Guggul se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional para una variedad de condiciones de salud. Existe evidencia de que los componentes activos dentro de esta planta tienen actividad antioxidante y antiinflamatoria. Conozca los posibles beneficios para la salud del guggul, así como los efectos secundarios.

¿qué es Guggul?

Guggul es el nombre más común para un pequeño árbol medicinal Commiphora Mukul (Wightii), que se encuentra principalmente en el subcontinente indio., En Ayurveda, la resina de goma seca guggul se obtiene del tallo del árbol Guggul. Se ha utilizado durante miles de años en el sistema de medicina ayurvédica .

Guggul es una de las hierbas ayurvédicas más antiguas tomadas por vía oral para una variedad de enfermedades. El término » guggul «en sánscrito significa»protege contra enfermedades». Los suplementos de Guggul a veces se conocen como guggulipid o lípido guggul .

a pesar de su larga historia y supuestos beneficios para la salud, la investigación clínica disponible sobre el guggul es limitada.,

compuestos activos

Guggul contiene una mezcla de esteroles, esteroides, ésteres y alcoholes con múltiples beneficios supuestos:

• esteroides y esteroles: se cree que el principal componente activo de guggul es la guggulsterona (E Y Z). Otros esteroides encontrados en guggul incluyen Guggulsterone M, dihydroguggulsterone, y guggulsterol Y. estos componentes esteroidales pueden tener propiedades antiinflamatorias
• Triterpenoids: Myrrhanone (A, B) y Myrrhanol (A, B, C) pueden tener actividad antiinflamatoria .,
• Sesquiterpenoides: el Cardineno mostró actividad neuroprotectora en un estudio basado en células .
• aceites volátiles: limoneno, Eugenol, pineno y cineol son algunos de los aceites esenciales extraídos del guggul .
• flavonoides: quercetina, que puede tener actividad antiinflamatoria y antioxidante .

supuestos beneficios para la salud de Guggul

evidencia insuficiente para:

los siguientes supuestos beneficios de guggul solo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad. No hay pruebas suficientes para apoyar el uso de guggul para cualquiera de los usos enumerados a continuación., Recuerde hablar con un médico antes de tomar guggul. Nunca debe usarse como reemplazo de terapias médicas aprobadas.

reducir el colesterol

una serie de ensayos clínicos más antiguos realizados en la India muestran que el guggul puede ayudar con el colesterol alto. En estos estudios, la suplementación con guggul redujo las LDL, el colesterol total y los triglicéridos .

sin embargo, hay algunas pruebas contradictorias. Un ensayo aleatorizado controlado con placebo más reciente de 103 adultos sanos encontró que el guggul no mejoró los niveles de colesterol y, de hecho, aumentó ligeramente los niveles de LDL., Los investigadores también observaron que el suplemento causó una reacción alérgica en la piel en algunas personas .

según algunos investigadores, el efecto del guggul sobre el colesterol puede deberse a su capacidad para bloquear el receptor de ácido biliar farnesoide x receptor, un componente clave para el mantenimiento del colesterol y el ácido biliar .

alivio del dolor de la osteoartritis

según un estudio de 30 personas con osteoartritis de al menos una rodilla, la suplementación con cápsulas de guggul durante 2 meses puede reducir el dolor y mejorar la movilidad .,

tratamiento del acné

el acné noduloquístico es una forma grave de acné donde se forman nódulos y quistes en la cara, el pecho y la espalda.

un estudio anterior de 20 pacientes con acné noduloquístico encontró que los suplementos orales de guggul pueden reducir la inflamación y la frecuencia de recaídas .

posiblemente ineficaz para:

pérdida de peso

hay alguna evidencia de que guggul puede ser en realidad ineficaz para la pérdida de peso.

un estudio piloto de 58 adultos obesos no encontró una diferencia significativa en la pérdida de peso entre los suplementos de guggul y el placebo .,

en un ensayo aleatorizado controlado con placebo de 20 adultos con sobrepeso, un suplemento oral de guggul redujo el peso corporal, pero esta reducción no fue significativamente diferente del grupo placebo. Esta pérdida de peso puede explicarse por la dieta y el programa de ejercicios que cada sujeto recibió instrucciones de seguir .

investigación en animales y células

no hay evidencia clínica que apoye el uso de guggul para cualquiera de las condiciones enumeradas en esta sección. A continuación se presenta un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debe guiar los esfuerzos de investigación adicionales., Sin embargo, los estudios enumerados a continuación no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.

