New Delhi: Når det kommer til at opnå og opretholde en sund vægt, vi alle ved, at en sund kost og motion er vores bedste spil., Heldigvis, der er mange potent hjem retsmidler, der kan hjælpe med at fremskynde din fedt tab fra hele din krop, herunder maven, hvis de anvendes på en ordentlig måde, og sammen med en afbalanceret kost og regelmæssig motion. Og hvis du leder efter en helt naturlig måde at hjælpe dig med at tabe det stædige mavefedt, vil du gerne inkludere kanel og honningte i din daglige kost. Faktisk kan denne naturlige sundhed tonic hjælpe dig med at nå dine vægttab mål nemt.

overskydende mavefedt er knyttet til forskellige alvorlige helbredsproblemer, herunder hjertesygdomme, diabetes og nogle kræftformer., Forskning tyder på, at kanel, kendt som Dalchini på Hindi, kan hjælpe med at reducere visceralt fedt og støtte vægttab. En japansk undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutritional Science and Vitaminology i 2012 foreslog, at kanel reducerer visceralt fedt hos mus. Læse – Vegetarisk kost for vægttab på 7 dage: 6 nærende Indiske fødevarer, der vil brænde din mave fedt i 1 uge

Som honning, kanel er knyttet til mange medicinske egenskaber. Undersøgelser viser, kanel indeholder antimikrobielle og antiparasitiske egenskaber. Den indeholder antio .idanter, som hjælper med at forbedre sundheden i forskellige former., Krydderiet har også potentialet til at sænke blodtrykket og kolesterolet. Det kan hjælpe med at øge stofskiftet og forbedre insulinfunktionen og derved hjælpe med vægttab. Overraskende kan kanel hjælpe dig med at komme forbi madtrang ved at give dig en følelse af fylde og mæthed. De fleste sundhedsmæssige fordele ved kanel menes at komme fra kanelaldehyd, den aktive forbindelse i krydderiet, som også giver det sin smag.fyldt med essentielle vitaminer og mineraler kan honning aktivere hormoner, der undertrykker appetitten, hvilket er afgørende for at tabe sig., Antio .idanterne i honning fremmer sundhed i forskellige former. Det er også meget effektivt til behandling af forbrændinger og sårinfektioner. Honning indeholder egenskaber, der hjælper med at øge stofskiftet og gøre det muligt for kroppen at forbrænde fedt. Undersøgelser tyder på, at udskiftning af saccharose med honning kan hjælpe med at reducere niveauerne af triglycerider, kolesterol og kropsvægt. Læse – vægttab: 7 ingredienser, der er tilgængelige i hver Indiske køkken

Hvordan man kan gøre kanel og honning te for vægttab

• Koge en kop vand i en kedel til te.,
• tilsæt water tsk kanelpulver til vandet og lad det køle af.
• tilsæt nu en teskefuld rå, organisk honning til kanelvandet og rør.
• din honning og kanel sundhed tonic til vægttab er nu klar til at blive forbrugt.

det siges, at 1 tsk ren honning indeholder 21 kalorier. 1 tsk kanel har 6 kalorier.,

Læs – Grøn te med citron for vægttab: Drik DENNE detox te to gange dagligt for at brænde mave fedt & 100 kalorier om dagen

Når at forbruge kanel og honning, for optimal fedt tab

Du måske ønsker at tage kanel og honning drikke som beskrevet nedenfor-

• Morgenen: at hjælpe med At forbedre din fordøjelse og stofskifte, drik dette vidunder sundhed tonic første ting om morgenen og en halv time før have din morgenmad. Det vil også holde din energi niveauer intakt gennem frokost.,
• mellem måltider: at tage kanel og honningvand eller te mellem måltiderne kan hjælpe dig med at forhindre snacking på usund junk mellem måltiderne ved at begrænse dine cravings.
• Før aerobic: Bortset fra at gøre nogle strækninger, herunder kanel og honning vand i din pre-workout snack kan give dig den nødvendige energi til hele din træning session.
• før sengetid: før du går på pension for dagen, skal du drikke denne magiske blanding for at forhindre sen aften snacking og midnat ture til køleskabet, hvilket kun vil hæmme dit vægttab indsats., Det vil også arbejde på dit fordøjelsessystem og derved hjælpe dig med at få en god nats søvn.

bemærk: indholdet, herunder forslagene, er udelukkende til uddannelsesmæssige formål og bør ikke opfattes som professionel medicinsk rådgivning. Kontakt altid din læge eller en diætist, inden du starter en vægttabsmetode.