por Marsha McCulloch, MS, RD

Usted puede estar familiarizado con la mirra de las historias Bíblicas, incluso si no está seguro de lo que es.

la mirra es una savia seca de color marrón rojizo de un árbol espinoso-Commiphora myrrha, también conocida como C. molmol—que es nativa del noreste de África y el suroeste de Asia (1, 2).

se utiliza un proceso de destilación al vapor para extraer el aceite esencial de mirra, que es de color ámbar a marrón y tiene un aroma terroso (3).

la mirra se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica., Los científicos ahora están probando los usos potenciales del aceite, incluso para el dolor, las infecciones y las llagas en la piel (4).

Aquí hay 11 beneficios para la salud basados en la ciencia y usos del aceite esencial de Mirra.

Mata Las bacterias dañinas

Los antiguos egipcios usaban mirra y otros aceites esenciales para embalsamar a las momias, ya que los aceites no solo proporcionan un aroma agradable sino también una descomposición lenta. Los científicos ahora saben que esto se debe a que los aceites matan bacterias y otros microbios (5).,

además, en los tiempos bíblicos, el incienso de Mirra-a menudo en combinación con incienso—se quemaba en los lugares de culto para ayudar a purificar el aire y prevenir la propagación de enfermedades contagiosas, incluidas las causadas por bacterias.

un estudio reciente encontró que quemar mirra e incienso de incienso redujo los recuentos bacterianos en el aire en un 68% (6).

La investigación preliminar en animales sugiere que la mirra puede matar directamente las bacterias, así como estimular el sistema inmunológico para producir más glóbulos blancos, que también matan las bacterias (7).,

en estudios de probeta, el aceite de Mirra tiene fuertes efectos contra varias bacterias infecciosas, incluidas algunas resistentes a los medicamentos(3, 8, 9, 10).

en un estudio de tubo de ensayo, aceite de Mirra en una baja dilución de 0.1% mató a todas las bacterias latentes de la enfermedad de Lyme, que puede persistir en algunas personas después del tratamiento con antibióticos y continuar causando la enfermedad (11).

aún así, se necesitan más estudios para determinar si el aceite de Mirra puede tratar las infecciones persistentes de Lyme.,

resumen

El aceite de Mirra se ha utilizado para matar bacterias dañinas mucho antes de que los científicos descubrieran que los microbios causan enfermedades contagiosas. Puede tener un impacto en algunas bacterias resistentes a los medicamentos y la enfermedad de Lyme.

puede apoyar la salud Oral

debido a sus propiedades antimicrobianas, la mirra se ha utilizado tradicionalmente para tratar infecciones orales e inflamación (12).

algunos enjuagues bucales naturales y pasta de dientes contienen aceite de mirra, que está aprobado como saborizante por la FDA (13, 14).,

Además, cuando las personas con la enfermedad de Behcet, un trastorno inflamatorio, usaban un enjuague bucal de mirra para tratar las llagas dolorosas en la boca cuatro veces al día durante una semana, el 50% de ellas tenían un alivio completo del dolor y el 19% tenían una curación completa de sus llagas en la boca (15).

Los estudios de probeta sugieren que el enjuague bucal que contiene aceite de mirra también puede ayudar a la gingivitis, que es la inflamación de las encías alrededor de los dientes debido a la acumulación de placa (12).

sin Embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos beneficios.,

tenga en cuenta que nunca debe tragar productos de mirra para el cuidado oral, ya que las dosis altas de Mirra pueden ser tóxicas (15).

