Laut CDC bekommt 1 von 3 Erwachsenen nicht genug Schlaf. Während Schlafstörungen, Stress und ungesunde Schlafhygiene die Hauptursachen für unzureichenden Schlaf sind, ist auch allgemein bekannt, dass eine miese Matratze unzureichenden Schlaf verursacht.

Wie die meisten Produkte haben auch die bequemsten Matratzen eine begrenzte Lebensdauer. Matratzen verlieren schließlich ihre unterstützende Wirkung, was neue Schmerzen fördert. Sobald eine Matratze Schmerzen verursacht, ist es Zeit, sie zu ersetzen.,

In diesem Artikel besprechen wir, wann es Zeit ist, eine alte Matratze loszuwerden, und die Zeichen, die darauf hinweisen sollten, dass die Matratze ausgetauscht werden kann. Wir werden auch über die verschiedenen Matratzenarten sprechen, welche am längsten halten und wie Sie sich um Ihr neues Bett kümmern.

Wann sollten Sie Ihre Matratze austauschen?

Während es keine festgelegte Zeit gibt, wann Ihre Matratze ausgetauscht werden muss, empfehlen viele Experten, Ihre Matratze alle 7-10 Jahre auszutauschen., Diese Empfehlung berücksichtigt die durchschnittliche Lebensdauer einer Matratze, die je nach Material, täglichem Gebrauch und Materialzusammenbruch zwischen sechs und zehn Jahren liegt.

Schilder Ersetzen Sie Ihre Matratze

Es ist einfacher zu beurteilen, ob Ihre Matratze muss ersetzt werden durch seinen Zustand und Komfort, als, indem, wie lange du es schon. Die meisten Menschen bemerken die gleichen verräterischen Anzeichen von Underperformance, wenn sie sich entscheiden, dass es Zeit für eine neue Matratze ist: Durchhängen und Vertiefungen, Schmerzen, unzureichender Schlaf oder sich verschlechternde Allergien.,

Durchhängen und Einkerbungen

Durchhängen ist der häufigste Grund für den Kauf einer neuen Matratze. Schlaffe und leichte Vertiefungen werden in einem alten Bett erwartet; Jedoch verursachen Matratzeneinbuchtungen von 1-2 Zoll Tiefe eine signifikante Wirbelsäulenverschiebung, die zu chronischen Schmerzen führen kann.

Leider sind alle Arten von Matratzen anfällig für Durchhängen und Vertiefungen. Wenn Fasern zusammenbrechen, Schaumschichten abflachen und Federn Abnutzung erfahren, können Vertiefungen zu ungleichmäßigen Schlafflächen und unzureichender Unterstützung führen.,

Schmerzen und Schmerzen

Schmerzen und Schmerzen signalisieren oft, dass Ihre Matratze ihren Höhepunkt erreicht hat. Da Matratzenmaterialien abbauen, bieten sie weniger effektive gezielte Unterstützung. Abgeflachte Komfortschichten können dazu führen, dass sich Ihre Matratze zu fest anfühlt, insbesondere wenn Sie ein Seitenschläfer sind. Der Zerfall von natürlichem Material verursacht Rückenschmerzen, wo es vorher keine gab.

Müde fühlen als sonst

Es ist normal, mit einer älteren Matratze müde aufzuwachen, obwohl dies nicht bedeutet, dass Sie sich damit abfinden sollten, müde zu sein., Sobald Sie medizinische oder lebensstilbedingte Gründe wie schlechte Schlafhygiene oder Schlafstörungen ausgeschlossen haben, sollten Sie den Zustand Ihrer Matratze berücksichtigen.

Eine übermäßig abgenutzte Matratze kann Ihren Komfort aufgrund übermäßig komprimierter Materialien und eines schlechten Luftstroms beeinträchtigen, wodurch das Einschlafen und Einschlafen erschwert wird. Wenn Ihre Schlafzyklen gestört sind, wachen Sie weniger ausgeruht auf.

Neue oder sich verschlechternde Allergien

Wenn Sie Keuchen, Niesen oder Husten bemerkt haben, können Allergien Ihr Bett befallen haben., Matratzen beherbergen Schimmel, Mehltau, Hausstaubmilben und andere unerwünschte Besucher. Während dieser Befall unbemerkt bleiben kann, wenn Sie allergisch sind, werden Sie feststellen, dass Nase und Lunge gereizt sind.

