Facial, sudoración puede sentir mucho más personal que el sudor de otras partes del cuerpo. Nuestras caras están en primera línea cuando se trata de conocer gente. Nos comunicamos con nuestras expresiones y establecemos confianza con el contacto visual. Es desafortunado cuando la sudoración facial distrae de su comunicación con los demás. Puede interferir con su vida diaria y causar sentimientos de insuficiencia., Este artículo presenta ocho remedios caseros fáciles para la sudoración facial para ayudarlo a recuperar la confianza y la sonrisa.

¿qué causa la sudoración facial?

la sudoración Facial puede ser causada por una serie de factores: ansiedad, estrés, dieta y climas cálidos, por nombrar algunos. En casos de sudoración facial excesiva sin un catalizador obvio, la razón es probable que sea una condición médica llamada hiperhidrosis craneofacial. La hiperhidrosis afecta a alrededor de 15 millones de personas en los Estados Unidos. Aproximadamente el 10% de ellos experimentan sudoración facial excesiva (hiperhidrosis craneofacial)., En el más simple de los términos, la hiperhidrosis es un trastorno nervioso que resulta en glándulas sudoríparas hiperactivas. Aunque no existe una cura única para todos, nuestros remedios para la sudoración facial excesiva pueden aliviar algunos de sus síntomas.

Remedios caseros para la Sudoración Facial

1. Aplique astringente natural adecuado para la cara

los astringentes naturales, como el hamamelis, son fáciles de encontrar en farmacias y tiendas de comestibles, y pueden reducir la sudoración facial., Las propiedades naturales del hamamelis reducen el tamaño de los poros para ayudar a secar las áreas propensas al sudor de la cara. También ayuda a controlar las bacterias causadas por el sudor que pueden provocar olor. Para cosechar los beneficios, aplique hamamelis en su cara con un algodón y lávese después de 30 minutos.

2. Evaluar su dieta

evaluar lo que está comiendo y bebiendo es un punto importante en nuestra lista de remedios para la sudoración facial. Sí, tu dieta podría ser la culpable cuando las compuertas faciales se abran de repente., Los alimentos salados y procesados requieren más trabajo para digerirlos y desecharlos, lo que significa que el cuerpo suda más como un efecto secundario. Los alimentos ricos en proteínas, azúcar y carbohidratos producen un efecto térmico a medida que el cuerpo los descompone. Esto, a su vez, causa un aumento de la temperatura, que se enfría a través, lo adivinaste, sudando. También tenga cuidado con los alimentos picantes, las bebidas con cafeína y el alcohol, todos los cuales resultan en un aumento del calor corporal y el sudor.

3. Mantenerse hidratado

asegurarse de que está hidratado es posiblemente la sugerencia más fácil en nuestra lista., Puede parecer contradictorio beber más agua para evitar el sudor, pero ten paciencia con nosotros aquí. Al igual que sudan cuando la temperatura de su cuerpo aumenta, Sudan cuando están deshidratados. La hidratación es un remedio simple y natural para la sudoración excesiva en la cara. Además, también ayuda a la digestión, que también es favorable para aquellos que sudan mucho. Consíguete una botella rellenable para que puedas beber agua durante todo el día.

4. Aplicar tratamientos tópicos

nuestro próximo remedio casero para el sudor facial viene en forma de tratamientos tópicos, como té negro, té de salvia y jugo de pepino., Ambos tés contienen ácido tánico, que cuando se aplica a la piel se contrae y reduce los poros para minimizar la sudoración. Para usar, empape el té durante varios minutos para hacer una cerveza fuerte y deje que se enfríe. Una vez frío, aplicar directamente en el rostro con bolas o almohadillas de algodón.

también puede usar el jugo de un pepino como tratamiento tópico. Simplemente remoje una bola de algodón o una almohadilla en el líquido, luego límpiela sobre la piel. Los pepinos son suaves, se enfrían naturalmente y lo mantendrán fresco durante horas.

5., Obtenga alivio de las rebanadas de pepino

antes de jugo de todo el pepino, corte varias rebanadas para usar como un remedio casero separado para la sudoración facial. Además de reducir potencialmente la sudoración, su cara se beneficiará de los efectos de enfriamiento, hidratación y estiramiento del pepino en la piel. Además, el olor es tan refrescante! Pase las rebanadas sobre su cara y deje un par cubriendo sus ojos en un verdadero estilo de spa.

6. Congélalo con cubitos de hielo

otro remedio casero a base de agua involucra cubitos de hielo., Para usar este remedio, envuelva varios cubitos de hielo en una toalla de mano suave y presione suavemente contra su cara. Al enfriar literalmente tu cara, engañas a tu sistema nervioso para que piense que no estás caliente. Esto permite que las glándulas sudoríparas se calmen y dejen de producir tanto sudor. Además, tu piel se verá y se sentirá más firme.

7. Controle su ansiedad y estrés

nuestro estado mental y patrones de pensamiento a menudo se pueden manifestar físicamente en nuestros cuerpos. Cuando estamos estresados, entramos en el modo de lucha o huida., Esto resulta en un aumento de la frecuencia cardíaca y una temperatura corporal elevada, que normalmente abre las compuertas (o glándulas sudoríparas).

controlar el estrés mediante la práctica de técnicas de relajación y ejercicios de respiración puede ayudar a reducir la sudoración excesiva. (Te sentirás mejor mentalmente por ello, también. Una rutina regular de acondicionamiento físico también ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.

8. Pruebe suplementos naturales

Los suplementos naturales también pueden reducir el estrés, la ansiedad y otras afecciones que desencadenan la sudoración. La hierba de San Juan es reconocida por aliviar los síntomas de la depresión., La raíz de valeriana también es conocida por ayudar con los síntomas de la ansiedad. Dado que la sudoración excesiva a veces se asocia con estas afecciones, controlar los síntomas con suplementos puede ser beneficioso. (Antes de tomar un suplemento, asegúrese de hablar con su médico.)

como puede ver, hay varios remedios caseros para la sudoración facial que pueden ayudarlo. También hemos mirado recientemente a seis de los mejores antitranspirantes para el sudor facial si necesita algo más fuerte.

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