Además, si usted tiene cirugía oral, puede ser mejor evitar el enjuague bucal de Mirra durante la curación. Un estudio de probeta encontró que los puntos de sutura, especialmente los de seda, pueden degradarse cuando se exponen a la mirra, aunque se mantuvieron en las dosis que se encuentran típicamente en los enjuagues bucales (16).

resumen

algunos enjuagues bucales y pastas dentales naturales contienen aceite de mirra, que puede ayudar a aliviar las llagas en la boca y la inflamación de las encías. Nunca trague estos productos.,

apoya la salud de la piel y puede ayudar a curar llagas

los usos tradicionales de la mirra incluyen el tratamiento de heridas e infecciones de la piel. Hoy en día, los científicos están probando estas aplicaciones (17).

un estudio de probeta de células cutáneas humanas encontró que una mezcla de aceites esenciales que contenía mirra ayudaba a curar heridas (18).

otro estudio señaló que la mirra y otros aceites esenciales aplicados a través de baños ayudaron a las madres a curar las heridas de la piel de los partos vaginales (19).

sin embargo, se utilizaron múltiples aceites simultáneamente en estos estudios, por lo que los efectos individuales de la mirra para la curación de heridas no están claros.,

Los estudios específicos sobre el aceite de Mirra son más reveladores.

un estudio de probeta en 247 combinaciones diferentes de aceites esenciales encontró que el aceite de Mirra mezclado con aceite de sándalo fue especialmente efectivo para matar microbios que infectan heridas en la piel (20).

además, en un estudio de tubo de ensayo, el aceite de Mirra solo inhibió el 43-61% del crecimiento de cinco hongos que causan afecciones de la piel, incluyendo la tiña y el pie de atleta (17).

la investigación humana es necesaria para confirmar estos beneficios. Sin embargo, si desea probar la mirra para la salud general de la piel, muchos ungüentos naturales y jabones lo contienen., También puede aplicar aceite de Mirra diluido directamente sobre la piel.

resumen

Aplicar aceite de Mirra diluido en la piel puede ayudar a la cicatrización de heridas y combatir los microbios que pueden causar infecciones. El aceite también puede disuadir el crecimiento de hongos en la piel, incluida la tiña y el pie de atleta.

combate el dolor y la hinchazón

El dolor, como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y dolor de espalda, es una queja común.

El aceite de Mirra contiene compuestos que interactúan con los receptores opioides y le dicen a su cerebro que no siente dolor., La mirra también bloquea la producción de sustancias químicas inflamatorias que pueden provocar hinchazón y dolor (1, 2, 21, 22).

cuando las personas propensas a los dolores de cabeza tomaron un suplemento de múltiples ingredientes que contenía compuestos para aliviar el dolor de Mirra, su dolor de cabeza se redujo en aproximadamente dos tercios durante el estudio de seis meses (23).

se necesita Más investigación para confirmar estos beneficios. El suplemento probado no está disponible en los EE.UU., y la ingestión de aceite de Mirra no se recomienda.,

Usted puede comprar aceites homeopáticos que contienen mirra y otros aceites esenciales destinados a aliviar el dolor cuando se aplican directamente a las partes doloridas del cuerpo. Sin embargo, estos no han sido estudiados.

resumen

El aceite de Mirra contiene compuestos vegetales que pueden aliviar temporalmente el dolor al indicarle al cerebro que no siente dolor. También puede bloquear la producción de sustancias químicas inflamatorias del cuerpo que provocan hinchazón y dolor.

Puede Ser un Poderoso Antioxidante

la Mirra puede ser un poderoso antioxidante, un compuesto que combate el daño oxidativo.,

El daño oxidativo de los radicales libres contribuye al envejecimiento y a algunas enfermedades.

un estudio de probeta encontró que el aceite de Mirra era más efectivo que la vitamina E, Un poderoso antioxidante, para combatir los radicales libres (24, 25).

además, en un estudio en animales, el aceite de Mirra ayudó a proteger el hígado contra el daño oxidativo inducido por el plomo en proporción directa a la cantidad de Mirra administrada antes de la exposición al plomo (26).

no se sabe si inhalar aceite de mirra o aplicarlo tópicamente, que son dos usos seguros del aceite de mirra para las personas, ayuda a proteger su cuerpo contra el daño oxidativo.,

resumen

Los estudios en probeta y en animales muestran que el aceite de Mirra es un poderoso antioxidante e incluso más efectivo que la vitamina E. Sin embargo, se necesitan estudios en humanos.

