aprende algo de magia

not no solo para impresionar a la gente, sino porque la magia tiene el poder de encender nuestros centros de novedad en nuestro cerebro y acercarnos a creer en lo imposible!, Al menos, es la mejor habilidad para aprender a ser más como un verdadero mago de Hogwarts.

recurso: ¡mira el canal de Youtube de 52Kards para aprender algunos trucos de cartas increíbles!

Crear tus listas de reproducción

¿es usted un fanático de la música como yo? Resulta que la música puede ayudarte a ser mejor en:

• ejercitarte más fuerte
• mejorar tu memoria
• aliviar el estrés y la ansiedad
• ! e incluso curar problemas físicos!

¿Qué tipo de música te gusta para hacer ejercicio, relajarse y trabajar?, ¡Crea tus listas de reproducción que coincidan con tu actividad!

recurso: Lea más sobre la ciencia de la música aquí.

Prueba de su firma

Firmas podría parecer como una necesidad, pero pueden revelar mucho acerca de una persona. ¿Su firma se inclina hacia arriba o hacia abajo? ¿Contiene adornos? Es grande o pequeño? Difícil de leer o claro? Todos estos factores pueden decir mucho sobre la personalidad de otra persona o incluso su propia personalidad.,

Recursos: Ver cómo su firma los pares, junto con ejemplos de personas famosas:

Convertirse en un rostro reader

los seres Humanos tienen 7 emociones básicas que puede ser visto a través de la cara. Una manera fácil de saber qué emociones está mostrando alguien es leyendo sus microexpresiones Faciales. Y no te preocupes! Es más fácil de lo que crees. Y una vez que aprendas a leer las emociones de la gente never nunca volverás a mirarlas de la misma manera.

recurso: Aprende a leer las 7 microexpresiones en nuestra guía de microexpresiones.,

prueba una experiencia en línea

¿quieres probar una nueva experiencia, pero no quieres salir de casa? Airbnb lanzó recientemente un nuevo tipo de actividad llamada experiencias en línea, que te permite hacer un recorrido, jugar con animales o incluso unirte a una clase de cocina en la comodidad de tu propia casa.

pruebe estas divertidas experiencias:

• meditación guiada con ovejas dormidas
• Siga a un médico de la peste a través de Praga
• Masterclass de café con Juez nacional

Color a mandala

¿sabía que dibujar mandalas ha demostrado reducir la ansiedad?, También es una gran manera de entrar en el flujo y encontrar su estado meditativo.

recurso: Aprende a dibujar un mandala y toma inspiración de estos ejemplos de mandala.

Aquí hay un tutorial de video Fácil de seguir:

10 Videos para recargar su cerebro

a veces necesita una solución rápida. Boy oh boy tengo una gran lista de videos para ti! Si necesita sacudir su cerebro, salir de un funk o recargar durante unos minutos, a veces los videos pueden hacer el truco., Estas son algunas opciones dependiendo de cuánto tiempo tengas (o cuán profundo sea tu aburrimiento):

• 10 Videos para recargar tu cerebro
• 50 Increíbles documentales en streaming en Netflix
• Mis 10 charlas TED favoritas

por supuesto, siempre puedes suscribirte a mi canal de YouTube para obtener los últimos y mejores videos anti-aburrimiento!

y aquí está mi propia charla TED!

Pincel en su educación financiera

¿sabes sus activos de sus pasivos?, Según un estudio de 2015 de más de 7,000 personas, se demostró que el 57% de los estadounidenses estaban luchando financieramente.

muchos estadounidenses están lidiando con deudas, ingresos irregulares y hábitos de gasto imprudentes. Aprender a tomar el control de sus finanzas, y tomar el control de su vida!

recursos: comience con Khan Academy para videos de Finanzas e Investopedia para términos específicos.

lee un libro que invita a la reflexión

no solo leas cualquier libro, Lee uno que provoque pensamientos, cambie tu comportamiento u ofrezca una nueva perspectiva de la vida., Hay muchos libros increíbles por ahí, desde Negocios, habilidades sociales y relaciones. Aquí hay algunos libros destacados que he leído recientemente a continuación:

recursos:

• Hacer más y lograr sus objetivos con la regla 10X: la única diferencia entre el éxito y el fracaso por Grant Cardone
• El título se explica por sí mismo Aquí: Te enseñaré a ser rico por Ramit Sethi
• (mi favorito personal, obviamente) tener conversaciones increíbles con mi libro!,n Lo siento, llego tarde, no quería venir: un año introvertido de decir Sí por Jessica Pan
• ideal para solteros y parejas por igual: Los Siete Principios para hacer que el matrimonio funcione por John Gottman
• entra en el momento y vive más lleno con el poder del Ahora por Eckhart Tolle

