Redaktørens note: hvis du har oplevet følelsesmæssigt misbrug, kan følgende indlæg potentielt udløse. Du kan kontakte Krisetekstlinjen ved at sende “START” til 741741.

for mange mennesker kan ordet “mor” fremkalde en række glødende adjektiver — “pleje”, “kærlig”, “uselvisk.”I det mindste er det den slags ting, vi læres at tro, at alle mødre skal være.

men hvad hvis du vokser op, var din mor alt andet end?,

Hvad hvis I stedet for at elske og beskytte dig, var din mor følelsesmæssigt voldelig?

det er ingen hemmelighed, at det at vokse op i et følelsesmæssigt voldeligt miljø kan efterlade psykologiske ar, der ofte tåler langt ind i voksen alder. Når din misbruger var din mor-en person, der i mange husstande er den primære omsorgsperson-virkningen kan være ødelæggende.,

Vi ønskede at vide, hvilke slags effekter der vokser op med en følelsesmæssigt voldelig mor kan have på voksenalderen, så vi bad vores mentale sundhedssamfund om at dele en ting, de gør nu, som stammede fra deres erfaring med deres egne mødre.

uanset hvilken form for misbrug nogen har oplevet i barndommen, kan det være svært at navigere i livet i voksenalderen, når dit verdensbillede og personlighed blev informeret af en voldelig opdragelse., Og selvom det aldrig undskylder voldelig adfærd, er det vigtigt at bemærke, at forældre, der misbruger deres børn, normalt ikke går ud på at blive misbrugere — og undertiden blev misbrugt selv i barndommen.

Her er hvad vores samfund delte med os:

konstant undskylde

“Jeg undskylder konstant for at forsøge at holde et argument i gang.”

” konstant undskylde. Jeg har meget få gode forhold til kvinder. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal stå op for mig selv, fordi jeg aldrig fik lov til det. “

undgå konfrontation

” græder, når nogen hæver deres stemme på mig., Også, undgå at sige til mine nærmeste mennesker, hvad der generer mig, i frygt for, at dette vil føre til et argument.”

“Jeg undgår konfrontation som pesten.”

vanskeligheder med at acceptere gaver eller komplimenter

” tøver med at tage ærlige gaver, fordi jeg er så vant til, at der er knyttet strenge eller har brugt det mod mig senere.”

“jeg voksede op følelse som om jeg ikke hører til min familie, og at jeg var mærkelig følelse, jeg var ikke god nok, og at have svært ved at acceptere komplimenter uden at vende indad og dreje det til noget negativt.,”

” følelse som en fiasko, eller at uanset hvad du gør, er intet. Uanset hvor hårdt du forsøger at gøre godt, og selv når du gør og komplimenteres. Du ved ikke, hvordan man accepterer komplimentet. Du tænker så lidt på din værdi og værdien af det, du gør, fordi du konstant blev lagt ned, uanset hvad du gjorde.”

beskylder dig selv for alt

“besat over det faktum, at alle altid er forstyrrede af mig. Hvis nogen er i dårligt humør, må det være min skyld.”

” tager det hele ud på mig selv. Min mor plejede at bebrejde mig for alt.,”

bekymring konstant, hvad andre mennesker synes om dig

” jeg bekymrer mig altid om, hvad andre mennesker synes om mig. En simpel fejl, jeg har lavet, et forkert ord, Jeg har sagt, en lidt forkert beslutning, jeg har valgt, kan for evigt hjemsøge mig.”

sammenligning af dig selv med andre

” tvivler konstant på mig selv og sammenligner mig med min søster, fordi hun i min mors øjne er den bedre, smartere datter.”

“Jeg fortsætter med at sammenligne mig med andre mennesker.”

frygt for forladelse

” Jeg frygter konstant forladelse fra kære., Jeg har en tendens til at elske for let, men skub dem derefter væk, når jeg har lyst til at komme for tæt på dem. Jeg vælger kampe uden at indse det, bare for at se, om de elsker mig nok til at blive. Jeg har det aldrig godt nok til at blive elsket. Jeg bruger usunde mestringsevner, der kan være for meget for mine kære at håndtere eller håndtere til tider. Jeg føler, at alle bare vil give op på mig.,”

lukker ned under” Mor”relaterede samtaler

” uanset om jeg chatter med en enkelt person eller er i en gruppe mennesker, når som helst nogen nævner ordet ‘mor’, lukker jeg øjeblikkeligt ned og bliver ubehagelig. Jeg fidget meget og vil sandsynligvis vende mig til min telefon som en distraktion.”

“Jeg griner ofte rundt og forsøger at ændre emnet, når nogen begynder at tale om deres mor.”

at sætte alle andres behov over dine egne

” at være ekstremt tilpasningsdygtig og sætte andres ønsker før mine behov., Appeasement var min primære MO vokser op, og det gik aldrig væk.”

“Jeg er en pusher. Jeg skubber mig selv i ekstrem grad. Jeg overdriver mig bare for at behage andre.”

Stræben efter Perfektion

“jeg er alt for perfektionistisk, jeg siger undskyld hele tiden, jeg hader at lave fejl, og skælde mig selv til dem i flere dage efter. Jeg har svært ved at bede om at få mine behov opfyldt, fordi jeg ikke ønsker at være en byrde for nogen.”

” sig undskyld for meget, spørg ikke om hjælp, bliv livets sorte får. Bliv perfektionist. Jeg tror, at min borderline personlighedsforstyrrelse kom fra det hele., Du skal også lære alt på den meget hårde måde … det er meget ensomt.”

Oplever Kroniske Usikkerhed eller Lavt Selvværd

“jeg er meget usikker om alt, hvad jeg gør og hade alt omkring mig, fordi min mor fik mig til at tro jeg er noget, og at jeg er værdiløs i så mange år.”