Enfermedad Inflamatoria Intestinal

Guggul mostró efectos antiinflamatorios en células de colon de ratones. Suprime las enzimas que causan inflamación en ratones .

además, guggul redujo significativamente la gravedad de la inflamación del colon en ratones .

inflamación ocular

Guggul redujo los marcadores inflamatorios producidos por bacterias en ojos de rata. Redujo la producción de endotoxinas y la producción de MMP-2, iNOS y Cox-2 .,

inflamación pancreática

en ratones con un páncreas inflamado, guggul inhibió la migración de glóbulos blancos a los tejidos y suprimió la producción de citoquinas, posiblemente reduciendo el daño .

efectos tiroideos

en un estudio en animales, guggul estimuló la glándula tiroides en ratas, aumentando tanto la captación de yodo como la actividad de las enzimas tiroideas .

otro estudio en ratones encontró que guggul aumentó los niveles de T3, un tipo de hormona tiroidea .,

efectos protectores sobre el corazón

Los estudios en animales muestran que el guggul puede proteger contra lesiones cardíacas en ratas con daño cardíaco inducido artificialmente .

efectos protectores sobre el hígado

extracto de goma de un guggul Árabe de la misma familia Commiphora, C. opobalsamum mostró un efecto protector sobre el hígado de ratas. El extracto de goma disminuyó las enzimas transaminasas y fosfatasas alcalinas y aumentó los sulfhidrilos (un compuesto que puede proteger las células) en el hígado .,

efectos protectores en el cerebro

en un estudio en ratones, guggul extrae daño nervioso reducido y pérdida de memoria en ratones con daño cerebral inducido artificialmente. Se incrementaron los niveles de aminoácidos antioxidantes y se redujo el estrés oxidativo en el cerebro .

efectos protectores en los riñones

en un estudio en células renales de ratón, guggul suprimió moléculas inflamatorias como COX-2, IL-6 y TNF-alfa

efectos antimicrobianos

En estudios de tubo de ensayo, guggul mostró actividad antibacteriana contra Klebsiella pneumoniae resistente a los medicamentos., El extracto también puede inhibir las bacterias gram-positivas y gram-negativas .

otro miembro de la familia Guggul, Commiphora molmol, mostró actividad antiparasitaria al matar gusanos (Schistosoma mansoni) y sus huevos y detuvo el daño al tejido intestinal en ratones infectados con gusanos .

Diabetes

Un estudio en animales encontró que el guggul puede reducir los niveles de glucosa en sangre y aumentar los niveles de insulina en ratas diabéticas .

daño cutáneo

en un estudio celular, guggul aumentó la producción de colágeno tipo I e inhibió la producción de enzimas que causan daño cutáneo .,

Cancer Research

no se ha demostrado que Guggul trate o prevenga el cáncer. El efecto potencial del guggul en el cáncer solo se ha estudiado en animales y células.

Es importante tener en cuenta que muchas sustancias tienen efectos anticancerígenos en las células, incluso químicos tóxicos. Esto no significa necesariamente que tengan valor médico. Por el contrario, la mayoría de las sustancias (naturales o sintéticas) que se investigan en las células cancerosas no pasan más estudios en animales o ensayos clínicos debido a la falta de seguridad o eficacia.,

con esto en mente, los investigadores han investigado los efectos del guggul en animales y células en los siguientes tipos de cáncer:

leucemia: el Guggul previno la proliferación de células leucémicas humanas. Causó la muerte celular por la activación de la cinasa N-Terminal C-Jun (JNK) y la supresión de la vía Akt en las células tumorales .

cáncer de cabeza y cuello: Guggul detuvo el crecimiento celular en células humanas de cáncer de cabeza y cuello y destruyó células cancerosas mediante la inhibición de STAT3 .

cáncer de mama: guggul redujo la producción de MMP-9 y la invasión tumoral en células humanas de cáncer de mama., También redujo la producción del receptor VEGF (VEGF R2) y la formación de nuevos vasos sanguíneos en las células endoteliales .

cáncer de esófago: guggul aumentó la actividad de la caspasa – 3 y la apoptosis en las células de cáncer de esófago. Redujo la formación y el crecimiento tumoral en ratones .