Aquí está el increíble video de Tim Ferriss sobre cómo mejorar tu lectura por Lectura rápida:

pruebe meditaciones

puede sonar contraproducente, pero el silencio donde deja que su mente se siente y se mueva es donde ocurre la verdadera magia.,

Entonces, ¿por qué no relajarse en su aburrimiento? Nunca se sabe – usted puede encontrar algo verdaderamente profundo o inspirarse con una nueva chispa creativa!

recurso: deje que su mente se mueva y se enfoque mejor con esta guía de meditación.

15 Cosas para Hacer Con los Demás

Cansado de pasar tiempo a solas? ¿Quieres conectarte con amigos y pasar tu tiempo formando relaciones más cercanas?, Echa un vistazo a estas 15 cosas que hacer:

aprende el lenguaje del amor de tu pareja

La Ciencia muestra que hay 5 «Lenguajes del amor» o diferentes formas en que preferimos recibir amor. ¿Sabes qué idioma prefieres? ¿Y tu compañero? ¡Descúbrelo en el Quiz del idioma del amor!

prueba el mejor ejercicio de team building

¿has probado el ejercicio Stop, Start, Continue con tu equipo? Este es mi ejercicio de creación de equipos favorito y me parece que ayuda mucho a mi equipo a centrarse más y centrarse en lo que está funcionando y lo que no!,

recurso: vea el ejercicio a continuación, o lea más sobre él aquí.

Tomar un test de personalidad

conozca a sus amigos y familia mejor por llegar a ellos a tomar un test de personalidad! Los investigadores han encontrado que cada persona tiene una personalidad específica compone de 5 rasgos:

• Apertura
• la Minuciosidad
• Extroversión
• la Amabilidad
• Neuroticismo

¿Qué rasgos de personalidad tienes?

recurso: comience tomando nuestra prueba de personalidad Big 5.,

haz un video de YouTube

¿quién dice que tienes que estar en la pantalla grande para obtener tu sabor del estrellato? Reúne a tus amigos, canaliza tu Halle interior Barry O Brad Pitt, y ponte ahí fuera!

recurso: ponte en marcha con 101 ideas de videos de YouTube.

envía un mensaje de texto a tu mejor amigo esta pregunta

¿sabías que hay 36 preguntas que pueden acercar a 2 personas? No es solo una broma, es ciencia. Le doy la bienvenida a probar estas preguntas únicas y ver cuán profundas y significativas pueden ser sus conversaciones entre usted y sus amigos cercanos (¡la mía sí lo hizo!).,

recurso: vea las 36 preguntas aquí.

juega un juego de mesa

¡me encanta reunir a mis amigos para una noche de juegos de mesa! Hay literalmente un juego de mesa para todos-en la estrategia? Colonos de Catan es mi go-to. ¿Quieres un juego educativo? Intenta Con Nombres En Clave. ¿Fan de Harry Potter? Clue también tiene un juego.

recurso: comienza con una lista de los mejores juegos de mesa para adultos.

transforma a la persona difícil en tu vida

Las relaciones no son perfectas. ¿Sabías los 4 tipos de personas difíciles que podemos conocer en nuestras vidas?, Son:

• Los Downers siempre tienen algo malo que decir.
• a los mejores les encanta impresionar y comparar.
• Los pasivos contribuyen muy poco a los demás.
• Los Tanques quieren su camino y harán cualquier cosa para conseguirlo.

afortunadamente, no tienes que cambiarlos (ese es el peor consejo). ¡En realidad hay un método para tratar con personas difíciles! Descúbrelo en mi webinar aquí:

Únete a una sala de escape

juegos de mesa ¿no es lo tuyo? Prueba una sala de escape!, Estas salas están diseñadas para estar llenas de desafíos y acertijos para que su cerebro funcione y desafíe la fuerza de sus amistades en el proceso.

recurso: comience encontrando una sala de escape local cerca de usted.

organiza una noche de películas (productiva)

Las películas no tienen que ser solo para entretenimiento. ¿Sabías que hay 2 maneras de ver una película? La mayoría de la gente observa pasivamente. Organice una fiesta de películas y vea activamente una película (más sobre eso en el video a continuación)!

pruebe estas películas significativas.,

recurso:

• Atlas de nube
• palabras e imágenes
• películas más significativas con lecciones de vida aquí

películas activas versus pasivas:

hustle with a friend

Steve Jobs y Bill Gates no crearon Apple y Microsoft por sí mismos.

