Som en ivrig elev af ernæringsvidenskab, Dr. Fuhrman fundet sit kald: hjælpe folk med at tage afgørende skridt til at omforme deres kost for at undgå eller endda vende kroniske medicinske tilstande og leve et lykkeligere og sundere liv. Dr. Fuhrman opfandt udtrykket” Nutritarian ” for at beskrive en næringsrig diæt fyldt med antio .idanter, der fremmer levetiden, vægttab og kræftforebyggelse., Som forfatter af syv ne.York Times bestseller bøger og hundredvis af TV og radio optrædener, Dr. Fuhrmans Nutritarian kost er bredt anerkendt som en bæredygtig livsændrende tilgang til at spise. Kalorie gennem ren, plantebaseret spisning ved at understrege grøntsager, frugter, nødder, bønner og fuldkorn.

interesseret i at lære mere? Tjek Dr. Fuhrmans TED!talk og tjek vores resum! nedenfor!,

Den standard Amerikansk kost består hovedsageligt af forarbejdede fødevarer og animalske produkter, der kan føre til kroniske sygdomme, og et svagt immunsystem.

Omkring tre-fjerdedele af den AMERIKANSKE befolkning har en spise mønster, der er lav i grøntsager, frugt, mejeriprodukter, og olier., Vores travle” on-the-road ” livsstil har ført til en afhængighed af forarbejdede fødevarer (over halvdelen af det, vi spiser!), der har et dårligt næringsstof / kalorieforhold.

den Nutritarian diæt eliminerer naturligvis cravings for den midnat snack og usunde forarbejdede fødevarer, fuldstændig omdefinerer, hvad en “kost” kan være.

Mange diæter have svært ved at opretholde en varig effekt., Efterhånden som individer bliver mindre og mindre afhængige af disse usunde forarbejdede fødevarer og animalske produkter ved at skifte til denne nye måde at spise på, tilpasser kroppen sig naturligt til dette nye spisemønster og eliminerer disse Trang.

Nutritarians fokuserer deres kost på g-bomber.

G-BOMBER: Grøn, Bønner, Løg, Svampe, Bær, Frø. Dr. Fuhrman henviser til disse fødevarer som “immunsystemets specialstyrker”., Disse fødevarer kan hæmme fedtopbevaring på kroppen, hvilket fører til mulig kræftforebyggelse og kan forlænge levetiden.

den ernæringsmæssige kost er enkel, tilgængelig og overkommelig.

Starter et nutritarian kan kun kræver 4 nemme trin: spis din G-BOMBER, kun spise ved måltiderne, sige nej til forarbejdede og sukker-holdige fødevarer, og erstatte et måltid om dagen med en salat., Hele fødevarer, især grøntsager og korn, findes let i købmandsforretninger, og de koster mindre end deres forarbejdede kolleger.

at være Nutritarian er mere end en kortsigtet diet…it er en livsstil.

Dr. Fuhrman understreger, at denne tilgang til at spise handler ikke om den mad, det handler om, hvordan den kan ændre livet for mennesker at spise på denne måde., Selv om det er kernen, er det en kost, genkender de på denne rejse livsændrende skift fra en overflod af naturlig energi, ser og føler sig bedre og lidt til ingen lidelser. Mens disse ændringer er lette at bemærke, kan den Nutritarian diæt også prale af kræftforebyggelse og levetid.

Mens en Nutritarian kost har hjulpet mange reverse deres kroniske sygdomme, Dr. Fuhrman argumenterer for, at det kan og bør bruges som en forebyggende foranstaltning for at undgå at skulle beskæftige sig med sådanne kampe., Hvis man kan opretholde en Dyrefri og ren kost, kan de være proaktive om deres helbred, snarere end reaktive ved at stole på medicin for midlertidigt at lindre symptomer.

for at opfylde denne nye tilgang til at spise en Dyrefri og ubearbejdet diæt opstår der et nyt, uopfyldt behov for rene, Dyrefri kosttilskud og medicin. Animalske produkter kan findes i et utal af elementer i den typiske badeværelse medicinskabet., VeganMed tilbyder en bred vifte af dyrefrie produkter sammen med en Dyrefri certificering for nemt at få øje på medicin og kosttilskud, der er befordrende for denne plantebaserede livsstil. Tjek vores verificeret dyr-fri produkter på vores markedsplads: veganmed.org/shop og lære mere om Dr. Fuhrman og Nutritarian kost drfuhrman.com/get-started!

Søger certificeret og kontrolleret dyr-gratis produkter?

Gennemse dyrefrie produkter på vores online markedsplads!

vil du vide mere?,

Tjek Veganmeds liste over animalske ingredienser!

tak for din opmærksomhed og bekymring for animalske afledte ingredienser!

Hvis du har yderligere spørgsmål om ingredienser i dine medicin og kosttilskud, er du velkommen til at nå ud til VeganMed-teamet!

#GoAnimalFree #plantbased #plantbaseddiet #drfuhrman #nutritarian #nutritariandiet #antioxidanter #nutritarianpyramid #gbombs #foodismedicine