Neulich erhielt ich eine E-Mail von einer Online-Registrierung, gratulierte mir zur bevorstehenden Geburt meines Babys und erinnerte mich daran, für Last-Minute-Artikel einzukaufen. Es ist wahr, ich soll diesen Monat eine Tochter haben — aber ich werde nicht, weil ihr Herz mit 16 Wochen aufgehört hat zu schlagen.

Mein süßer Ehemann hat ohne mein Wissen jeden Morgen E-Mails in unserem gemeinsamen Konto gelöscht, bevor ich aufwache, aber diese lästige E-Mail kam durch und erreichte eine andere Adresse.,

Als wir herausfanden, dass ich im vergangenen Winter schwanger war, erzählten wir allen, die wir kannten — Freunden, Familie, Facebook. Wir hatten alle Gentests durchgeführt und das erste Trimester bestanden, also dachten wir, wir wären in der „sicheren Zone“.“Nach der Nachricht haben wir unglaublich viele Wünsche und Glückwünsche erhalten.

Aber als ich einen Monat später eine Fehlgeburt von einem unentdeckten Chromosomenzustand hatte, gab es kein Verstecken. Kein. Ich fühlte mich wie eine Social-Media-Warnung Geschichte. Aber wir entschieden uns für den gleichen Weg., Wir erzählten allen von unserem Verlust genauso öffentlich wie wir unsere Freude verkündeten — und es war das Beste, was passieren konnte.

Weniger als fünf Minuten nach dem Posten über unseren Verlust rief mich ein ehemaliger Mitarbeiter an. Wir hatten im Laufe der Jahre oft über ihre Kinder und Schwangerschaften gesprochen, aber ich wusste nie von ihrer eigenen Fehlgeburt. Sie sagte mir, dass es ein Club ist, in dem niemand jemals sein möchte – aber sobald Sie drin sind, Sie erkennen, dass fast jeder, den Sie kennen, bereits Mitglied war. Und mit mindestens einer von fünf Schwangerschaften, die mit einer Fehlgeburt enden, stehen die Chancen gut, dass sie Recht hat.,

Von dort wurde ich mit Unterstützung überschwemmt. Einige Leute riefen sofort an, und einige warteten ein oder zwei Monate, um uns eine Notiz zu schicken. So oder so, sie teilten Geschichten von Verlust, Trauer, und spätere Schwangerschaften vermischt mit Hoffnung und Terror.

Monate später habe ich immer noch traurige oder wütende Tage. Und ich verstecke gelegentlich Newsfeed-Babyfotos, die von Freunden gepostet wurden, die ähnliche Fälligkeiten hatten. Ich habe noch viele existenzielle Fragen. Ich vermisse sie immer noch., Aber zusammen mit meinem Mann, meiner Familie, meinem Glauben und meiner Gemeinschaft haben mir die freundlichen Worte und Geschichten einiger mutiger Frauen (und Männer) geholfen, mich durchzusetzen.

Hier sind einige*, die hoffentlich anderen helfen können:

Sie werden auch zum Besseren verändert.

„Ein Jahr nach meiner eigenen Fehlgeburt, ich will nicht sagen, es geht Weg, aber die Schärfe und die Beständigkeit der Trauer trübt. Und diese Trauer hat mich in vielerlei Hinsicht zum Besseren verändert. Ich bin jetzt einfühlsamer. Ich höre besser zu., Es gibt eine Zeile aus einem Roman, den ich um mein Fälligkeitsdatum immer wieder gelesen habe: „Sie waren sich nicht sicher, welcher Schmerz schlimmer ist — der Schock über das, was passiert ist, oder der Schmerz über das, was niemals passieren wird.“Ich markiere immer noch Daten und diese Zeit in meinem Kopf (ich hätte jetzt einen 9-Monat alten gehabt), aber es ist weniger scharf. Und so sehr der Weg dorthin einer ist, den ich mir von niemandem wünschen würde, Es gibt einen schönen Silberstreifen darin, wirklich deine eigene Stärke zu lernen. Du bist eine böse starke Dame. Und du wirst immer stärker werden.“— M. F.

Ablenkungen sind okay.

“ Wir kommen alle anders zurecht., Nachdem ich von meiner ersten Fehlgeburt erfahren hatte, kam mein Mann von der Arbeit nach Hause und wir gingen ins Bett und weinten stundenlang zusammen. Und dann um 18 Uhr stand ich auf, zog mich an und ging zum Unterricht. Es war mein erstes semester Lehre. Mein Mann dachte, ich wäre verrückt, aber ich wollte gehen und bin immer noch froh, dass ich es tat. Es waren drei Stunden, um die Trauer beiseite legen zu können, jedoch vorübergehend, und es war eine solche Erleichterung.“- H. L.

Finden Sie das Positive, jedoch klein.,

„Was hat mich durch meine beiden Fehlgeburten war zu wissen, dass es andere gibt, gehen durch die gleiche situation, der ging auf, um ein gesundes baby. Es half auch, über Adoption zu diskutieren und zu wissen, ob wir nicht schwanger werden können, Wir würden schließlich ein Kind haben — nur vielleicht nicht so, wie wir es ursprünglich geplant hatten. Das Warten war der schlimmste Teil: für einen positiven Schwangerschaftstest, für den ersten Ultraschall, der wieder normal wird, für die Fehlgeburt und um es erneut zu versuchen., Ich habe die Zeit mit Hobbys gefüllt, die ich normalerweise aufschieben würde-Kochen eines neuen Rezepts, Malen, Gartenarbeit — alles, was mich aus dem Internet und Fehlgeburten Blogs nahm.“- K. P.