tuvieron socios que les ayudaron en su viaje. Tener un cofundador increíble en su negocio puede darle una mayor perspectiva, disminuir su carga de trabajo y tener a alguien en quien apoyarse durante los momentos difíciles.,

¡descubre con quién en tu círculo social puedes conectarte y haz una lluvia de ideas!

recurso: echa un vistazo a un generador de ideas de negocio para empezar.

si la razón por la que estás aburrido es porque estás atrapado en una rutina, intenta planear una manera de salir de ella. Todo el mundo necesita tiempo de inactividad, y unas vacaciones es una gran solución! Y uno con amigos es aún mejor.

recurso: cómo planificar un viaje de vacaciones en 7 pasos

pruebe un rompehielos divertido

¡me encantan los rompehielos! Pueden aumentar la productividad, aflojar el ambiente, y son una gran manera de construir relaciones but pero no si son aburridos!, He creado una lista de mis rompehielos favoritos, ¡incluidos los que puedes hacer virtualmente y en persona!

recurso: comienza con la mejor reunión de rompehielos aquí:

Aquí hay una charla TED de Tom Wujec sobre uno de mis rompehielos favoritos, el juego de malvaviscos:

organiza una noche de manualidades

¿alguna vez has visto esas imágenes de manualidades y manualidades de Pinterest? Después de salvar un montón de ellos, me di cuenta actually ¿por qué no hacerlo realmente? Así que recientemente organizé una noche de manualidades con un pequeño grupo de amigos y fue una explosión!,

recurso: echa un vistazo a 47 divertidas artesanías de Pinterest que no son imposibles, y 10 Ideas populares de bricolaje de Pinterest.

Aquí hay una lista de manualidades de bricolaje en Pinterest para comenzar. Usted puede conseguir realmente creativo-echa un vistazo a todas estas maneras diferentes que usted puede convertir una botella de plástico en algo increíble!

Coloring party

Además de manualidades, colorear también es una gran manera de ser creativo y relajarse con los demás! Asegúrate de reunir todos los suministros necesarios (¡o haz que tus amigos traigan los suyos!).,

recurso: Aquí hay una mega lista de libros para colorear gratuitos que puedes usar.

canaliza tu fashionista interior

hermosa. Fuerte. Agradable.

¿Cómo quieres mirar a los demás? Un estudio de 2013 encontró que los participantes que llevaban un traje a medida recibieron una calificación más positiva. Organice una fiesta de ropa con sus amigos y vea qué nuevos atuendos puede encontrar.

¡vístelo! Aprende a vestir adecuadamente a la moda para las mujeres aquí: una guía para principiantes para mujeres que quieren mejorar su estilo Personal. O echa un vistazo a la guía para hombres: 16 consejos de estilo esenciales para chicos.,

bono: realizar un acto de bondad al azar

fui a las calles de Nueva York con una de mis buenas amigas, Michelle Poler de Hello Fears, no solo para conquistar nuestros miedos, sino para hacer a la gente más feliz (video a continuación). Una cosa increíble que hacer para hacer del mundo un lugar mejor es difundir su bondad!

recurso: Lee más sobre cómo ser una persona más agradable: 62 ideas de bondad.

Aquí está mi video de conquista del miedo con Michelle:

10 cosas que hacer fuera de la casa

¡ponte los zapatos y prepárate para salir al aire libre!, Aquí hay 10 grandes cosas para hacer fuera de la casa que no son una pérdida de tiempo:

Hike a new trail

¿Quieres aumentar tu creatividad al máximo? Los investigadores de Stanford descubrieron que caminar aumenta la inspiración creativa en un promedio del 60 por ciento. Dé un paseo por la naturaleza para ser más creativo y relajarse en el proceso. ¡O planifica una escapada de fin de semana para acampar si te sientes aventurero!

recurso: visite AllTrails para encontrar su próximo sendero para caminar.,

encuentra un geocache

Si te aburres caminando por el bosque, conviértelo en un juego encontrando un geocache! Los geocachés son pequeños premios que están ocultos en todo el mundo, y se pueden encontrar a través de los consejos de otras personas y la ubicación GPS. Definitivamente te hacen caminar con propósito!

recurso: Únete a la búsqueda con la aplicación oficial de Geocaching.

