6 januar 2020—Mesfin Vågnede Bekalu, forsker i Lee Kum Sheung Center for Sundhed og Lykke på Harvard T. H. Chan School of Public Health, diskuterer en ny undersøgelse, han var medforfatter på sammenhængen mellem sociale medier og psykiske sundhed og trivsel.

Hvad er sundt vs. potentielt problematisk brug af sociale medier?,

vores undersøgelse har bragt foreløbige beviser for at besvare dette spørgsmål. Ved hjælp af en nationalt repræsentativ prøve vurderede vi foreningen af to dimensioner af brug af sociale medier—hvor meget det rutinemæssigt bruges, og hvor følelsesmæssigt forbundne brugere er til platformene—med tre sundhedsrelaterede resultater: socialt velvære, positiv mental sundhed og selvvurderet sundhed.

Vi fandt, at rutinemæssig brug af sociale medier—for eksempel at bruge sociale medier som en del af hverdagens rutine og reagere på indhold, som andre deler—er positivt forbundet med alle tre sundhedsresultater., Følelsesmæssig forbindelse til sociale medier—for eksempel kontrol af apps overdrevent ud af frygt for at gå glip af, bliver skuffet over eller føle os adskilt fra venner, når den ikke er logget ind på sociale medier—er negativt forbundet med alle tre resultater.

mere generelt tyder disse resultater på, at så længe vi er opmærksomme brugere, kan rutinemæssig brug ikke i sig selv være et problem. Faktisk kunne det være gavnligt.

for dem med usund brug af sociale medier kan adfærdsmæssige indgreb hjælpe., For eksempel har programmer, der udvikler “ubesværet kontrol”—færdigheder-evnen til selvregulerende adfærd—vist sig at være nyttige til at håndtere problematisk Internet-og socialmediebrug.

Vi er vant til at høre, at brug af sociale medier er skadeligt for mental sundhed og velvære, især for unge. Overraskede det dig at finde ud af, at det kan have positive effekter?

resultaterne går imod, hvad nogle kunne forvente, hvilket er spændende. Vi ved, at det at have et stærkt socialt netværk er forbundet med positiv mental sundhed og velvære., Rutinemæssig brug af sociale medier kan kompensere for faldende ansigt til ansigt sociale interaktioner i folks travle liv. Sociale medier kan give enkeltpersoner en platform, der overvinder barrierer for afstand og tid, så de kan oprette forbindelse og oprette forbindelse igen med andre og derved udvide og styrke deres personlige netværk og interaktioner. Der er faktisk nogle empiriske beviser, der støtter dette.,

På den anden side en voksende mængde forskning har vist, at de sociale medier anvender, er negativt forbundet med mental sundhed og trivsel, især blandt unge mennesker—for eksempel, kan det bidrage til øget risiko for depression og angst symptomer.

vores resultater tyder på, at de måder, hvorpå folk bruger sociale medier, kan have større indflydelse på deres mentale sundhed og trivsel end blot hyppigheden og varigheden af deres brug.

hvilke forskelle fandt du på de måder, som sociale medier bruger fordele og skader visse befolkninger?, Hvilke bekymringer rejser dette?mine medforfattere Rachel McCloud, Vish Vis .anath, og jeg fandt ud af, at fordelene og skaderne i forbindelse med sociale mediebrug varierede på tværs af demografiske, socioøkonomiske og racemæssige befolkningsundergrupper. Konkret, mens fordelene generelt var forbundet med yngre alder, bedre uddannelse, og at være hvid, skaderne var forbundet med ældre alder, mindre uddannelse, og at være et raceminoritet., Faktisk er disse fund i overensstemmelse med arbejdet med kommunikationsforskelle og sundhedsmæssige forskelle, som vores laboratorium, Vis .anath lab, har dokumenteret i fortiden 15 eller så år. Vi ved, at uddannelse, indkomst, race og etnicitet påvirker folks adgang til og evne til at handle på sundhedsoplysninger fra medier, herunder internettet. Bekymringen er, at sociale medier kan forevige disse forskelle.

— Amy Roeder