ya sea un pensamiento secundario o un miedo inherente, casi todos los amantes de la playa o nadadores del océano se vuelven ansiosos dentro del entorno oceánico en algún momento.

Aquí están las cinco ansiedades oceánicas más comunes que he encontrado de clientes en mi tiempo instruyendo en el océano, y mi sugerencia de cómo superarlas.,

cinco ansiedades comunes del Océano

algas marinas

lo suficientemente interesante, las algas marinas son bastante altas en la lista de cosas en el océano que causan el nivel más alto de ansiedad oceánica, especialmente en los niños. Las algas marinas son una de esas cosas ‘espeluznantes’ que raspan tus piernas y salen de la nada, lo que te da una preocupación instantánea de ‘¿qué es eso?’. Las algas también pueden ser viscosas y albergar todo tipo de bichos espeluznantes, lo que se suma a su factor eww.

para superar tu miedo a las algas, conócelo mejor., ¿Sabías que las algas marinas son el ingrediente principal del sushi, el helado, el champú, la pasta de dientes y el maquillaje, por nombrar algunos? Como un tipo de algas marinas, también es responsable de producir hasta el 70% del oxígeno del mundo. Encuentra algo en una playa, recógelo y juega con él.

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aguas profundas

Teniendo en cuenta que la mayoría de las personas no pueden nadar, y más de nuevo ni siquiera pueden flotar o pisar el agua, no es sorprendente que las aguas profundas estén en lo alto de la lista de ansiedades oceánicas., No es solo el miedo de no poder mantenerse a flote lo que hace que esta sea una ansiedad popular, con las aguas profundas viene la vida marina y el espacio «sin vigilancia» debajo de usted, así como a su alrededor.

para superar tu ansiedad en aguas profundas aprende a flotar, pisar el agua y nadar. Superar su miedo a la vida marina y lo desconocido se puede lograr pasando más tiempo en el entorno de aguas profundas.

pérdida de Control

perder el control en cualquier situación puede ser aterrador. En el océano, un entorno del que la mayoría de la gente no sabe mucho, puede ser aún más aterrador., La pérdida de control suele deberse a que las piernas pierden contacto con el fondo marino. Cuando no tienes contacto con el fondo marino es probable que estés flotando y, por lo tanto, a merced de las corrientes que pueden moverte hacia aguas más profundas más lejos de las corrientes de resaca de la costa.

para superar su miedo a perder el control, aprenda a mantenerse en control a través de técnicas proactivas, como mantener siempre la vista en las olas, la posición del cuerpo de pie «ofensivo-defensivo» en las olas y las técnicas para bucear bajo las olas, por nombrar algunas., En última instancia, es necesario entender cómo funciona el entorno oceánico y aprender a trabajar con él, en lugar de contra él.

Waves

de todas las diferencias entre una playa y una piscina, las olas son una diferencia importante y el elemento más influyente para afectar el entorno acuático. Las olas pueden ser poderosas e implacables, y ser arrojado por una ola y agitado dentro o debajo del agua puede ser aterrador. A medida que las olas se hacen más grandes se vuelven más aterradoras.,

para superar su miedo a las olas, necesita saber cómo se forman, cómo influye el fondo marino en la forma en que se rompen y comprender que el lugar más tranquilo para estar es debajo de la ola en las aguas tranquilas cerca del fondo marino. No importa cuán grande sea la ola en la parte superior, el agua va a estar tranquila en la parte inferior. Ser capaz de bucear bajo las olas requiere habilidad, especialmente desde un comienzo de natación, y también requiere un alto nivel de condición física para lidiar con múltiples olas.

tiburones

Este es bastante obvio., Entre Hollywood, los reportajes sensacionalistas de los medios de comunicación y la falta de comprensión de esta magnífica criatura marina, Los tiburones han recibido una mala reputación. Por supuesto, no ayuda que el bañista ocasional sea ‘atacado’ por un tiburón. Para muchos de nosotros, ser atacados por un tiburón es lo más aterrador que nos pueda pasar. No habría muchos hombres de agua experimentados por ahí que no tienen ni un poco de ansiedad cuando se trata de tiburones.,

superar su miedo a los tiburones no es fácil, de hecho, yo diría que es el más difícil de superar: lo más probable es que siempre haya una ligera ansiedad en el fondo de su mente. Puede tranquilizar su mente aprendiendo más sobre los tiburones, disipando los mitos populares y poniendo su fe en el hecho de que, estadísticamente, es más probable que muera en un accidente automovilístico en el camino a la playa que por un ataque de tiburón. De hecho, el avistamiento de tiburones es tan raro que debe celebrar y absorber el momento si lo ve, sabiendo que realmente no tiene ningún interés en usted.