Únete a Toastmasters

en un estudio realizado por la Universidad de Princeton, los investigadores descubrieron que las personas que escuchan una historia bien elaborada en realidad tienen una actividad cerebral similar a la de si estuvieran dentro de la historia.,

En otras palabras, si le cuentas a alguien una historia sobre una increíble experiencia de viaje en el abrasador desierto del Sahara, ¡su cerebro lo hará sentir como si realmente estuviera allí! Esta es una manera increíble de obligar a la gente con sus palabras y convertirse en más interesante!

recurso: Únete a un club de Toastmasters cerca de ti para mejorar tus habilidades narrativas.

también echa un vistazo a la increíble charla TED de David JP Phillips:

asiste a un evento de networking

¿a cuántos eventos de networking asistes en un año?, Un estudio de 1,000 emprendedores incluso encontró que el 78% de las startups atribuyeron el networking a su éxito.

pero no es solo aparecer lo que importa. ¿Sabes dónde pararte? ¿O con quién hablar? Hay una gran distinción entre hacer redes de la manera incorrecta y hacerlo bien. Echa un vistazo al recurso para encontrar los mejores consejos sobre redes.

recurso: lea nuestra Guía de cómo establecer redes.

haga un recorrido a pie

La mayoría de las ciudades tienen un recorrido a pie disponible para conocer edificios históricos y lugares de interés famosos., Si no hay uno, trate de hacer un poco de investigación y alojamiento de su propia con algunos amigos!

recurso: encuentre un recorrido a pie cerca de usted.

usa tu pulgar verde

no tienes que ser un granjero natural para plantar algunas verduras. Tampoco tienes que tener un gran pedazo de tierra para plantarlos. Trate de ir verde y plantar sus propias verduras y frutas en cualquier tierra que tenga (o incluso traer la naturaleza a usted mediante la siembra en el interior), y ahorrar dinero en el proceso!

recurso: repase su conocimiento Verde leyendo Growing Plants 101, o intente cultivar plantas en interiores.,

Únete a una clase de fitness al aire libre

¿estás luchando por ser delgado y mezquino para este próximo verano? No tienes que hacerlo solo, ¡puedes hacerlo en grupo! Desde yoga en parques, clases de natación en la playa por la mañana, clases de baile e incluso Zumba, ¡puedes cambiar tu rutina de ejercicios al aire libre!

recurso: echa un vistazo a 6 clases de Fitness al aire libre para tomar este verano,

o pruébalo por tu cuenta:

Desafíate a una carrera de obstáculos

Si has estado al día con tu estado físico, ¡Felicidades!, Es hora de llevarlo al siguiente nivel. Hay una amplia variedad de cursos de obstáculos diseñados para poner a prueba su fortaleza mental y resistencia física, incluyendo el Tough Mudder, Spartan Race, y Rugged Maniac!

recurso: vea los cursos en las 12 carreras de barro y carrera de obstáculos más épicas del mundo.

also ¡también puedes configurar uno en tu propio patio trasero!

Estos cursos no son para los débiles de corazón:

Aprender las estrellas

¿usted conoce a su Gran carro de la Osa menor?, Nuestros antepasados no solo sabían de las estrellas para ayudarles a navegar en dirección, sino que también son un recordatorio increíble de que el universo es un lugar tan enorme.

recurso: lea una guía para observar las estrellas o consulte los resultados de búsqueda Resultados Web 5 constelaciones que todos pueden encontrar.

Diario en la naturaleza

llevar un Diario es una tarea diaria de la mina— y es mucho mejor hacerlo en la naturaleza! Encuentro que escribir mis pensamientos ayuda con la regulación emocional., Hay un beneficio cognitivo, también: la ciencia ha demostrado que el diario incluso aumenta el coeficiente intelectual!

recurso:

• Aprende todo sobre el diario con la Guía Ultimate Bullet Journal.
• 99 + avisos de diario para obtener su impulso en marcha.

y una guía de diario:

Bonus: cautiva a la gente con tus habilidades sociales

no todo el mundo nace como una mariposa social, y no tienes que serlo!, Las habilidades sociales se llaman «habilidades» por una razón, y hay una razón por la que los trabajadores que combinan habilidades sociales y técnicas obtienen mejores resultados en la economía moderna.

¡tus habilidades sociales determinan cómo te ven las personas!

¡no seas aburrido, inauténtico o tóxico en tus relaciones!, Aprende cómo transformar tus habilidades en uno de estos cursos:

Cursos Gratuitos:

• Cómo ser agradable sin ser inauténtico
• conversación increíble en 3 pasos
• más cursos

cursos pagados:

• Cómo ser un Detector de mentiras humano
• creando grandes primeras impresiones

espero que hayas encontrado una manera de aprovechar tu aburrimiento con estos 40 consejos!

¿Qué haces cuando estás aburrido?