til salg: to nye ebøger! Besøg butikken!

Disse UFYLDT KÅL RULLER har alle smag af en traditionel kål kast med minimal arbejde! Denne lav carb kål ruller opskrift er super påfyldning og helt let for travle nætter!,

Min familie og jeg gik på et krydstogt omkring de Britiske Øer sidste år, og det var et alvorligt fantastisk tur. Vi stoppede ved 11 forskellige havne, og jeg elskede absolut at prøve de forskellige fødevarer i hver havn.

men hvad jeg elskede endnu mere var at se min søn blive spændt på at søge lokale restauranter for at få en autentisk smag af hvert land.en af vores havne havde en lille russisk restaurant, som han insisterede på at prøve.,

Vi var i Skotland på det tidspunkt, men han havde fået nok shepherd ‘ s pie og var ikke interesseret i at prøve haggis, så vi fik en lille smag af Rusland. Han bestilte kålruller, og jeg var super skeptisk over, om han kunne lide dem eller ej.

Y ‘ all, the kid ELSKER kål. Jeg har lavet ALLE slags lavkulhydratkålopskrifter til ham siden da. Denne unstuffed kål gryderet kan bare være hans nye favorit.

hvordan man laver unstuffed kål gryderet:

dette indlæg indeholder tilknyttede links., Som Ama .on-associeret tjener jeg på kvalificerende køb.

i Stedet for at tage tid til indpakning spidskål omkring en fyldning, vi kommer bare til at dumpe hakkede kål lige med fyld blandingen og lad det hele koge sammen. Så let, og du får stadig al smagen! For at starte, vil du bro .n op nogle jorden oksekød.

når oksekødet er delvist brunet og helt smuldret, skal du smide nogle terninger med løg og hakket hvidløg.,

Når dine grøntsager er blødgjort lidt, omrøres der lidt marinara sauce og lidt vand.

jeg bruger Rao ‘ s marinara, fordi det er den BEDSTE smag saucen, som jeg har fundet i en krukke, og det sker også at være den laveste i kulhydrater. Er det ikke en sejr? Dernæst hugger du et kålhoved og tilføjer det til din gryde. Bare fyld det hele derinde og rør omhyggeligt.

kålen vil koge ned nogle og din gryde vil ikke være helt så fuld.,

Lad kålen koge ned, indtil det er rart og tilbud. Disse unstuffed kålruller er klar til at spise på næsten 30 minutter.

flere opskrifter, du måske kan lide:

pølse ægrulle i en skål: den mest populære opskrift på min anden blog!avocado æg salat: Denne er til avocado elskere derude!

blomkål kartoffelsalat: du vil ikke gå glip af kartoflerne, lover!,

Rosenkål og Bacon: Hvem ville have gættet, rosenkål koldt være så lækker?,