• Se Godt / Hudpleje

Er chokolade virkelig skyld i acne, pletter og bumser? Vi undersøger denne fælles myte.

Der er en masse råd og information derude i den vidunderlige verden af skønhed, og nogle gange kan det være svært at skelne fakta fra fiktion. Frygt aldrig! Vi hjælper gerne med at afmystificere nogle af de mest almindelige skønhedsmyter, du måske har hørt. Først op: er chokolade virkelig dårlig for din hud?,

uanset Om du får en hjerteformet æske med lækkerier fra din kæreste eller du over-boltret sig på din Galentine Dag cookie swap, kan du være bekymret over, hvilken indvirkning alt det chokolade vil have på din hud. Vi er her for at rydde op.

myten:

chokolade forårsager udbrud.

“du er hvad du spiser”, eller så har vi fået at vide. Vores kostvalg kan faktisk påvirke udseendet af vores hud såvel som vores generelle helbred. Især chokolade har fået et dårligt ry for at forårsage grimme pletter., Men gode nyheder for alle chokoladeelskere derude: det ser ud til, at du ikke kan tro på alt, hvad du hører.

sandheden:

kakao er ikke den skyldige, men…

selvom det er sandt, kan nogle kvinder bemærke en breakout et par dage efter at have spist en chokoladebar, er sukker skylden i dette tilfælde, ikke chokolade. En diæt med højt fedtindhold og raffinerede sukkerarter, som dem, der findes i slik og chokolade, kan sparke talgproduktionen i højt gear og udløse inflammatoriske reaktioner i kroppen—som begge er kendt for at øge risikoen for udbrud.,

kvinder har også en tendens til at forkæle sig med slik (især chokolade) i den premenstruelle fase af vores cyklus, når hormoner har en tendens til at være ude af balance. Dette betyder, at disse Trang ledsages af en stigning i hormoner, der stimulerer talgproduktionen. Tilsæt højt glykæmiske fødevarer til den blanding, og du er i prime pimple territory.

nogle typer chokolade, mælk og hvid specifikt indeholder mere sukker og mælkefedt end andre, så det er bedst at nyde disse i moderation., I stedet, nå til den mørke chokolade, når du finder dig selv impuls-købe en candy bar i supermarkedet check-out linje. Det har en tendens til at være lavere i sukker og fedt, plus, højere indhold af kakao betyder, at du får et boost af antioxidanter, som er gavnlige for huden, samtidig med at tilfredsstille din trang på samme tid.

kort sagt—forestillingen om, at chokolade er skyld i acne, er noget misforstået. At holde sig til en velafrundet diæt, rig på bladgrøntsager og lavt glykæmiske fødevarer, er et sikkert spil for klar sund hud., Men vi er alle mennesker; lejlighedsvis finder du dig selv halvvejs gennem en pint chokoladeis, før du kommer op for luft. Hvis din søde tand får det bedste af dig, og du opdager en bums, kan du tjekke vores tip til behandling af zits natten over.ansvarsfraskrivelse: oplysningerne på dette websiteebsted og eventuelle relaterede links er kun til generel information og bør ikke betragtes som en erstatning for professionel rådgivning. Brug ikke oplysningerne på dette websiteebsted til diagnosticering eller behandling af medicinske eller sundhedsmæssige tilstande., Hvis du har eller har mistanke om, at du har et medicinsk problem, skal du kontakte en professionel sundhedsudbyder.

– Tags: acne / kost / hudpleje

Katie Steadman er en indfødt Texaner roaming Asien med en forkærlighed for at skrive, og at løse sudoku-opgaver med halsbrækkende hastighed.