en lugar de recurrir al mismo viejo » ¿Cómo estuvo tu día?»trate de hacer preguntas que inspiren conversaciones más significativas y agradables al final del día con sus seres queridos.

«¿Cómo estuvo tu día?»puede simbolizar tu disposición a estar presente con los pensamientos y sentimientos de otra persona, y eso en sí mismo es un gesto de generosidad.,

pero si la pregunta es rutinaria y carece de sinceridad, puede parecer perezosa y sentirse estancada tanto para usted como para la persona que está preguntando.

algo a tener en cuenta es que tu presencia es tan poderosa como la pregunta en sí, tal vez incluso más importante.

Las personas que amas merecen toda tu atención y apoyo sincero. Así es como mantienes las relaciones fuertes, al estar 100% allí durante los momentos ordinarios y cotidianos.

entonces, en lugar de preguntar «¿Cómo estuvo tu día?»prueba algo nuevo.

elija una o algunas de las siguientes preguntas para ayudarlo a comenzar.,

el objetivo no es solucionar sus problemas, sino invitarlos a pensar en su día y extraer algo valioso de él, incluso si fue un día frustrante. El objetivo es mantener un espacio de apoyo para los altos y bajos, reforzar las estrategias exitosas, celebrar sus alegrías y ofrecer empatía donde sea necesario.

estas son algunas ideas para ayudarte a celebrar y apoyar a las personas con las que compartes tu hogar y tu vida.

Si haces las preguntas correctas, es posible que te sorprenda lo mucho que aprendes.

1., ¿Cuál fue la mejor parte de tu día?

2. ¿Hay un momento frustrante o una lucha que te gustaría sacar de tu pecho?

3. Ahora que estás en casa, ¿hay algo que pueda hacer para ayudarte?

4. ¿Cómo te sientes hoy?

5. Cuéntame tres cosas buenas de hoy.

«darle a alguien toda tu atención es una de las cosas más generosas que puedes hacer.»- Ali B. Moe

6. ¿Recibiste alguna buena noticia hoy?

7. ¿Qué es algo de lo que estás agradecido por haber visto, escuchado o participado?

8., ¿Viste algo hermoso donde no esperabas?

9. ¿Qué canciones escuchaste hoy?

10. Hizo escuchar un audiolibro o podcast? ¿De qué se trataba?

11. ¿Leíste algo interesante hoy?

12. Aprendiste algo nuevo?

13. ¿Cuál fue la mejor conversación que tuviste hoy?

14. ¿De qué estás más orgulloso hoy?

15. ¿Tuviste la oportunidad de ayudar a alguien hoy?

«Cuando hablas, solo repites lo que ya sabes. Pero cuando escuchas, puedes aprender algo nuevo.,»- Dalai Lama

16. ¿Alguien te ayudó con algo hoy?

17. ¿Recibiste algún cumplido hoy?

18. ¿Hiciste buenas conexiones con tus compañeros de trabajo/clientes/clientes/entrenador/jefe hoy?

19. ¿Hay alguna victoria que te gustaría compartir?

20. ¿En qué pasó la mayor parte de su tiempo haciendo/pensando hoy?

. . .

Dime:

¿Cuál de estas preguntas harás esta noche?