estás cayendo. Se te caen los dientes. Llegas constantemente 10 minutos tarde a tu gran presentación de trabajo. Todos hemos tenido esos sueños que nos han hecho despertar en un pánico total, solo para darnos cuenta de que son, bueno, solo sueños. Pero, ¿qué significan en realidad—y por qué seguimos pensando en ellos después de despertarnos?,

«para los soñadores vivos, nuestro cuerpo a menudo puede experimentar lo que está sucediendo en el sueño», dice Eliza Boquin, psicoterapeuta con licencia, terapeuta sexual y propietaria del Flow & Ease Healing Center. «A medida que comenzamos a hacer la transición de regreso a un estado de alerta, puede tomar unos momentos o incluso horas para estar completamente anclados en el momento presente.»

resulta que los sueños importan. «Los sueños son tus pensamientos subconscientes. Son una continuación de sus pensamientos de su día», señala Lauri loewenberg, analista de sueños y conferencista certificada., Mientras duermes, tu cerebro evoca alrededor de cinco sueños por noche (sí, incluso si no los recuerdas). Eso es un montón de pensamientos subconscientes para desempacar. Y aunque cada sueño es único, pero tienden a seguir ciertos patrones simbólicos. Le pedimos a Boquin, Loewenberg y al psicólogo Dr. William Braun que explicaran los significados más profundos detrás de estos 14 sueños comunes. Averigüe lo que el suyo significa a continuación.

El sueño: usted está yendo sobre su día regular.

La interpretación: ¿un sueño común que puede ser sorprendentemente desconcertante?, Eventos» aburridos » de la vida real, como ir a su día normal de trabajo o recoger a los niños de la escuela. «Debido a que nuestros cerebros se limitan a lo que sabemos, la forma en que trabajamos a través de los factores estresantes es haciendo referencia a cómo vivimos el día a día. Tal vez se fue a dormir pensando en todo lo que tenía que hacer al día siguiente, tal vez ha llegado tarde a recoger a su hijo y se siente culpable por ello», dice Boquin, quien recomienda explorar las emociones que sintió en el sueño. «¿Cuál era el tema y es ESE un tema al que te enfrentas actualmente?,»

sepa que es común construir sueños usando pensamientos y vistas de la vida real, así que puede que no haya un significado más profundo a menos que sienta que hay uno. «Este es un gran ejemplo de ‘residuo diurno'», explica Braun. «A menudo, lo que sucedió el día anterior al sueño se usa en nuestros sueños.»

El sueño: estás de vuelta en la escuela, tomando un examen.

La interpretación: Normalmente este sueño está conectado con el trabajo, dice loewenberg. «La escuela fue nuestro primer trabajo», señala Loewenberg, y agrega que este sueño es común cuando un desafío laboral está en el horizonte., «Ya sea que esté tratando de obtener un nuevo cliente, es el momento de la evaluación, está tratando de obtener un ascenso, cada vez que se sienta probado y tenga que probarse a sí mismo.»La comida para llevar? «¿Cómo te sentiste en el sueño? ¿Estabas preparado? Es como un espejo», dice loewenberg.

El Sueño: estás saliendo con una celebridad—cualquier celebridad.

La interpretación: si el cameo de la celebridad se siente Aleatorio, todavía hay una razón por la que están rondando tu subconsciente. En última instancia, hay algo en esa persona—y podría estar en lo profundo de su historia de IMDb—que es relevante para ti en este momento., «Pregúntese Qué es lo que tiene esta persona que se relaciona con usted», explica loewenberg. «Podría ser una película en la que están, una canción de ellos—el mensaje estará en el título de esa película o la letra de esa canción.»

el mensaje también podría ser algo relacionado con el personaje de esa celebridad. «Si son amigos en el sueño, lo que sea que esté en esa celebridad que les gusta es algo que también les gusta de ustedes mismos», dice loewenberg. «Es algo por lo que también quieres ser reconocido.»

El Sueño: tu pareja te engañó.,

La interpretación: «si hay infidelidad en tu pasado, ya sea en esta relación o en una relación pasada, esto seguirá apareciendo porque es un hueso de la discordia dentro de ti», dice loewenberg. También es importante recordar? Los sueños no son profecías. «Si no hay problemas de confianza y esto parece salir del campo izquierdo, entonces no significa que su pareja esté haciendo trampa», explica loewenberg. En cambio, puede haber otra tercera rueda a la que culpar. «Hay algo que te está quitando demasiado tiempo y atención», dice. «Podría ser un trabajo, golf, amigos, un nuevo bebé.,.. algo está haciendo que te sientas engañado fuera de ese tiempo y atención.»

en última instancia, este sueño puede ser positivo, siempre y cuando no te despiertes enojado con tu pareja por algo que hicieron en tu subconsciente. «Es hacerle saber que algo debe corregirse», aconseja loewenberg. «Usted y su pareja pueden comenzar a tener noches de citas, o tratar de reducir el golf o lo que sea.»

El sueño: engañaste a tu pareja.

La interpretación: esta puede ser igual de alarmante, pero es igual de simbólica., «Mi experiencia con este tipo de sueños es que a menudo hay alguna duda sobre la lealtad de la otra persona o la seguridad de la relación, la mayoría de las veces emocional», dice Boquin. «La traición puede ocurrir de muchas formas, por lo que si sientes que tu pareja está priorizando algo o a alguien más antes que tú, o que no está siendo completamente transparente, tu subconsciente puede estar tratando de procesar lo que está sucediendo. Los sueños son un espacio donde podemos enfrentar el tabú o los problemas que no estamos dispuestos a enfrentar cuando estamos despiertos.»

