en la Imagen:

la Adolescencia es la edad de cambios y una fase de transición de la infancia a la edad adulta. Es un momento vulnerable cuando los niños pueden desarrollar hábitos poco saludables que se convierten en problemas en su vida adulta., Los problemas de comportamiento de la adolescencia, que son bastante comunes, también surgen durante este tiempo, lo que hace imposible que los padres lleguen a sus adolescentes.

lea este post para conocer los principales problemas de la adolescencia y cómo puede ayudar a sus hijos a evitarlos o salir de ellos.

cómo lidiar con los problemas comunes de la adolescencia

la adolescencia no es un momento fácil para los niños o los padres. La única manera de lidiar con las necesidades y los problemas a esta edad es saber sobre ellos y estar listo para enfrentarlos., Los conflictos padre-adolescente que causan sentimientos inseguros e inestables tienen una asociación lineal con la madurez puberal. Comprender y lidiar con estos conflictos positivamente podría ayudar a su hijo a ser más responsable y social (1). Aquí está nuestra lista de los problemas más comunes y sus soluciones con las que los adolescentes tienen que lidiar.

cambios físicos

los cambios físicos ocurren debido a cambios en los niveles hormonales del adolescente.

• El desarrollo de senos completos en las niñas puede ser incómodo al principio., Las niñas pueden empezar a sentirse conscientes de su figura.

• El cambio de voz y la apariencia del vello facial en los niños es quizás el cambio más prominente que tiene lugar durante la adolescencia.

• el Acné es uno de los principales problemas.

• El aumento muscular a veces conduce a un peso corporal excesivo en los adolescentes.

• El crecimiento del vello púbico en niñas y niños.

• el olor Corporal se hace evidente.

• las Niñas comienzan su periodo.,

Solución

La mejor manera que usted puede hacer para ayudar a su adolescente a obtener a través de la etapa es hacerles conscientes de estos cambios.

• ¡explique que es normal que el cuerpo cambie a medida que cada adolescente lo atraviesa!

• ayudarles a adaptarse a estos cambios – reconocer el cambio y ayudar a que ellos acepten.

• que les permita mantenerse saludable y en forma a través de una dieta nutritiva y ejercicio.,

los cambios y problemas emocionales

Las hormonas afectan a su adolescente no solo físicamente sino también emocionalmente.

• La adolescencia es la edad entre la edad adulta y la infancia. Los adolescentes a menudo se confunden sobre su papel y se debaten entre sus responsabilidades como Adultos en crecimiento y sus deseos como niños.

• tienden a sentirse demasiado emocionales (culpan a las hormonas). Casi cualquier cosa y todo puede hacerlos felices, emocionados, enojados o enojados.

• Las adolescentes son vulnerables al llanto.,

• los cambios de Humor son comunes entre los adolescentes varones y las niñas.

• Los cambios corporales producen autoconciencia.

• Los niños que llegan a la pubertad temprano pueden incluso sentirse extraños.

• En este momento pueden surgir sentimientos de inferioridad o superioridad.

• La adolescencia es la edad en la que surgen los sentimientos sexuales en los jóvenes. Los sentimientos y pensamientos sobre el sexo pueden desencadenar un sentimiento de culpa.

solución

la pubertad puede ser una montaña rusa emocional. Y es normal., He aquí cómo puede ayudar a su hijo a lidiar con estos problemas emocionales de la adolescencia.

• ayudarles a cuidar de sí mismos. Dígale a sus adolescentes que está bien sentirse como se sienten.

• anímelos a hacer ejercicio, ya que la actividad física ayuda a mantener los niveles de serotonina (crea buenos sentimientos y felicidad).

• Déjalos hablar. Escúchelos sin juzgarlos y evite darles consejos cuando no estén listos para ello.

• comparta sus experiencias de la pubertad o déjelos hablar con un hermano mayor que haya pasado por lo mismo., Hará hincapié en que está bien sentirse de la manera en que lo hacen.

• disfrutar de una actividad creativa puede ayudarles a canalizar sus emociones.

los cambios de comportamiento

Las emociones abrumadoras pueden llevar a un comportamiento impulsivo, que puede ser perjudicial para su hijo y para los demás. En su mayoría, es solo el comportamiento adolescente que durará tanto como su adolescencia.