Um Ihre Matratze vor Hausstaubmilben und Allergenen zu schützen, legen Sie einen Matratzenschutz über Ihre Matratze und entscheiden Sie sich für eine hypoallergene Matratze wie Latex oder Memory Foam.

Änderung der Schlafeinstellungen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Ihre Matratzeneinstellungen im Laufe der Zeit ändern. Das Bett, das sich vor ein oder zwei Jahren wohl gefühlt hat, ist möglicherweise nicht mehr die beste Matratze für Sie., Wenn sich Ihr Körper verändert hat oder Sie die Schlafposition gewechselt haben, unterscheiden sich Ihre Bedürfnisse höchstwahrscheinlich von denen, als Sie zuletzt Matratzen gekauft haben.

Welche Art von Matratze hält am längsten?

Möglicherweise müssen Sie einige Jahre früher oder später als andere verschiedene Arten von Matratzen in Rente gehen. Matratzen mit dichten, stabilen Stützkernen halten tendenziell länger als solche mit schwächeren Stützschichten. Darüber hinaus kann die Verwendung Ihrer Matratze auf einem inkompatiblen Fundament die Lebensdauer des Bettes verkürzen.,

Latexmatratze Haltbarkeit

Die langlebigste Matratzenart ist die vollnatürliche Latexmatratze, die im Durchschnitt bis zu 15 Jahre halten kann. Synthetischer Latex und gemischte Latexbetten funktionieren mit einer Lebensdauer von zehn Jahren ziemlich gut.

Da der meiste Verschleiß und Abbau die oberste Komfortschicht beeinflusst, bieten viele Matratzenfirmen die Möglichkeit, die oberste Latexschicht zu ersetzen, was die Langlebigkeit der Matratze verlängert.

Memory Foam Matratze Haltbarkeit

Kommen in zweite zu latex, memory foam matratzen sind unterstützende und komfortable, anhaltende bis zu zehn jahre.,

Die Schaumdichte hat einen erheblichen Einfluss auf die Langlebigkeit der Matratze. High-Density-Material wird eine höhere Haltbarkeit bietet 10 Jahre der Nutzung; inzwischen ist Low-Density-Schaum kostengünstig mit nur 5-7 Jahre des Lebens. Suchen Sie nach Matratzen mit einer Kombination aus Schaumstoffen mit hoher und niedriger Dichte— die meisten Betten von guter Qualität verwenden Schaum mit hoher Dichte in der Basis, um ein Durchhängen zu verhindern und gleichzeitig eine weiche Dämpfung mit niedriger Dichte in den oberen Schichten zu bieten.,

Innerspring Matratze Haltbarkeit

Innerspring matratzen sind noch relativ langlebig, aber oft verschleißen schneller als latex und schaum matratzen. Typischerweise dauert dieser Matratzentyp etwa sechs bis sieben Jahre.

Die traditionelleren Bonnell-Spulenmatratzen funktionieren im Laufe der Zeit schlecht, wobei viele nach fünfjähriger Verwendung ersetzt werden müssen. Einzelne Taschenspulensysteme sind haltbarer und halten durchschnittlich acht Jahre., Innerspringbetten haben oft Kissen-Tops aus Memory-Schaum oder Poly-Schaum; diese Schichten sind anfällig für schlaffe als auch, wenn die Spulen sind nicht unterstützend oder billig gemacht.

Hybrid Matratze Haltbarkeit

EINE hybrid matratze langlebigkeit kommt von einer kombination von innerspring spule systeme und memory schaum oder latex schichten. Wenn Sie einen Hybrid mit langer Lebensdauer wünschen, entscheiden Sie sich für einen mit einem hochwertigen, individuell einsteckbaren Spulensystem. Eine hohe Spulenzahl verbessert die Unterstützung und Haltbarkeit.

Sie können erwarten, dass eine hochwertige Hybridmatratze etwa sieben Jahre hält.,

Wie Zu Helfen Ihre Matratze Länger

Wenn aus irgendeinem grund, sie können nicht gehen kaufen eine neue matratze zu ersetzen ihre alte bett, es sind einfache schritte können sie folgen zu verlängern seine lebensdauer. Denken Sie jedoch daran, dass es für Ihre Gesundheit besser sein kann, in ein neueres Modell zu investieren, wenn Ihre Matratze deutliche Gebrauchsspuren aufweist.