mata algunos parásitos

puede infectarse con parásitos de muchas fuentes, incluidas mascotas, actividad sexual y alimentos o agua contaminados (27).

dos infecciones parasitarias comunes en los Estados Unidos son la tricomoniasis, una enfermedad de transmisión sexual, y la giardiasis, una infección intestinal (28, 29, 30).,

en un estudio preliminar, las mujeres que no respondieron al tratamiento farmacológico estándar para la tricomoniasis recibieron un medicamento oral, Mirazid, hecho de savia de mirra y su aceite esencial. Alrededor del 85% de ellos se curaron de la infección (31).

además, un estudio en animales encontró que el mismo medicamento mirra efectivamente trató la giardiasis (32).

algunas investigaciones en humanos sugieren que este medicamento mirra también puede ser eficaz contra el parásito Fasciola gigantica, que puede causar enfermedades del hígado y las vías biliares. Sin embargo, otros estudios no observaron un beneficio (33, 34, 35, 36).,

Mirazid no se prescribe ampliamente en este momento.

aunque se necesita más investigación, la mirra y su aceite pueden resultar útiles para el tratamiento de parásitos, especialmente en casos de resistencia a los medicamentos. No se recomienda ingerir aceite de mirra, y se debe evaluar la seguridad a largo plazo (37).

resumen

Los estudios preliminares sugieren que un medicamento que contiene mirra puede ayudar a tratar algunos parásitos comunes, pero se necesita más investigación sobre su eficacia y seguridad.

7-10. Otros beneficios potenciales

Los científicos están probando otros usos potenciales para el aceite de mirra y sus compuestos beneficiosos., Se están estudiando las siguientes aplicaciones:

7. Protector solar: un estudio de probeta encontró que el protector solar SPF 15 con aceite de Mirra agregado fue significativamente más efectivo para bloquear los rayos ultravioleta que el protector solar solo. Por sí solo, el aceite de Mirra no era tan efectivo como el protector solar (38).

8. Cáncer: los estudios de probeta indican que el aceite de Mirra puede ayudar a destruir o retrasar el crecimiento de las células cancerosas del hígado, la próstata, la mama y la piel. Sin embargo, esto no se ha probado en personas (39, 40, 41).

8., Salud intestinal: un estudio en animales indica que los compuestos de Mirra pueden ayudar a tratar los espasmos intestinales relacionados con el síndrome del intestino irritable. Otro estudio en animales sugiere que la mirra puede ayudar a tratar las úlceras estomacales (42, 43).

10. Moho: los estudios de probeta señalan que el aceite de Mirra puede ayudar a matar el moho, incluido el Aspergillus niger, que comúnmente aparece como moho en las paredes húmedas, y A. flavus, que causa deterioro y contaminación de los alimentos por moho (3, 44).,

resumen

Los científicos están investigando otros beneficios potenciales del aceite de Mirra, como la eficacia del protector solar, el tratamiento del cáncer, la salud digestiva y la eliminación del moho.

fácil de usar

El aceite de Mirra se puede inhalar, aplicar tópicamente o usar para el cuidado bucal. No debe tragarse.

estas son algunas pautas generales:

uso tópico

debido al riesgo de irritación de la piel, es mejor diluir el aceite de Mirra en un aceite portador, como jojoba, almendra, semilla de uva o aceite de coco. Esto también ayuda a evitar que el aceite de mirra se evapore demasiado rápido (45).,

en general, use 3-6 gotas de aceite esencial por 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador para adultos. Esto se considera una dilución del 2-4%. Para los niños, use 1 gota de aceite esencial por 1 cucharadita (5 ml) de aceite portador, que es una dilución al 1%.

también puede agregar una o dos gotas de aceite de Mirra a la loción o crema hidratante sin perfume antes de aplicarla en la piel. Algunas personas añaden aceite de Mirra a los productos utilizados para el masaje.

evite aplicar el aceite en áreas sensibles, incluidos los ojos y el oído interno., Lávese las manos con agua jabonosa después de manipular los aceites esenciales para evitar la exposición accidental a áreas delicadas.

