at du ikke bærer en maske, godt for dig. Vi bør alle stræbe efter at kaste vores maske af.

men for nu, lad os nøjes med dette for dem, der ikke er klar til at kaste deres masker endnu.

vær forsigtig med hvilken maske du beslutter at bære i dag., Nogle gange bliver maskerne, vi bærer, dybt ætset ind i vores ansigt… det bliver en realitet til det punkt, at vi ikke ved, om vi har en maske eller ej.

vælg din identitet klogt. Det er den, du bliver.

du kan lære alt hvad du behøver fra en bog.

det er mere end at gå gennem en læseliste over bøger at erobre. Du kan rejse verden rundt, blive forelsket og lære værdifulde livsundervisning fra litteraturen.,

Hvis du virkelig udøver, vil du have øjeblikke af ren lykke, vrede, fortvivlelse og tårer. Hvis du er i din selvbestaltede fæstning af ensomhed, skal du skære øjeblikke ud for at holde pause, mens du læser for at skrive dine tanker og forbindelser. Et andet skridt, du kan tage, er en “dialogbog” eller “brev til tegnet”., Under disse skriveøvelser praktiserer du kritisk tænkning og dybere analysefærdigheder — færdigheder, der er uvurderlige i skabelsesprocessen.

• dialog Journal

1. skriv ned følelsesmæssigt fremkaldende citater eller stykker af dialog, der resonerer med dig.
2. hvis der var to eller flere tegn, skal du skrive i en journal, hvordan du ville have reageret på dialogen, hvis du tog plads til et af de tegn, der interagerede i dialogen (skriv faktisk som om du blev injiceret i bogen).,bagefter skal du analysere, hvordan din injicerede dialog i historien ændrede plot, tema eller stemning og tone i historien.

• brev til tegnet

Tilbage, da jeg var 16 år gammel, læste jeg billedet af Dorian Gray af Oscar .ilde til en sommerlæseopgave.

Jeg var fuldstændig betaget af karakteren af Dorian Gray til det punkt, at jeg skrev et brev til karakteren. I Brevet skrev jeg grundene til, at det ikke var for sent for hovedpersonen at vende tilbage til renhed og lys., Hvis jeg stadig havde en kopi og kunne se tilbage på værket, ville jeg sandsynligvis indad krybe, men det var nødvendigt at interagere med litteratur i det øjeblik. Det er det stadig nu.

især alene er det ekstremt vigtigt, at vi interagerer med det, vi læser. Vi risikerer at blive antisociale, hvis vi ikke praktiserer interaktionsevner, selv i ensomhedens bolig.

Kevin Horton påpeger, hvordan:

“Den kombination af ord og kreativitet har en tendens til at tage os med på fantastiske rejser uden nogensinde at forlade huset., Det hjælper os ikke at forsømme virkningen af at interagere med dem, der skriver dem.”

Nogle andre læser strategier om, hvordan man interagerer med bogen er fremhævet i den følgende artikel af Kevin Horton:

Rehabilitere sig selv tilbage i verden.

alle tre af ovenstående trin er cykliske og skal rytmisk arbejde sammen. Vi skal være i konstant strøm af den transformative læringsproces. Hvis ikke, er vi simpelthen mennesker, der lever på vores oprindelige tilstand for at overleve og intet mere.

men hvis du er en ensom, er der altid en grund., Du ser livet mere end bare at overleve. Der er noget mere i livet, og selvom du ikke ved præcis, hvad det er, har du besluttet at trække dig ud af verden på grund af det. Du har besluttet at gemme dig lidt for at finde ud af det.

og der er ikke noget galt med det. Det er sundt, så længe du tager dig tid i ensomhed til virkelig at reflektere, muse, meditere og endelig skabe snarere end at forlade dit sind i en evig comatose tilstand af intethed.,

Ting at huske om enspænder livsstil:

de Fleste folk ikke forstår dig.

at leve dit eget liv snarere end i skyggen af en anden er svært, når vi konstant forsøger at få accept og godkendelse., Behovet for godkendelse og accept sker ofte på det underbevidste niveau og kræver, at vi bevidst træder ud af denne tankegang.

folk forstår dig ikke, medmindre de er meget empatiske ekstroverter, ambivertede, har en vis intuition på psyken og sindet eller er indadvendte/ensomme selv.

det konstante behov for at blive forstået — uanset om du er en ensom — er overvurderet.

Nogle gange vil folk ikke forstå, fordi de simpelthen ikke er dig.

Du behøver ikke folk til at forstå, hvorfor du har besluttet at klatre til toppen af et bjerg.,

Du behøver ikke en persons godkendelse, før du begynder at skabe noget i din indre verden.

du behøver ikke at acceptere verdens illusioner for den sags skyld.

i hvilket tilfælde kan vi bygge vores virkelighed i stedet.

ikke at bekymre sig om verdens krav er et skridt tættere på at skabe det autentiske, meningsfulde liv, vi var beregnet til at leve.

Hvad vil du oprette?

Med kærlighed. ❤