“Jeg føler mig som en hund med halen mellem benene, når jeg råber på, hvis det giver mening. Når folk kritiserer mig selv på den mindste måde, sætter jeg spørgsmålstegn ved min egen evne til at gøre noget. Jeg har nul selvtillid, nul selvtillid. Hver dag er hård.,”

følelse ude af stand til at stole på andre

” Jeg sætter konstant spørgsmålstegn ved alt og alle. Hvis du ikke kan stole på din mor, hvem kan du stole på i denne verden?”

“jeg har store tillid spørgsmål og problemer med opgivelse. Jeg er paranoid over alle, altid tænker de har bagtanker. Jeg har lavt selvværd og konstant spekulerer på, om jeg er ‘ god nok.’Jeg har svært ved at regulere mine følelser og kæmper med angst / depression. I stedet for at se op til mine forældre, ser jeg dem som et eksempel på, hvad jeg ikke ønsker at være.,”

” spørgsmål alt, hvad folk siger. Jeg tror sjældent på oprigtighed. Jeg føler, at jeg bliver lokket i en fælde. Tillid er sjældent for mig.”

undgå fysisk kærlighed eller intimitet

“Jeg kan ikke stå for at blive krammet, eller mit ansigt rørt — jeg hader det faktisk. Jeg må tvinge mig selv til at kramme folk tilbage for at komme over frygten.”

trang til fysisk intimitet

” Jeg holder min søn hver chance jeg får. Jeg giver ham knus hver eneste gang han beder om en., Som barn og helt ind i voksenalderen ville jeg bede om krammer fra min mor eller forsøge at kæle (som barn), og hun ville fortælle mig at komme af hende, eller at den måde, jeg kramede på, var uhyggelig. Jeg vil aldrig lade min søn føle, som hun fik mig til at føle.”

konstant Overthinking

” tilbringe endeløse timer og dage nytænkning hver interaktion og mulige måder, jeg kunne have håndteret mig selv.”

“Jeg overtænker altid enhver situation. Jeg prøver at tænke på ethvert muligt resultat, så jeg kan planlægge, hvordan jeg skal reagere., Jeg tror, at jeg for det meste forbereder mig på at få at vide, at jeg kunne have gjort et bedre stykke arbejde, gjort mere, eller hvad jeg gjorde var forkert.”

høre hendes stemme selv som voksen

” Jeg hører konstant hendes stemme i mit hoved og fortæller mig alle mine ufuldkommenheder. Fortæller mig, hvor ubrugelig jeg er. Fortæller mig, hvordan ingen vil elske mig, som hun gør. Især hvis jeg kommer i en kamp med min betydelige andre. Jeg lukker helt ned og antager, at det hele er min skyld. Det er, når hendes stemme er højest. Jeg flinch også meget. Især hvis en hånd kommer tæt på mit ansigt.,”

“Jeg bor ikke mere med hende, men jeg hører stadig hendes stemme og fortæller mig, hvor værdiløs jeg er.”

spørgsmålstegn ved, om du er en god forælder

” Jeg spørger konstant, om jeg er en god mor. Jeg har også tillidsproblemer, og jeg hader at se andre piger/kvinder med deres mødre, fordi jeg altid har ønsket det.”

behøver konstant Validering

” konstant brug for validering, at jeg gør tingene rigtigt, selv til perfektion. Jeg ved, det irriterer folk, men min mor plejede at nitpick over de mindste fejl, som har efterladt mig nogle store selvværd og selvværd spørgsmål.,”

har problemer med at træffe beslutninger

“at være ubeslutsom. Vokser op, hver gang jeg tog en beslutning, hun var aldrig glad, eller det var ikke nok. Der var altid noget galt. Så nu tænker jeg altid dobbelt tredobbelt og har svært ved at beslutte de enkleste ting.”

har problemer med at udtrykke følelser

“kan ikke behandle vrede, fordi jeg aldrig fik lov til at være vred, da jeg voksede op. Straks bliver defensiv, når en anden er ked af det.,”

“ikke at kunne behandle følelser korrekt, fordi jeg aldrig fik lov til at have en dårlig dag eller for god dag. Jeg har ikke boet hos hende i næsten 10 år, og jeg har stadig lyst til at gå på æggeskaller det meste af tiden. Jeg er konstant nervøs for, at jeg er for høj, taler for meget, tager for meget plads, er for til stede.”

ønsker for moderen, du aldrig har vokset op

” det største, jeg gør, er at ønske den Mor, Jeg vil have, og ikke den Mor, Jeg har., Hun er selv psykisk syg, og jeg troede altid, at min kærlighed kunne ordne det … jeg har dette ønske om at ordne folk, fordi jeg aldrig kunne ordne hende. På grund af min mor vil jeg være en superhelt og ordne alle og lade mig falme væk.”

“Jeg udvikler vedhæftede filer til moderfigurer. Jeg har siden jeg var lille. Det var ikke så svært for 20 år siden, men nu hvor jeg er voksen, vil jeg naturligvis aldrig have den barndom, jeg vil have/tørster/har brug for., Det er i sig selv trykker mig alvorligt, fordi jeg vil så gerne være som barn, og jeg ved det vil aldrig ske… jeg føler mig skyldig også selv, fordi jeg ved, at min mor lever med psykisk sygdom, så vores forhold, eller mangel på samme i det meste af mit liv, var ikke nødvendigvis et valg for hende.”

Hvis du eller en elsket en er ramt af vold i hjemmet eller følelsesmæssige overgreb og har brug for hjælp, så ring National Domestic Violence-Hotline på 1-800-799-7233.