inhalar

Puede agregar 3-4 gotas de aceite de Mirra a un difusor para distribuir el aceite como una niebla fina en el aire circundante.

si no tiene un difusor, simplemente puede colocar unas gotas del aceite en un pañuelo de papel o un paño e inhalar periódicamente o agregar algunas gotas al agua caliente e inhalar el vapor.

un truco simple es aplicar unas gotas de aceite de mirra al tubo de cartón dentro de un rollo de papel higiénico. Cuando alguien lo usa, se liberará un poco del aroma.,

combinaciones

el aroma terroso del aceite de mirra se combina bien con aceites esenciales picantes, cítricos y florales, como incienso, limón y lavanda, respectivamente.

la combinación de mirra e incienso es especialmente popular, no solo por sus aromas complementarios, sino también por su sinergia o interacción que produce beneficios aún mayores.

en estudios de probeta, los aceites combinados de mirra e incienso mejoraron su efectividad contra bacterias infecciosas y otros microbios., Alrededor del 11% de esta mejora se debió a las interacciones sinérgicas de los aceites (46).

resumen

Puede aplicar aceite de Mirra diluido en la piel, difundirlo o usarlo por vía oral. El aceite se puede usar solo o en combinación con aceites complementarios, como el incienso y el limón.

riesgos potenciales

Al igual que otros aceites esenciales, el aceite de Mirra es muy concentrado, por lo que solo necesita unas pocas gotas a la vez. Evite difundirlo cerca de los bebés y los niños pequeños, ya que no es Seguro cuánto inhalarán y cuánto es Seguro.,

además, nadie debe tragar aceite de Mirra, ya que puede ser tóxico (15).

algunas personas deben ser especialmente cautelosas con el aceite de mirra y pueden necesitar evitarlo por completo. Tenga esto en cuenta si alguna de las siguientes condiciones se aplican a usted (45, 47):

• EMBARAZO Y LACTANCIA: Evite el aceite de Mirra si está embarazada, ya que puede causar contracciones uterinas y puede desencadenar un aborto espontáneo. También evite el aceite de Mirra si está amamantando, ya que no se conoce su seguridad para su bebé.,

• medicamentos anticoagulantes: no use mirra si está tomando anticoagulantes, como la warfarina, ya que la mirra podría disminuir su eficacia.

• problemas cardíacos: grandes cantidades de Mirra pueden afectar su frecuencia cardíaca, por lo que use aceite de Mirra con precaución si tiene una afección cardíaca.

• Diabetes: si está tomando medicamentos para la diabetes, tenga en cuenta que la mirra puede reducir el azúcar en la sangre. Por lo tanto, esta combinación podría resultar en un nivel de azúcar en la sangre demasiado bajo.cirugía: la mirra puede interferir con el control del azúcar en la sangre durante y después de la cirugía., Suspenda el uso de productos de Mirra dos semanas antes de la cirugía o según lo aconseje su cirujano.

resumen

si está embarazada, tiene problemas cardíacos, planea una cirugía o toma anticoagulantes o medicamentos para la diabetes, es posible que desee limitar o evitar el aceite de Mirra.

the Bottom Line

Además de su aroma agradable, cálido y terroso, el aceite de mirra también puede tener varios beneficios para la salud.

Los estudios sugieren que puede ayudar a matar bacterias dañinas, parásitos y otros microbios. También puede apoyar la salud oral, ayudar a curar las llagas en la piel y aliviar el dolor y la hinchazón.,

sin embargo, la mayoría de estos estudios se realizan en tubos de ensayo, animales o pequeños grupos de personas, por lo que es difícil llegar a conclusiones firmes sobre sus beneficios.

si quieres probar el aceite de Mirra, diluirlo en un aceite portador y aplicarlo sobre tu piel, o difuminarlo para inhalar el aroma. También puede comprar productos, como enjuagues bucales y ungüentos, que contienen el aceite.

republicado con el permiso de nuestro medio asociado Healthline.,