El sueño: estás llegando tarde a algo súper importante.,

La interpretación: si trabajas en un campo orientado a plazos, este es bastante autoexplicativo, dice loewenberg. Si no, es probable que las líneas de tiempo todavía tengan la culpa, pero son autoimpuestas. «Tal vez quieras perder peso o quieres alcanzar un nivel en tu carrera en una fecha determinada», postula loewenberg.

El sueño: estás embarazada.

La interpretación: incluso si no estás tratando de tener hijos, Loewenberg dice que este es un sueño positivo, ya que «es un reflejo de que algo está creciendo y desarrollándose dentro de ti.,»Podría ser cualquier cosa, desde una nueva idea hasta trabajar hacia un ascenso, y de hecho, «muchas mujeres lo entienden cuando están trabajando en un título, o incluso cuando están al borde de una nueva relación.»

El sueño: estás de pie en un acantilado, y de repente estás cayendo en la nada.

La interpretación: «Los Sueños de caer pueden estar asociados con sentirse fuera de control o abrumados. También pueden relacionarse con sentirse sin apoyo e inseguros», dice Braun.,

si sueñas con caerte debido a que el piso sale de debajo de ti, o a una variación diferente, también se puede interpretar de manera diferente. «El diablo está en los detalles. Aunque puede haber una interpretación general de la caída, lo más importante son los detalles de la persona que sueña», agrega Braun. Él o ella tendrá asociaciones muy diferentes a los detalles del sueño. Para un paciente en particular, la caída puede evocar imágenes de 9/11. Otro puede pensar en ‘ caer de la gracia.,’En resumen, aunque el sueño de caer puede ser muy común, los detalles son diferentes en cada caso.»

El sueño: has perdido la voz y no puedes llamar o gritar pidiendo ayuda.

La interpretación: «esto puede no ser solo un sueño, sino que puede ser el resultado de la parálisis del sueño», explica Braun., «Durante el sueño REM (movimiento ocular rápido), el ciclo de sueño durante el cual soñamos, nuestros cuerpos experimentan atonía REM, una parálisis natural durante el ciclo REM. Fisiológicamente, estamos paralizados durante el sueño REM para evitar que nuestros cuerpos actúen o se muevan mientras soñamos. Las personas que experimentan parálisis del sueño generalmente se despiertan antes de que se complete el ciclo REM. Este espacio entre el sueño y el despertar se puede experimentar como un sueño. También se puede experimentar en el estado de vigilia como ser incapaz de moverse, hablar y, en algunos casos, respirar.»

The Dream: you’re naked, in public.,

La interpretación: «estos sueños a menudo van acompañados de sentimientos de vergüenza y vergüenza», dice Braun. «También pueden estar relacionados con sentimientos de vulnerabilidad y exposición.»Pero si estás desnudo y no sientes vergüenza, podría ser todo lo contrario. «Tal vez esta persona quiere ser vista, reconocida, admirada.»

El Sueño: tus dientes se están cayendo repentinamente.

La interpretación: ¿eres una persona ansiosa? Podría ser la ansiedad reprimida que viene a través en la forma de un sueño., «Podríamos pensar en esto como estar preocupados por la potencia, la competencia, la fuerza, el poder, la capacidad de ‘morder’ el mundo», dice Braun. Este sueño común también puede estar asociado con tiempos de cambio y transición.

El sueño: estás siendo perseguido.

La interpretación: todo depende de quién está persiguiendo. «A menudo la gente está siendo perseguida por un monstruo. El monstruo puede ser una manifestación de una indiscreción, una adicción o una deuda», explica Braun. Si tienes el desafortunado sueño (o pesadilla) de ser perseguido por alguien que conoces, podría diferir., «Tus asociaciones sobre la persona que te persigue a menudo son más perspicaces que enfocarte en la persona real que te persigue», dice Braun. «Tenga en cuenta que las personas en sueños pueden ser sustituciones para otras personas o incluso sustituciones para aspectos de nosotros mismos.»

El sueño: estás en una posición de poder: un CEO, presidente, Reina o figura religiosa.,

La interpretación: «en la superficie, soñar con estar en una posición de poder parece ser grandioso», dice Braun. «Sin embargo, se puede argumentar que la mayoría de las personas que sueñan con estar en una posición de poder no están en una posición de poder. Por lo tanto, el sueño convierte al soñador sin poder, en el mundo de los sueños, en lo opuesto. Lo que parece grandiosidad es en realidad compensatorio. El sueño compensa (o encubre) los sentimientos de impotencia.,»

El sueño: estás en una cena increíblemente elegante o estás con un miembro de la familia fallecido, u otros escenarios imposibles (pero positivos).

La interpretación: este tipo de sueño, junto con otros sueños de elegancia elaborada, puede representar una necesidad de complementar la realidad con la fantasía. «Soñar con un banquete es un intento de satisfacer el hambre de la comida perdida», explica Braun. «Soñar con un ser querido muerto es una manera de traerlo de vuelta a la vida», dice.

«Los sueños también pueden ser curativos. Pueden ayudarnos a procesar las emociones difíciles que hemos experimentado», agrega Boquin., «Muchos creen que estas son visitas de sus seres queridos fallecidos, y otros simplemente se reconfortan al sentir que fueron capaces de pasar tiempo con su ser querido en el mundo de los sueños.»