• Større tekst sizeLarge tekst sizeRegular tekst størrelse

UUGHGHGHHHSSHHH!! UUGHGHGHHHSSHHH!!

Der er ikke noget værre end lyden af nogen snorken, hvis du forsøger at falde i søvn. Eller måske er det dig, der snorker, og folk driller dig om den støj, du laver i din søvn.

snorken er ikke bare støjende. Nogle gange er det tegn på et alvorligt medicinsk problem, der skal behandles af en læge. Læs videre for at finde ud af mere om snore!

Snoo Oring eller snorken?,

snorken er et ret almindeligt problem, der kan ske for enhver — ung eller gammel. Snorken sker, når en person ikke kan bevæge luft frit gennem hans eller hendes næse og mund under søvn. Den irriterende lyd skyldes visse strukturer i mund og hals — tungen, øvre hals, blød gane (siger: PAL-et), uvula (siger: YOO-vyuh-luh) samt store mandler og adenoider — vibrerende mod hinanden.

folk finder normalt ud af, at de snorker fra de mennesker, der bor sammen med dem. Børn kan finde ud af, at de snorker fra en bror eller søster eller fra en ven, der sover over., Snorken holder andre mennesker vågen og sandsynligvis ikke lade snorken person får top kvalitet hvile, enten.

Hvad får dig til at snorke?

folk snorker af mange grunde. Her er nogle af de mest almindelige:

• sæsonbestemte allergier kan gøre nogle folks næser indelukkede og få dem til at snorke.
• blokerede næsepassager eller luftveje (på grund af en forkølelse eller sinusinfektion) kan forårsage en rattlende snor.en afveget septum (siger: DEE-vee-ate-ed SEP-tum) er, når septum (vævet og brusk, der adskiller de to næsebor i næsen) er skævt., Nogle mennesker med en meget afvigende septum har kirurgi for at rette det ud. Dette hjælper dem også med at trække vejret bedre-ikke bare stoppe snorken.forstørrede eller hævede mandler eller adenoider kan få en person til at snorke. Tonsils og adenoider (adenoider er kirtler placeret inde i dit hoved, nær de indre dele af dine næsepassager) hjælper med at fælde skadelige bakterier, men de kan blive meget store og hævede hele tiden. Mange børn, der snorker, har dette problem.,drikke alkohol kan slappe af tunge – og halsmusklerne for meget, hvilket delvist blokerer luftbevægelsen, da nogen trækker vejret og kan bidrage til snorkende lyde.
• overvægt kan forårsage indsnævring af luftpassagerne. Mange mennesker, der er meget overvægtige snorke.

snorken er også et symptom på en alvorlig søvnforstyrrelse kendt som søvnapnø. Når en person har søvnapnø, er hans eller hendes vejrtrækning uregelmæssig under søvn. Typisk vil en person med søvnapnø faktisk stoppe vejrtrækning for korte mængder af tid 30 til 300 gange om natten!, Det kan være et stort problem, hvis personen ikke får nok ilt.

personer med denne lidelse vågner ofte op med dårlig hovedpine og føler sig udmattede hele dagen lang. De kan være meget døsige og har svært ved at holde sig vågen, mens de har en samtale eller endda under kørsel. Børn ramt af søvnapnø kan være irritabel og har svært ved at koncentrere sig, især i skolen og med lektier.

snorken løsninger

ifølge den amerikanske regerings Patentkontor (det er her du går for at registrere en ide eller opfindelse), er hundredvis af anti-snorken enheder på markedet., Nogle af dem skræmmer dig vågen, når de fornemmer, at du snorker. Desværre virker de måske kun fordi de holder dig vågen!

de små hvide strimler, som nogle fodboldspillere bærer på tværs af deres næser, som ligner en bandage, er en anden anti-snorken enhed. Fodboldspillere bærer dem under spillet for at trække vejret lettere, mens de kører et spil eller laver en tackle. Nogle mennesker bærer disse åndedrætsstrimler for at forsøge at stoppe snorken.,

Andre snorken løsninger omfatter vippe toppen af en seng opadgående et par inches, skiftende sovende positioner (fra tilbage til en side), og ikke spist et tungt måltid (eller for en voksen, ikke drikke alkohol før sengetid. Disse former for” kur ” kan arbejde kun for en person, der snorker lejlighedsvis og let — eller de kan ikke arbejde på alle.

Hvis du ikke kan stoppe snorken eller snorken bliver tung, er det en god ide at se en læge., Han eller hun kan fortælle dig, hvordan du holder dine næsepassager klare og vil tjekke dine mandler og adenoider for at være sikker på, at de ikke forstørres og ikke behøver at blive fjernet.

Nogle mennesker har brug for at tabe sig, ændre deres kostvaner eller udvikle regelmæssige sovemønstre for at stoppe snorken. Det kan være nyttigt at fjerne allergi udløser (udstoppede dyr, kæledyr, og fjer/ned puder og dyner) fra personens soveværelse. Lægen kan også foreslå medicin mod allergi eller overbelastning på grund af forkølelse.,

hvis nogen måske har søvnapnø, vil lægen bestille en test for at overvåge personen under søvn. Dette gøres normalt i et søvncenter (en medicinsk bygning, der har udstyr til at overvåge vejrtrækning under søvn). Personen er knyttet til maskiner, der kontrollerer puls, ilt og kuldio .id niveauer, øjenbevægelser, brystvæggen bevægelse, og strømmen af luft gennem næsen. Lægen kan derefter fortælle, om personen har en lidelse som søvnapnø. Det bedste ved testen er, at det slet ikke gør ondt. Når alt kommer til alt sover du lige igennem det!,

når lægerne ved, hvad der er galt, kan en person behandles for det, normalt med livsstilsændringer, nogle gange medicin eller endda kirurgi, hvis det er nødvendigt.

løsning af et snorkeproblem giver alle mulighed for at trække vejret og sove lidt lettere!