polvo de arrurruz para usos de belleza? Sí, has leído correctamente! Dejémoslo claro. El polvo de arrurruz se considera como uno de los ingredientes de cocina más comunes que tienen un amplio uso en salsas, sopas, pudines, hornear, etc. También se ha utilizado como un poderoso remedio herbal para problemas como la indigestión, la obesidad, la curación de heridas, etc. Pero difícilmente sabías que también se puede usar como ingrediente de belleza natural, ¿verdad?, Bueno, el polvo de arrurruz es extremadamente bueno para nuestra piel, que penetra profundamente en la piel, la suaviza desde el interior y la hace libre de imperfecciones de forma natural. En este artículo, hablaremos sobre algunos usos de belleza menos conocidos pero altamente efectivos del polvo de arrurruz. Además, conozca el perfil nutricional y los beneficios para la salud del ingrediente aquí.

¿Qué es el Arrurruz en Polvo?,

el arrurruz es un polvo finamente texturizado extraído del portainjerto de una planta subterránea pequeña, perenne y tropical llamada Maranta arundinacea. Nativo de América y originario de China, Brasil y San Vicente en las Indias Occidentales, el arrurruz es un almidón popular que ha estado en uso desde 5000 aC. El tubérculo de la planta se lava, se drena, se descala y se reduce a pulpa. Se convierte en un líquido blanco lechoso, que se filtra a fondo para separar el almidón del resto de los componentes., El almidón asentado en el fondo se seca al sol para formar un polvo blanco similar a la harina, sin gluten. (1)

perfil nutricional de Arrowroot

Arrowroot viene cargado con varios nutrientes esenciales. Al ser una raíz almidonada, contiene muchos carbohidratos. El contenido de proteínas de la verdura también es muy alto. Viene con cantidades significativas de fibra dietética, vitaminas y minerales(hierro, potasio, fósforo, etc.) too (2)., Sobre todo, el arrurruz ofrece casi el 102% del DV (valor diario) para el folato o la vitamina B9, que es crucial para el desarrollo del feto y la formación de ADN durante el embarazo (3). Es un ingrediente libre de grasa con menos calorías.

polvo de arrurruz ampliamente utilizado en la cocina como sustituto de almidones baratos como almidón de maíz, almidón de patata, almidón de arroz, almidón de trigo, etc. También se utiliza en la preparación de medicamentos.,

los Beneficios de Salud de Arrurruz en Polvo

Las propiedades medicinales de arrurruz se atribuyen a su composición única, especialmente el contenido de almidón (alrededor del 23% de la extracción de almidón). Los siguientes son los posibles beneficios para la salud que ofrece el vegetal:

1. El arrurruz contiene un 32% de almidón resistente, que permanece sin digerir en el intestino y forma un gel viscoso al combinarlo con agua., Este gel actúa como fibra soluble y ralentiza la velocidad de digestión para mantenerte lleno, regulando así tu apetito y promoviendo la pérdida de peso (4). El alto contenido de proteínas del arrurruz también ayuda a la sensación de plenitud.
2. El alto contenido de almidón del polvo de arrurruz aumenta la consistencia y el tamaño de las heces, lo que ayuda a tratar la diarrea y el dolor abdominal asociado en pacientes con Síndrome de Intestino Irritable (SII). (5)
3. siendo una gran fuente de almidón resistente y prebióticos (bacterias intestinales beneficiosas), el arrurruz estimula el sistema inmunológico y aumenta nuestra salud inmune., (6)
4. El arrurruz es un tubérculo sin gluten que funciona como una buena alternativa a la harina de trigo. Se adapta perfectamente a una dieta sin gluten, que es importante para los pacientes con enfermedad celíaca sin comprometer la textura y el sabor de los alimentos (7).
5. Como viene lleno de folato, puede luchar contra los riesgos asociados con los bajos niveles de vitamina que en su mayoría incluyen defectos de nacimiento, cáncer, etc.
6. El arrurruz también puede aliviar las membranas mucosas en la boca adolorida y los revestimientos de las encías dolorosos.,

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8 usos de belleza interesantes del polvo de arrurruz

ahora, pasemos a algunos usos desconocidos pero extremadamente interesantes del polvo de arrurruz. ¿Quién dice que necesitas ser un experto en belleza para probar nuevos ingredientes de belleza? Descubra cómo puede incluir polvo de arrurruz en su rutina de belleza diaria siguiendo solo algunos trucos inteligentes:

1. Usar como champú seco

sabemos que eres una persona súper ocupada y que es literalmente imposible lavarte el cabello todos los días., No te preocupes! Simplemente espolvoree un poco de polvo de arrurruz en las raíces de su cabello, masajee el cuero cabelludo con una mano ligera, peine su cabello y listo. El ingrediente funcionará como un champú seco y fijará las raíces del cabello graso absorbiendo el exceso de grasa acumulada. Sin embargo, asegúrese de cepillar los residuos de arrurruz de su cabello.

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2. Hacer una mascarilla revitalizante

polvo de arrurruz, cuando se utiliza en una máscara facial, puede mejorar la absorción de nutrientes por la piel en gran medida., Para preparar una mascarilla de arrurruz, tomar de 8 a 10 uvas negras y triturarlas bien. Agregue 1 cucharada de polvo de arrurruz, 1 cucharadita de yogur fresco y 1 cucharadita de jugo de limón, y mezcle todo. Extienda la máscara por todo el rostro de manera uniforme y espere de 15 a 20 minutos para que se seque por completo. Luego, lávese con agua tibia. El uso de esta máscara una vez a la semana repondrá su piel con la humedad y vigorizar de manera eficiente.