• La adolescencia es el momento en que los niños se desarrollan y ejercen su independencia., Esto puede dar lugar a cuestionar las reglas de los padres (visto como argumentativo) y defender lo que creen que es correcto (visto como terquedad).

• Los cambios significativos en el desarrollo del cerebro hacen que los adolescentes estén malhumorados, cansados y difíciles de tratar.

• Las hormonas descontroladas en los adolescentes, incluso empujar para entrar en confrontaciones físicas. También querrían escuchar música a todo volumen.

• Como parte de su nueva independencia, los adolescentes también pueden querer probar cosas nuevas y tomar riesgos, lo que resulta en un comportamiento descuidado.,

• A veces, La presión de grupo y la necesidad de «encajar» pueden hacer que se comporten de cierta manera o desarrollen ciertos hábitos que son difíciles de romper.

• La vestimenta, el peinado y el sentido de la moda de su hijo adolescente también cambian, principalmente a algo que usted puede no aprobar.

• El comportamiento más preocupante es tal vez su hijo adolescente saliendo con niños problemáticos y adaptándose a un estilo de vida peligroso.

• mentir es uno de los problemas comunes de comportamiento de los adolescentes. Los adolescentes pueden mentir para evitar la confrontación con sus padres o por miedo.,

solución

• Los problemas de comportamiento en la adolescencia pueden dificultar la vida de los padres. Pero recuerde que es una fase pasajera, y es completamente normal.

• Ganando la confianza de su hijo es importante si usted desea ayudar con problemas de comportamiento. Habla con ellos y escucha lo que tienen que decir. No los juzgue o critique, ya que podría empeorar su comportamiento.

• hágales saber que los ama tal como son. Anímelos a ser fieles a sí mismos y a no asumir una personalidad solo para complacer a los demás.,

• recuerde que su hijo adolescente no es completamente independiente en el manejo de sus emociones y necesita su apoyo. Ayúdelos diciéndoles lo que hace cuando se siente triste, enojado, celoso, etc. Pueden probar esas soluciones para salir de sus propios problemas emocionales.

• Usted tendrá que intervenir si los ves caer en mala compañía. Recuerde que los adolescentes son sensibles y pueden no tomar bien las críticas.

uso y abuso de sustancias

Los adolescentes son vulnerables y pueden inclinarse fácilmente hacia el lado equivocado., El abuso de sustancias es uno de los mayores problemas con los que tienen que lidiar los padres de adolescentes de todo el mundo.

• La presión de grupo es uno de los factores significativos que impulsan a los adolescentes a fumar y beber o a consumir drogas.

• La tendencia a tomar riesgos anima a la mayoría de los adolescentes a intentar fumar o beber incluso antes de que sean mayores de edad.

• Lo que puede comenzar como una «emoción», puede convertirse en un hábito, si sigue sin marcar.

• si hay alguien que fuma o bebe en casa, puede convertirse en el modelo a seguir de su hijo adolescente.,

• La baja autoestima y la necesidad de ser «cool» pueden empujar a los adolescentes a fumar o beber.

• El fácil acceso a sustancias como cigarrillos, alcohol, drogas y esteroides anabólicos puede aumentar la tentación de probar sustancias ilícitas.

solución

• vigile el comportamiento de su hijo. Busque comportamientos erráticos y cambios en su apetito, patrones de sueño y estados de ánimo.

• no espiar a ellos ni les acusa de algún delito. Anímelos a hablar y a ser honestos. Dígales cuáles son sus preocupaciones y discuta el problema con ellos.,

• Si su hijo no está dispuesto a hablar con usted, los médicos pueden hacerle preguntas confidenciales para saber si está abusando de alguna sustancia. Evite ir tan lejos como una prueba de drogas, ya que eso puede parecer conflictivo y amenazar al niño.

• Si es necesario, obtener el adolescente el tratamiento adecuado.

retos educativos

La Escuela secundaria no es todo sobre moda, amigos y fiestas. Los niños también tienen muchas actividades educativas en su plato.,

• La presión para rendir académicamente y obtener admisión a la universidad puede ser estresante y hacer que su adolescente esté de mal humor.

• hacer malabares con el trabajo escolar, las actividades extracurriculares (obligatorias para las admisiones a la universidad) y las tareas domésticas puede ser agotador.

• las distracciones en la escuela pueden resultar en un rendimiento académico deficiente, lo que aumentará la presión.