Verwenden Sie einen unterstützenden Bettrahmen

Die meisten Matratzenmarken empfehlen die beste Grundlage für ihre Betten. Sie möchten nach einem Bettrahmen mit einem unterstützenden Mittelbalken, einer Boxfeder oder einer gut unterstützten Plattform suchen., Ein Bettrahmen ohne die richtige Stütze kann sogar dazu führen, dass eine hochwertige Matratze vorzeitig durchhängt.

Halten Sie Ihre Matratze und Bettwäsche sauber

Befolgen Sie immer die Pflege-und Reinigungsrichtlinien des Herstellers. Diese zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Matratze und die damit verbundenen Stoffe und Materialien pflegen. Einige Matratzen haben maschinenwaschbare, abnehmbare Bezüge, während andere nur vor Ort sauber sind. Befolgen Sie diese Anweisungen, um unnötige Schäden zu vermeiden und Ihre Garantie aufrechtzuerhalten.,

Halten Sie Ihre Matratze und Bettwäsche sauber, um abgestorbene Hautzellen, Allergene und Bakterienansammlungen zu verhindern. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Bettwäsche einmal pro Woche zu waschen und nicht mehr in gutem Zustand befindliche Gegenstände zu ersetzen, da dies Ihre Gesundheit und Schlafqualität verbessert.

Wenn Schmutz zu lange auf der Matratzenoberfläche sitzt, schleifen sich die Fremdkörper in das Matratzenmaterial und verändern das Gefühl Ihrer Matratze, was zu einer schlechten Unterstützung führt. Um zu verhindern, dass sich Ihre Matratze vorzeitig auflöst, beginnen Sie mindestens einmal im Monat mit der Punktreinigung und dem Staubsaugen.,

Die Verwendung eines Matratzenschutzes verhindert Schimmel, Mehltau, Hausstaubmilben und Bettwanzen. Diese schutzhüllen sind einfach zu platzieren oder zip auf ihre matratze und machen es einfacher zu halten ihre es sauber und frisch. Sie können auch vor Verschüttungen und Flecken schützen.

Drehen Sie Ihre Matratze

Regelmäßiges Drehen Ihrer Matratze kann die Lebensdauer des Bettes verlängern. Wenn ihre matratze hat eine dual schlaf oberfläche design, sie sollten flip es jeder so oft zu halten gleichmäßig tragen beide oberflächen., Wir empfehlen, alle paar Monate zu drehen oder umzudrehen, obwohl es am besten ist, jemanden zu bitten, Ihnen dabei zu helfen, besonders wenn Ihre Matratze sehr schwer ist.

Wie reparierst du eine nicht unterstützende Matratze?

Manchmal kann sich eine Matratze lange vor ihrer geschätzten Pensionierungszeit unwohl fühlen. Eine der besten temporären Lösungen ist die Investition in einen Matratzenaufsatz.

Für diejenigen, die sich auf einer festen Matratze unwohl fühlen, lindert ein Topper Schmerzen und Druckpunkte. Kunden können sogar die Festigkeit des Bettes von weich zu fest ändern., Topper gibt es in einer Vielzahl von Materialien: Memory-Schaum, Gel-Schaum, Daunen, Poly-Schaum und Latex.

Obwohl dies eine schnelle Lösung ist, besteht der beste Weg, eine nicht unterstützende Matratze zu reparieren, darin, sie durch ein neueres Modell zu ersetzen.

Was soll man mit Alten Matratzen machen?

Viele Städte und Gemeinden haben lokale Gruppen und Wohltätigkeitsorganisationen, die unerwünschte Matratzen in gutem Zustand nehmen. Abgesehen davon gibt es unzählige lokale und nationale Unternehmen, die Matratzen abholen und gegen eine geringe Gebühr ordnungsgemäß recyceln oder entsorgen.,

Fazit

Als Faustregel gilt, wenn Sie die unterstützenden und druckentlastenden Eigenschaften Ihrer Matratze nicht mehr spüren, sollten Sie sie in den Ruhestand versetzen. Wenn Sie nicht gerne warten, bis die Matratze an Unterstützung verliert, können Sie die Materialien der Matratze in Betracht ziehen und Ihr Bett loswerden, bevor die beabsichtigte Lebensdauer abgelaufen ist. Das Endergebnis ist, dass Ihre Matratze Sie nicht daran hindern sollte, gut zu schlafen.