cáncer de pulmón: guggul redujo la producción de NF-kB e inhibió la degradación de IkB (inhibidor de NF-kB) en células de cáncer de pulmón. También suprimió COX-2, MMP-9 y VEGF, inhibiendo así la proliferación y la apoptosis .

cáncer de páncreas: guggul suprimió la FXR y redujo la migración e invasión celular en las células humanas de cáncer de páncreas .,

cáncer de próstata: Guggul produjo muerte celular dependiente de caspasa en células humanas de cáncer de próstata. Indujo la muerte de las células cancerosas por la producción de JNK mediada por el intermediario reactivo de oxígeno (ROI).

cáncer colorrectal: guggul activó las enzimas caspasa-3 y caspasa-8 y aumentó la muerte celular en células humanas de cáncer de colon. El tamaño de los tumores también se redujo en ratones .

seguridad de Guggul

guggul se considera posiblemente seguro cuando se toma por vía oral.

la investigación clínica ha utilizado guggul de forma segura durante un máximo de 24 semanas .

Guggul es probablemente inseguro durante el embarazo., Hay alguna evidencia de que el guggul puede estimular el útero y promover el flujo menstrual, lo que lo hace potencialmente peligroso durante el embarazo. No hay suficiente evidencia para determinar la seguridad del guggul durante la lactancia. Guggul no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.,

efectos secundarios

algunos efectos secundarios comúnmente reportados de guggul incluyen:

• Dolor de cabeza
• náuseas
• vómitos
• malestar estomacal
• diarrea
• eructos
• hinchazón
• hipo
• erupción cutánea
• picor

Los efectos secundarios poco frecuentes incluyen:

• inquietud
• aprensión
• rotura del tejido muscular (rabdomiolisis)

estas listas no cubren todos los posibles efectos secundarios. Deje que su médico sepa si usted está experimentando cualquier tipo de efectos secundarios mientras toma este suplemento.,

precauciones

riesgo de sangrado

hay algunas pruebas de que el guggul podría reducir la capacidad de coagulación de la sangre. Las personas con trastornos hemorrágicos, que toman medicamentos que afectan el riesgo de sangrado o que se someten a cirugía deben evitar el riesgo de guggul

en cánceres sensibles a las hormonas

La investigación sugiere que guggul puede tener actividad en los receptores de estrógeno y progesterona. Las personas con cánceres sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama, útero y ovario, deben evitar el uso de guggul .,

riesgo en colesterol alto

pruebas contradictorias muestran que el guggul puede aumentar los niveles de LDL. Las personas con colesterol alto que toman guggul deben hacerlo con precaución .

efectos sobre la actividad tiroidea

Guggul puede afectar a la actividad de la hormona tiroidea y podría interferir con aquellos en tratamiento para trastornos tiroideos. Aquellos que toman medicamentos para la tiroides deben usar guggul con precaución .,

interacciones con medicamentos

si decide tomar guggul (o cualquier otro suplemento), informe a su médico ya que puede haber interacciones inesperadas y potencialmente peligrosas con sus otros medicamentos o afecciones de salud. Las interacciones medicamentosas de guggul no están bien investigadas y puede haber más interacciones potenciales más allá de las discutidas aquí.

debido al efecto de guggul sobre los receptores de estrógeno, tiene una interacción principal teórica con los medicamentos de estrógeno. No tome guggul mientras esté tomando terapia de reemplazo hormonal.,

otras posibles interacciones medicamentosas a tener en cuenta incluyen:

• Diltiazem
• Propranolol
• tamoxifeno
• medicamentos de hormona tiroidea

suplementación

en las siguientes secciones, discutiremos las formas y dosis comunes de guggul que están disponibles comercialmente. Guggul no está aprobado por la FDA para uso médico. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para los suplementos, pero eso no garantiza que sean seguros o efectivos. Hable con su médico antes de tomar suplementos.,

formas

Los suplementos de Guggul están disponibles comercialmente como cápsulas o tabletas orales. Los productos son generalmente estandarizados por la concentración de guggulsteronas.

el Guggul a veces se vende en combinación con otros productos naturales.

dosis

actualmente no hay pruebas suficientes para determinar qué es una dosis segura y efectiva de guggul.

en ensayos clínicos, se han utilizado dosis de hasta 6.000 mg al día, mientras que la dosis estándar parece ser de 1.000 mg.,

Los suplementos de guggul disponibles en el mercado generalmente varían de 500 a 1,000 mg por dosis, que se debe tomar una vez al día.