Solution

• apoye las aspiraciones de su hijo para la educación universitaria, ya que lo que necesita es el estímulo para hacerlo bien.,

• podría reducir sus tareas domésticas para permitirles concentrarse en sus proyectos escolares cuando sea necesario.

• La nutrición y el ejercicio pueden ayudarlos a obtener la fuerza y la resistencia que necesitan para superar el agitado período de la escuela secundaria.

• si siente que su hijo se siente abrumado con sus actividades diarias, reduzca algunas tareas porque los adolescentes todavía no tienen la capacidad pulmonar de un adulto y se cansan antes que una persona adulta.

problemas de salud

Los adolescentes son vulnerables emocional y físicamente., Sin una nutrición y una atención médica adecuadas, son susceptibles a las enfermedades. Según un informe de la OMS de 2015, 1,3 millones de adolescentes murieron en 2015, la mayoría de ellos padecían enfermedades prevenibles.

• Los adolescentes tienen un horario agitado mientras saltan de una actividad a otra con poco tiempo para comer o descansar adecuadamente. Los hábitos alimenticios poco saludables les impiden obtener la nutrición que necesitan.

• La conciencia sobre su cuerpo puede conducir a trastornos alimenticios, especialmente en las niñas., Las adolescentes que se preocupan por su peso y apariencia pueden desarrollar trastornos como la anorexia o la bulimia.

• El estrés también puede provocar pérdida de apetito e insomnio en niños pequeños.

• Los hábitos alimenticios poco saludables y un estilo de vida menos activo también podrían conducir a la obesidad; este es a menudo el caso cuando su hijo consume muchas calorías vacías a través de la comida rápida y los refrescos.

solución

la orientación Parental puede ayudar a reducir los problemas de salud en la adolescencia para mantener un estilo de vida saludable., Predique con el ejemplo y anime a sus hijos a comer alimentos saludables, hacer ejercicio correctamente y dormir a tiempo.

• asegúrese de obtener nutrición a través de sus comidas. Dales una dieta equilibrada.

• Estar allí para ellos emocional y físicamente, ya que esto les ayudará a lidiar con cualquier posible trastorno.

problemas psicológicos

La investigación ha revelado que alrededor del 50% de los trastornos de salud mental que tienen los adultos, comienzan a la edad de 14 años. De hecho, un tercio de las muertes de adolescentes son suicidios provocados por la depresión (2)., Si su hijo está demasiado malhumorado y no está comiendo ni durmiendo en absoluto, es imperativo que obtenga ayuda profesional para él.

los trastornos de salud mental más comunes observados durante la adolescencia son la ansiedad y los trastornos del Estado de ánimo. Las fobias sociales y los trastornos de pánico son comunes en este grupo de edad. Las niñas tienden a ser más vulnerables a desarrollar trastornos depresivos que los niños (3).

• Los adolescentes pueden tener problemas de autoestima o confianza. Los sentimientos de inferioridad o superioridad a menudo surgen de su apariencia y aceptación de su cuerpo: color de piel, belleza y figura.,

• El bajo rendimiento académico y el bajo coeficiente intelectual también pueden desmotivarlos. Desarrollan la actitud de «no soy lo suficientemente bueno» hacia la vida.

• la Depresión es uno de los problemas psicológicos asociados con la adolescencia.

• El estrés y la presión de la adolescencia pueden crear problemas relacionados con la ansiedad, mientras que los cambios de humor pueden conducir a un trastorno de conducta o un trastorno desafiante de oposición.

• Los trastornos alimenticios también son psicosomáticos, ya que comienzan con el adolescente que tiene una mala imagen de sí mismo y la necesidad de cambiar la forma en que se ven por cualquier medio.,

solución

aunque el mal humor y los berrinches son normales en los adolescentes, es posible que no siempre sean lo que parecen. Identificar los síntomas de los problemas psicológicos en la adolescencia no es fácil y necesita el ojo de un experto.

• La mayoría de las veces, hablar sobre los problemas y mantener un estilo de vida saludable puede prevenir la aparición de la depresión.

• Si su hijo es demasiado temperamental y cínico, es hora de intervenir y buscar ayuda profesional si es necesario.,

• A veces, su hijo adolescente puede ser infeliz solo en casa y estar bien afuera. Hable con los maestros y amigos del niño para saber si también están malhumorados y desorientados en la escuela. Si lo son, entonces es motivo de preocupación.