Schließung kommt allmählich.

„ich verlor ein wenig ein vor 30 Jahren. Wir waren Mitte 20 und acht Monate zusammen. Mein Arzt, den ich liebte, sagte mir, ich sollte sie natürlich haben, wenn möglich. So induzierten sie ein paar Tage später. Ich war mir nicht sicher, ob ich sie sehen wollte, aber ich bin froh, dass der Arzt uns vorgeschlagen hat., Es standen jedoch zwei Ärzte und mehrere Krankenschwestern um das Bett herum, und wir wünschten uns immer, wir hätten Zeit mit ihr allein gehabt. Später erinnere ich mich, wie ich dachte, Was habe ich getan, um dies zu erreichen? Ich weiß nicht, ob du jemals darüber hinwegkommst. Auch nachdem ich vier Monate später wieder schwanger wurde, weiß ich, dass es mich verändert hat.“— Gleichstrom

Gehen Sie einfach auf sich selbst.

“ Nimm dir Zeit zum Trauern. Ich habe mich wirklich verprügelt, weil ich „nur“ sieben Wochen schwanger war, als wir eine Fehlgeburt hatten. Aber sobald Sie herausfinden, dass Sie erwarten, beginnen Sie zu träumen., Diese Hoffnungen und Träume müssen zusammen mit dem Verlust des Kindes betrübt werden.“— J. H.

Männer trauern auch, aber anders.

„Der härtesten Sache ist, dass meine Frau und ich wissen, dass unser Nächster Versuch wird sein, voller Sorge. Das Wunder des ersten Mal, die unvermeidliche Freude, und Möglichkeit und Optimismus sind, wenn nicht weg, dann durch das Wissen gedämpft, was sein könnte, und hätte sein können. Es ist eine Herausforderung, der Mann zu sein. Meine Frau war unglaublich und hat mich immer ermutigt, offen zu sein und mir zu erlauben zu fühlen, was los ist, und ich habe. Gleichzeitig ist es leicht, sich ratlos zu fühlen., Männer erleben nicht die hormonellen Veränderungen oder die physische Realität der Schwangerschaft. Wir erleiden unseren Verlust aus zweiter Hand, weil wir die Erfahrung nur durch Proxy leben können. Für uns ist der Schmerz real und auch nicht real.“- J. M.

Ignoriere die Plattitüden.

“ Eltern werden anders behandelt, wenn sie ihre Babys durch Fehlgeburten verlieren. Aber sie sollten es nicht sein. Stellen Sie sich vor, wenn die Leute bei Beerdigungen sagen, was sie Eltern sagen, die eine Fehlgeburt haben: „Es ist wahrscheinlich das Beste „oder“ Die Natur hat eine Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen „oder“ Sie müssen nur ein anderes Kind haben.“Was, wenn jemand das einer trauernden Witwe erzählt?, „Es wird ihr gut gehen, sobald sie einen anderen Ehemann hat.“Ein anderer Ehemann wird die Liebe oder den Verlust des vorherigen nicht verringern. Es hat mir auch so sehr geholfen, mein Baby zu humanisieren, indem ich ihm einen Namen gegeben habe. So viel besser als „das Baby verloren „oder“ der Fötus.“Wenn eine Person, die du liebst, stirbt, sagst du nicht, dass der „Mensch“ gestorben ist. Sie verwenden ihren Namen.“- L. H.

Erinnere dich auf deine eigene Weise.

„ich verlor zwei Babys in diesem Sommer, eine nach der anderen. Obwohl ich Therapeut bin und jeden Tag mit Menschen durch Trauer gehe, hätte ich mich nicht auf die Erfahrung einer Fehlgeburt vorbereiten können., Ein kraftvolles Ritual für mich war das Denkmal, das mein Mann und meine Kinder geschaffen haben. Ich wusste nicht, dass ich das brauchte — aber als das Kunstwerk bei uns zu Hause war und den Verlust dieser Babys symbolisierte, fand ich die Ehre ihres kurzen Lebens und meines eigenen Verlustes.“— B. M.

Es gibt keine einfachen Antworten.

“ Wir haben sieben Fehlgeburten durchgemacht. Sechs Jahre Herzschmerz, andere Freunde schwanger zu sehen und gesunde Babys zu bekommen, und sich zu fragen, zu hoffen, zu beten, dass wir eines Tages an der Reihe wären. Es wurde nie einfacher zu akzeptieren. Jedes Mal, wenn wir einen positiven Test bekamen, war es schwer, glücklich zu sein., Viele Leute sagten, es wird passieren, wenn es soll. Das ist nicht das, was du hören willst, wenn du nach etwas so sehr schmerzt, dass es weh tut. Wir haben es größtenteils für uns behalten, aber wir hätten mehr Liebe und Unterstützung durch alles gebrauchen können. Sobald ich aufgehört habe, darüber nachzudenken, ist es magisch passiert und wir haben unser Regenbogenbaby bekommen. Wir waren aufgeregt, aber es war nicht wirklich real, bis wir unseren Sohn in den Armen hielten. Ich hoffe, dass andere, die dies durchmachen, den Glauben behalten, dass es für alle einen Plan gibt und alles aus einem bestimmten Grund geschieht., Das ist schwer zu akzeptieren, wenn Sie persönlich damit umgehen, aber im Nachhinein funktioniert es einfach so.“- C. T.

*Diese Briefe wurden aus Gründen der Klarheit und des Datenschutzes bearbeitet.