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3., Cure y limpie sus granos

No importa cuán severo sea su acné y granos, si el polvo de arrurruz está allí, se deshará de ellos fácilmente. De hecho, se utiliza como una alternativa más suave pero igualmente potente al bicarbonato de sodio que puede secar los brotes sin causar sequedad o irritación. Solo tienes que mezclar una pizca de pasta de arrurruz con agua y frotar la mezcla en los granos. Absorberá aceite/sebo extra, reduciendo así la inflamación considerablemente.

4., Find Baby Powder Alternative

Baby powder es un elemento básico en el arsenal de belleza de numerosas mujeres y el polvo de arrurruz es una alternativa natural increíble. La mayoría de los polvos tradicionales para bebés contienen talco, que puede causar problemas respiratorios a ciertas personas. El polvo de arrurruz ligero está absolutamente libre de tales irritantes. Más bien, absorbe toda la humedad y da una sensación suave y sedosa después de la aplicación.

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5., Espesar productos para el cuidado de la piel

siendo un agente espesante, el polvo de arrurruz también puede espesar sus productos para el cuidado de la piel. Cuando se usa en lociones corporales, humectantes o polvos corporales, permite que sus ingredientes activos penetren fácilmente en la superficie de la piel y hace que la piel absorba la humedad ampliamente. En consecuencia, la piel se vuelve más suave, lisa y saludable.

6. Formular maquillaje Natural

puede formular sus propios productos de maquillaje natural en casa utilizando polvo de arrurruz como base., Para preparar una base en polvo, mezcle un poco de cacao en polvo y canela en polvo con polvo de arrurruz. Si omites la canela en polvo en esta receta, se te ocurrirá una mezcla que se puede usar como bronceador, iluminador e incluso como sombra de ojos. Agregar un poco de polvo de remolacha o polvo de hibisco seco al polvo de arrurruz le dará un rubor natural impresionante.

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7. Altere sus tonos de maquillaje

si ha comprado un tono más oscuro de maquillaje, aligerarlo usando un poco de polvo de arrurruz., Todo lo que necesita hacer es agregarlo a su producto de maquillaje existente gradualmente para encontrar el tono perfecto para usted.

8. Haga su propio desodorante

Olvídese de los desodorantes caros con una fragancia abrumadora. Usted puede hacer su propio desodorante natural con polvo de arrurruz ahora. Comience mezclando bicarbonato de sodio con polvo de arrurruz y agregue aceite de coco y un par de aceites esenciales de su elección (opcional), respectivamente. Mezcle todos los ingredientes y vierta el brebaje en una botella de spray.,

se sabe que las aplicaciones tópicas e internas del arrurruz son seguras. Incluso puede ser utilizado por mujeres embarazadas y lactantes en cantidades moderadas.

preguntas frecuentes (FAQs)

¿Cómo se utiliza el polvo de arrurruz en la cocina?

el uso más común del polvo de arrurruz en la cocina es como agente espesante. Puedes añadirlo a salsas, salsas, sopas, guisos, etc. para engrosarlos., Prepare una lechada de arrurruz mezclando el polvo con cualquier líquido frío como agua o leche no láctea y bata hasta que quede suave y sin grumos. Vierta en cualquier elemento que desee espesar y listo.

¿El polvo de arrurruz seca la piel?

El polvo de arrurruz no roba la humedad natural de la piel. Más bien, suaviza y penetra en la capa superficial de la piel y facilita que la humedad y otros ingredientes activos para el cuidado de la piel penetren más profundamente en la piel. El arrurruz también ayuda a secar y eliminar problemas como erupciones, manchas y llagas suavemente.,

¿El polvo de arrurruz va mal?

Cuando se almacena de la manera correcta, el polvo de arrurruz puede permanecer en su mejor calidad durante 3 a 4 años. Incluso el polvo de arrurruz comercialmente empaquetado tampoco se daña, pero comienza a perder su eficacia después de que termine el tiempo de almacenamiento recomendado.

¿El polvo de arrurruz es SEGURO para la cara?

el uso tópico de polvo de arrurruz es absolutamente seguro para la delicada piel de la cara. No solo absorbe el exceso de grasa o sebo, sino que también promueve la curación natural de la piel.

¿La harina de maíz y el polvo de arrurruz son lo mismo?,

No, la harina de maíz y el arrurruz no son ingredientes similares. La harina de maíz o maicena es un polvo blanco fino obtenido de granos de maíz molidos. Por otro lado, el polvo de arrurruz es un polvo blanco lechoso extraído de las raíces de la planta de arrurruz.

1. «arrurruz», ScienceDirect.com
2. «arrurruz, crudo», fdc.nal.usda.gov
3. «Folate and DNA methylation: a Review of Molecular Mechanisms and the Evidence for Folate’s Role», ncbi.nlm.nih.gov
4. «almidón resistente-una revisión», OnlineLibrary.wiley.,com
5. «arrurruz como tratamiento para la diarrea en pacientes con Síndrome de Intestino Irritable: un estudio piloto», ncbi.nlm.nih.gov
6. » Evaluación del efecto inmunoestimulador de la arrurruz (Maranta arundinacea. L) in Vitro e in Vivo», ncbi.nlm.nih.gov
7. «Características del almidón relacionadas con los productos sin Gluten», ncbi.nlm.nih.gov