Koffein in Maßen ist eigentlich eine gute Sache und Studien haben gezeigt, dass Koffeinaufnahme Wohlbefinden, Glück, Energie, Wachsamkeit und Geselligkeit steigern kann. Sobald Sie jedoch vier oder fünf Tassen Tee oder Kaffee überschreiten, können Symptome wie Nervosität, Migräne und Nervosität auftreten. Koffein kann auch die Verbindung in Ihrem Körper stören, die Ihnen beim Einschlafen hilft.,

Wie wirkt sich Koffein auf Ihre Haut aus?

Aber was ist mit den Auswirkungen von Kaffee und Tee auf unsere Haut? Koffein ist ein Dehydrator, ähnlich wie Alkohol und Natrium, und wenn unserem Körper alle wichtigen Feuchtigkeit fehlt, kann es auch auf Ihrer Haut auftauchen.

Und Akne? Während Kaffee keine Akne verursacht, deuten einige Studien darauf hin, dass es schlimmer werden kann. Koffein macht Sie wach und wach fühlen, sondern führt auch zu einer erhöhten Stressreaktion im Körper. Stresshormone wie Cortisol können die von Ihren Talgdrüsen produzierte Ölmenge erhöhen, was bedeutet, dass Sie anfälliger für Ausbrüche sind.,

Neben Koffein kann sich auch die Art und Weise, wie Sie Ihren Kaffee genießen, auf Ihre Haut auswirken. Zu den Hauptbestandteilen einer Tasse Kaffee oder Tee gehören Milch und Zucker, zwei der vier wichtigsten Akne-Auslöser für die Ernährung, die die Haut anfälliger für Ausbrüche machen (1).

1. Milchprodukte Für Latte-Liebhaber könnte Milch auch Ihre Haut beeinträchtigen, da es genügend Beweise dafür gibt, dass Milchmilch eine Rolle bei Akne spielt-insbesondere im Mund – und Kieferbereich.,

2. Zucker Die Chancen stehen gut, dass Ihre Tasse Zucker enthält, es sei denn, Sie trinken einfachen schwarzen Kaffee, und auch das kann Ihre Haut beeinträchtigen. Überschüssiger Zucker in Ihrem Blutkreislauf kann Glykation verursachen, eine natürliche chemische Reaktion, die auftritt, wenn der Zuckerspiegel im Blutkreislauf über das hinausgeht, was unser Insulin verarbeiten kann. Glykation beeinflusst den Teil unserer Haut, der sie „federnd“ hält – Kollagen und Elastin., Wenn sich diese beiden Proteine mit Zucker verbinden, werden sie schwächer und wenn diese essentiellen Hautbausteine beeinträchtigt sind, werden die Zeichen des Alterns deutlicher; Die Haut wird trockener und weniger elastisch, was zu Falten, Absacken und einem stumpfen Hautbild führt (2).

Potenziell negative Auswirkungen von Tee und Kaffee auf die Haut bekämpfen

Kaffee und Tee zu trinken ist nicht alles schlecht und wie das Sprichwort sagt, alles in Maßen. Also, wie viel ist zu viel Kaffee?, Der Vorschlag ist nicht mehr als zwei bis drei Tassen pro Tag und stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken, um von innen zu hydratisieren, während Sie die Haut mit Produkten wie Olay Total Effects 7in1 Anti-Aging Moisturiser SPF15 mit Feuchtigkeit versorgen.

Aber wussten Sie, dass Koffein – und Teeextrakte auch starke Inhaltsstoffe für die Hautpflege sein können? Es wurde gezeigt, dass Antioxidantien, die in Grüntee-Extrakt enthalten sind, Anti-Aging-Eigenschaften haben, und Koffein wird in einigen aufhellenden und straffenden Hautpflegeprodukten verwendet. Genug Gründe, um Ihr Lieblingsgetränk als Morgengetränk sowie Ihren neuen Hautpflegekumpel zu genießen.