• no cepille sus sentimientos, ya que esto puede empeorar las cosas.

• anímelos a comunicarse con usted. Para esto, necesitas hablar con ellos. Si cree que su hijo no se lo tomaría con calma, hable con ellos en el automóvil, donde las posibilidades de confrontación son menores, ya que no está cara a cara.,

problemas sociales-citas y relaciones

la atracción por el sexo opuesto comienza durante la pubertad. La adolescencia es el momento en que sus órganos sexuales o reproductivos comienzan a desarrollarse. En un momento tan vulnerable, es natural que los adolescentes se sientan incómodos en situaciones sociales.

• los Adolescentes quieren tener una identidad propia. Tienden a buscar modelos a seguir en casa o fuera.

• Los adolescentes también comienzan a pensar en lo que es ‘correcto’ y ‘incorrecto’ y cuestionan su opinión sobre ciertas cosas.,

• necesitan tiempo para entender y sentirse cómodos con su sexualidad. Las niñas y los niños comienzan a experimentar sentimientos «extraños» hacia el otro sexo y pueden no saber qué hacer al respecto.

• Este es el momento en que comienzan a salir. Es posible que su adolescente no se sienta cómodo hablando con usted al respecto y puede ir con poca información o desinformación que tienen al respecto.

• La competencia es otro aspecto importante de la vida social de un adolescente. Su hijo puede competir con sus compañeros en cualquier cosa y en todo., Su espíritu de competencia habla mucho sobre su percepción de sí mismo, ya sea que tengan una autoestima positiva o negativa.

• Los sentimientos sexuales y los pensamientos sexuales pueden parecer incorrectos para un adolescente, debido a lo cual pueden sentirse culpables.

• su círculo social se expande durante este tiempo, ya que parecen ocupados interactuando con amigos en los sitios de redes sociales, a través de su teléfono y Fuera.,

solución

Aquí está cómo puede lidiar con los problemas sociales de la adolescencia:

• Las citas, el romance y el sexo son temas delicados de los que su adolescente puede no sentirse cómodo hablando. No lo haga más incómodo para su hijo. Sea seguro y racional al discutir el tema.

• Su hijo puede parecer pasar más tiempo afuera que con usted. Acepta que tus adolescentes están descubriendo un mundo completamente nuevo. Solo hazles saber que estás ahí cuando te necesiten.,

• Compartir sus citas y experiencias de vida social en la escuela puede ponerlos a gusto a veces.

Salud Sexual-embarazo no planificado y Its

El desarrollo de características sexuales secundarias durante la adolescencia da lugar a nuevos sentimientos en los adolescentes y los empuja a experimentar con sus cuerpos.

• La adolescencia es el momento en que los adolescentes experimentan su primer beso, el baile íntimo con su ‘novio ‘ o’ novia ‘ y sesiones secretas de besarse.,

• sin una orientación adecuada, los adolescentes pueden volverse sexualmente activos antes de estar listos. Esto podría dar lugar a embarazos no deseados. El embarazo no deseado es el mayor riesgo que enfrentan las adolescentes.

• Las relaciones sexuales sin protección también pueden provocar enfermedades de transmisión sexual como el VIH.

solución

• tenga «la charla» con su hijo, ya que puede que ya esté aprendiendo sobre la salud sexual y la reproducción en la escuela. Su deber como padre es asegurarse de que entiendan la importancia del sexo seguro.,

• Los cambios hormonales en los adolescentes pueden hacerlos actuar impulsivamente. Es posible que a su hijo adolescente no le guste, pero es importante que hable con él sobre las consecuencias del sexo sin protección y cómo puede cambiar su vida.

• La concienciación es la única manera de prevenir los embarazos precoces y las infecciones de transmisión sexual (Its) en adolescentes.

adicción al ciberespacio

El advenimiento de las redes sociales ha cambiado la forma en que interactuamos entre nosotros. Ha afectado más a los estilos de vida de los adolescentes.,

• Su adolescente puede parecer pasar horas hablando por teléfono, enviando mensajes de texto, hablando o simplemente jugando.

• Los adolescentes adictos a internet tienden a tener menos amigos y una vida social menos activa. Llevan vidas solitarias y son felices navegando por internet durante horas. (4)

• la adicción al ciberespacio también interrumpe sus actividades físicas, lo que resulta en un estilo de vida poco saludable y sedentario.

