Overvej herunder vandmelon i din sommer vægt tab kost med disse opskrifter.

er du en af dem, der ivrigt venter på sommersæsonen for at forkæle forfriskende og saftige vandmeloner? Det kan ikke nægtes, at der ikke er noget så trøstende som en kølig vandmelonkile på en varm sommerdag! Med 92 procent vandindhold er denne sommerfrugt ideel til at holde vores krop hydreret i løbet af sæsonen., For den uversede hører den til cucurbitaceous-familien, der inkluderer frugt og grøntsager som agurk, s .uash, græskar et al. Når vi taler om vandmelon, smager denne dejlige frugt ikke kun godt, men hjælper også med at miste de ekstra kilo. Derfor kan man overveje at inkludere vandmelon i deres sommer vægttab kost.

hvordan vandmelon hjælper vægttab?

på grund af dets lave kalorieindhold og høje vandindhold holder vandmelon en person fuld i lang tid, hvilket kan bidrage til at fremme vægttab. Ifølge USDA indeholder 100 gram vandmelon kun 30 kalorier og 0 procent mættet fedt., Det indeholder også en anstændig mængde kostfibre. Derfor kan du overveje at forbruge denne frugt så meget som du vil, uden nogen skyld. Ifølge sundhedspraktiker og ernæringsfysiolog Shilpa Arora ND er vandmelon også “en vidunderlig kilde til at holde fordøjelsesprocessen i gang.”

Men, man skal huske, at sundhedseksperter anbefaler, at du bør undgå at spise vandmelon på natten på grund af det sure natur; forbrug af vandmelon natten kan forsinke fordøjelsen proces i kroppen (det er sagt, en god fordøjelse støtte vægttab).,

Læs Også: 5 fantastiske Fordele Af Vandmelon (Tarbuz) Og 7 Forfriskende Opskrifter

Her Er 5 Vandmelon-Baserede Opskrifter Til Vægttab:

Vi generelt spiser vandmelon, som det er, eller i form af juice (selvfølgelig kølet!). Denne saftige og crunchy frugt smager fantastisk i enhver form. Men at have den samme ting dagligt kan gøre det lidt monotont og kedeligt., Derfor bringer vi dig nogle vandmelonbaserede opskrifter, der ikke kun graner frugten, men også gør vægttab kost regime appetitvækkende. Tag et kig:

kølet vandmelon og sukkerroer:

Ved suppe tænker vi generelt på en varm trøstende skål med godhed. Men folk har en tendens til at undgå varm mad i sommersæsonen. Derfor bringer vi dig denne kølede suppeindstilling, der kan prale af godheden af vandmelon og rødbeder. Denne suppe er let at lave og beroligende til maven. Klik her for den komplette opskrift.,

vandmelonsalat:

Forestil dig en salatskål med alle de frugter og grøntsager, du kan lide! Denne hurtige og enkle salatopskrift indeholder saftig vandmelon, frisk og crunchy salat, tangy limejuice og meget mere. Her er opskriften til dig og stol på os, vandmelonsalat smager guddommelig! Klik her for opskriften.

Vandmelon Og Jordbær Smoothie:

Hvordan kan vi gå glip af at nyde vandmelon i form af vores favorit smoothie? Smoothie gør altid en af de bedste muligheder, når folk overvejer at gå til hurtigt og nemt måltid., Som navnet siger, omfatter denne smoothie vandmelon og jordbær, som begge hjælper vægttab. Klik her for opskriften.

Vandmelon basilikum køler:

vandmelonsaft eller køler er en af de mest almindelige måder at konsumere frugten på. Inddragelse af nogle basilikumblade vil gøre drikken sundere. Klik her for opskriften.

Krydret Vandmelon Suppe

Vi generelt forbinder en sød og beroligende smag med vandmelon., Men har du nogensinde troet, at denne frugt kan være krydret? Hvis ikke, så har vi her en opskrift til dig! Denne krydrede vandmelonsuppe tilberedes med vandmelon, ingefær-hvidløg, chiliflager et al. Prøv det derhjemme. Klik her for opskriften.

Du kan også lave disse opskrifter til dine gæster til en sommerfest. Prøv dem derhjemme og lad os vide din feedback i kommentarfeltet nedenfor. Glad madlavning!

om Somdatta Sahae .plorer – det er det, Somdatta kan lide at kalde sig selv. Det være sig med hensyn til mad, mennesker eller steder, alt hvad hun beder om er at kende det ukendte., En simpel aglio olio pasta eller daal-Cha .al og en god film kan gøre hendes dag.