Kan du fryse, grønkål? Absolut! Dette indlæg nedbryder nøjagtigt, hvordan man fryser grønkål fire forskellige måder, afhængigt af hvordan du vil bruge den frosne grønkål.

med en lille organisation kan du nemt fryse kale til brug i smoothies eller andre opskrifter, der ikke kræver, at kale er frisk. Det er langt nemmere end du tror. Jeg har fire metoder til dig at vælge imellem, plus et par opskriftsforslag til dig.,

Hvad skal man gøre før frysning af grønkål

før du kan fryse grønkål med en af følgende metoder, skal du først vaske den grundigt og tørre den (du kan klappe den tør mellem to rene køkkenhåndklæder). Når du vasker grønkålen, skal du sørge for at adskille bladene og virkelig rense alle grønkålens lunde. Kale ‘ s krøllede blade gør det nemt for snavs at skjule! afhængigt af hvordan du bruger kale (se mine noter i resten af dette indlæg), kan du måske fjerne stænglerne fra kale, da de kan være ret fibrøse og hårde at tygge., Lad stænglerne stå på grønnkålen, hvis du purerer den eller bruger den i supper og gryderetter senere.

sådan fryses grønkål 4 måder

for den komplette ingrediensliste og detaljerede instruktioner skal du rulle til bunden af dette indlæg for det gratis udskrivbare opskriftskort.

Gøre Fryser Smoothies

Klik HER for at redde denne tutorial om hvordan man fryse grønkål!

at fremstille frysersmoothies er en fantastisk måde at fryse din grønkål til senere brug. Hvad er en fryser smoothie?, Det er dybest set en formonteret baggie, der indeholder alle de nødvendige ingredienser til din yndlings smoothie opskrift.

alt hvad du skal gøre er at fylde en frysepose fuld af dine yndlingsfrugter og / eller grøntsager, etiket, dato og fryse. Når du er klar til at lave din smoothie, skal du dumpe indholdet i blenderen, tilføje dine væsker og blande.

relateret: For mere detaljerede frysersmoothie-forberedelsesinstruktioner, besøg dette indlæg fuld af frysersmoothie ho. – to-tip og smoothie-opskriftsideer.,

Frys Purerede Grønkål i Ice Cube Bakker

Klik HER for at redde denne tutorial om hvordan man fryse grønkål!

min metode til at gøre dette er at purere 3-4 kopper pakket kale med 1 kop vand og bruge “juice” – cyklussen på min blender. Hæld derefter saften i isterningsbakker og frys. Når du er frosset, skal du overføre terningerne til en større frysepose., Dato og mærk posen og stash i din fryser

denne metode er perfekt, når du bare vil tilføje små mængder kale puree til glatte, klumpfrie opskrifter som smoothies, supper eller saucer. Brug frosset, pureret grønnkål i opskrifter som soltørret tomatpesto, eller prøv at tilføje nogle til denne opskrift på vegansk basilikumpesto.

Frys Hakket Grønkål i Baggies

Klik HER for at redde denne tutorial om hvordan man fryse grønkål!,

hak kale — jeg kan godt lide min hakkede temmelig fint — og frys i foruddelte mængder i små fryser baggies. Den foruddelte størrelse afhænger af, hvad du vil bruge den frosne grønnkål til, men normalt er mængder fra 1/2 kop til 1 kop ideelle i vores køkken.

denne metode er perfekt til alt, hvad du ønsker at tilføje pre-hakkede grønkål til. Opskrifter som efterår me .icanske risskåle eller denne kartoffel majs cho .der med grønkål og Bacon er perfekte til brug af forhakket frosset grønkål.,

Hvis den opskrift, du forbereder, ikke påvirkes af noget ekstra vand, som den frosne grønkål kan bidrage med, skal du bare tilføje grønkålen direkte til opskriften i henhold til opskriftens instruktioner. Men hvis du forbereder noget, hvor ekstra fugt ikke ville gå ubemærket, skal du sørge for at optø grønnkålen og klemme den tør.

Jeg kan godt lide at placere kale inde i et papirhåndklæde og klemme det over vasken. Derudover kan du Sauter grønnkålstykkerne i et minut eller to for at tørre dem lidt mere ud.,

Frys Grønkål som er

Klik HER for at redde denne tutorial om hvordan man fryse grønkål!

Hvis du ved, du ønsker at tilføje grønkål til forskellige smoothies, men ikke ønsker at besvær med at gøre fryser smoothies eller gør noget andet prep arbejde, kan du overføre grønkål direkte til en fryser pose. Når du har brug for en håndfuld eller to kale til at tilføje til en smoothie, skal du bare trække den ud som det er — som for denne grønne Smoothie skål.,

flere Kale Opskrifter:

denne koriander Lime Kale SLA.er en perfekt me .icansk-inspireret side skål til sommer potlucks og grill.

Ikke sikker på, hvad de skal gøre med alle de grønkål fra din have? Hvis du allerede har frosset nok, skal du lave et stort parti Kale Korianderpesto og fryse det også!

denne masserede Kale Salat er toppet med ristet s .uash og gedost, men du kan også bruge sommerprodukter oven på denne salat i stedet.

forsøger at få dine børn til at spise deres greens? Lav disse osteagtige veganske Kale Chips-dine børn vil blive vanvittige for dem!,

Hvis du er i tvivl, kast et par håndfulde kale i en bær Mango Kale Smoothie. Så nemt og sundt!

elsker denne tutorial om, hvordan man fryser kale? Tilmeld dig det gode liv spiser e-mail-opdateringer og gå aldrig glip af en anden opskrift!

har du frosset bladgrøntsager før?

Tag @goodlifeeats og omfatter hashtag #goodlifeeatsrecipes, så jeg kan se, hvad du er madlavning i DIT køkken!

Klik her for at gemme denne tutorial om, hvordan man fryser kale!