• la adicción a Internet afecta negativamente el rendimiento académico.,

solución

• NO asuma que su hijo es adicto a internet solo porque pasa mucho tiempo frente a la computadora. Podrían estar haciendo cosas más productivas en el sistema que navegar por la red.

• No digas ‘ no ‘ a Internet. Eso solo los hará inflexibles. En su lugar, hable sobre sus preocupaciones y ayúdelos a trabajar en otras cosas que no requieren una computadora.

• Puede usar los controles parentales, pero es posible que su hijo adolescente no los Tome bien; recuerde que ya no son niños., Al mismo tiempo, también pueden no tener el juicio para tomar las decisiones correctas. Así que guíalos como padre, pero nunca decidas por ellos.

• Inscríbalos en actividades que los animen a interactuar con otros. Tenga actividades familiares que les hagan querer pasar menos tiempo frente a la computadora.

• tenga algunas reglas y límites cibernéticos para todos en casa. Limite el uso del teléfono móvil a unas pocas horas al día y evite llevar el teléfono al dormitorio, ya que es probable que afecte el sueño de una persona.,

agresión y violencia

la agresión es especialmente una preocupación con los adolescentes varones. Los niños pequeños comienzan a desarrollar músculos, crecen altos y tienen una voz más gruesa y varonil. Además de eso, son de mal humor y vulnerables y pueden dejar que otros se metan debajo de su piel.

• Los adolescentes pueden meterse en peleas en la escuela.

• peor aún, podrían comenzar a intimidar a otros, que es un problema importante que los adolescentes tienen que enfrentar.

• Los niños pueden caer en mala compañía y ser atraídos por actos de violencia, vandalismo y agresión., Podrían ser fácilmente influenciados para poseer o usar un arma de fuego o un arma también.

• Los actos de violencia impulsivos pueden tener consecuencias graves, incluida la muerte. Según el informe de la OMS, la violencia interpersonal causa alrededor de 180 muertes de adolescentes en todo el mundo.

• Las adolescentes son propensas a sufrir violencia o agresión por parte de su pareja.

Solución

los Niños tienden a imitar lo que ven en casa. Los siguientes remedios para los problemas de la adolescencia ayudarán a disminuir la agresión, la violencia y los problemas relacionados.,

• Enseñe a sus hijos a ser amables y considerados. Cultivar relaciones en el hogar puede ayudarlos a ser menos agresivos.

• prevenir el acceso temprano a las armas de fuego y el alcohol para prevenir la violencia.

• Enseñarles habilidades para la vida y la importancia de la compasión. Guíalos siendo su modelo.

• evite exponerlos a historias violentas, juegos o películas a una edad en la que no pueden diferenciar entre lo que está bien y lo que está mal.,

• Haz que prueben formas alternativas, como salir a correr, hacer yoga o usar una bolsa de boxeo, para desahogar su ira. De esta manera, entienden que está bien estar enojado, pero cómo lo manejan hace toda la diferencia.

cuando lo sabes, puedes ayudar a

Los padres desempeñan un papel importante en el desarrollo del comportamiento de los adolescentes (5). Educar a su hijo adolescente sobre los posibles problemas y sus soluciones puede tener un impacto positivo. Entender sus sentimientos y dar sugerencias podría reducir los conflictos que ser crítico o grosero con ellos.,

establecer reglas claras sobre los malos comportamientos y el consumo de drogas puede ayudar a su hijo adolescente a mantenerse alejado de ellos. Establecer una comunicación buena y amistosa con su hijo puede animarlo a hablar sobre sus problemas con usted y buscar su ayuda.

usted mismo puede haber sido un adolescente. Pero una vez que te conviertes en padre de un adolescente, pareces despistado. Piense en ello – su adolescente está en una edad que usted ya ha pasado. Sea empático y trate de entender por lo que su hijo está pasando. Eso hace que lidiar con sus problemas sea más fácil.

artículos recomendados

• lecciones de vida efectivas para su adolescente en crecimiento
• aborto para adolescentes: razones, aspectos legales y derechos
• 8 causas & 6 soluciones para controlar la agresión en la adolescencia
• Imagen Corporal Adolescente: efectos de los medios y 7 Consejos para una imagen positiva