sørg for, at du har afsluttet din tarmbevægelse, inden aftørring påbegyndes., Dette sparer dig unødvendig gentagelse af proceduren.

valg af toiletpapir er kritisk. At være miljøvenlig og vælge post-forbrugerprodukter er hæderlig, selvom det kan være groft (bogstaveligt talt) på dine sarte områder.grundlæggende væv er også et godt valg og kan være bedst for dem af os på et budget.

for det ultimative inden for badeværelse aftørring luksus er et blødt væv med aloe og E-vitamin det eneste valg.

nu kan du begynde at tørre., Det er vigtigt, at du bliver siddende i procedurens varighed, da dette sikrer korrekt områdedækning og omhyggelig rensning. Start ud med en anstændig størrelse tot af væv; tre balled-up firkanter bør være masser.

tre firkanter skal være nok til at starte.

Nå rundt og bag din røv, og læn dig på den modsatte kind.

det er afgørende at forblive siddende.

tør med pegeren, midten og ringfingrene på din fungerende hånd under toiletpapiret., Få langfingeren lidt hævet med markøren og ringfingrene, der hviler delvist bagud.

korrekt tryk og fingerplacering.

brug moderat tryk og tør med en forsigtig hastighed fra forsiden til bagsiden. Fortsæt med dette trin ved hjælp af samme størrelse wad af væv, indtil mængden af rester på papiret falder med halvtreds procent.

Front to back, damer!

Når der er gjort åbenlyse fremskridt, skal mængden af væv, der kræves, reduceres., To krøllede firkanter skal være nok på dette stadium.

to firkanter er alt hvad du behøver nu.

Følg anvisningerne i Trin 1 (med den reducerede papirmængde) ved hjælp af stigende tryk med hver aftørring. Fortsæt, indtil mængden af rester på vævet falder til en lille mængde.

sørg for at kontrollere dine fremskridt.

Sådan tørres din røv: Trin 3.

papirmængden skal nu reduceres til en foldet firkant. Dette er virkelig tilstrækkeligt. Virkelig.,

alt hvad du har brug for nu er en firkant.

gentag igen aftørringsanvisningerne fra Trin 1, Men nu skal du bruge betydeligt (men ikke for stort) tryk. Når du passerer over din anus, skal du slappe af sphincter musklerne og trykke let på puden på langfingeren ind i åbningen og fortsætte progressionen fra forsiden til bagsiden. Gentag dette trin, indtil der er meget lidt eller ingen rester, der overføres til papiret.

vær ikke bange for at komme ind, bare lidt.

Sådan tørres din røv: Trin 4.,

nu er du klar til den endelige udrensning fase. Brug en våd aftørring, gentag trin 3, indtil der absolut ikke er nogen rester tilbage. Du kan bruge fugtige klude designet til voksne badeværelse brug eller babyservietter.

vådservietter: moderne civilisation på sit fineste.

Dette er et ofte ignoreret trin til aftørringsprocessen, men et, der aldrig bør overføres. I dette trin sikrer du en frisk, grundig rengøring, der kun er anden til et bad eller brusebad, hvilket reducerer eller eliminerer farvning, lugt eller kløe, der kan opstå senere.,

Sådan tørres din røv: Trin 5.

toilettet skal nu skylles.

glem ikke!

Juster dit tøj efter behov.

dobbelttjek din flue.

vask dine hænder med sæbe og vand.

krat.

Du kan tænde en tændstik og / eller et lys til overvejelse af efterfølgende badeværelsesbrugere.

Tillykke! Du har med succes udslettet din røv og kan fortsætte i løbet af din dag med tillid.