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¿alguna vez ha exagerado una situación con el fin de ganar la simpatía de alguien, ayuda, o incluso solo su tiempo?

eso es buscar atención.

¿alguna vez has dicho algo que realmente no quieres decir solo para provocar una reacción, incluso si esa reacción es una reacción enojada?

eso es buscar atención.,

Si eres propenso a buscar la atención, probablemente lo sepas en el fondo, pero no estás tan dispuesto a admitirlo.

después de todo, vemos este comportamiento en otros de manera bastante negativa.

nuestros seres queridos tolerarán este comportamiento por más tiempo que la mayoría, pero pocas personas lo tolerarán indefinidamente.

si no tienes cuidado, este rasgo puede alejar a los que amas.

¿Te suena familiar?

antes de castigarte por ello, es importante recordar que necesitar atención es solo humano.,

La vida se trata de las conexiones que forjamos con nuestros semejantes, y prosperamos de la interacción con los demás.

todos queremos y necesitamos un cierto grado de atención.

sin embargo, hay una línea en la arena que separa un deseo saludable de interacción de la búsqueda de atención no saludable.

hay todo tipo de razones por las que un adulto podría buscar atención.

Puede tener sus raíces en algo que se remonta a su infancia, o puede ser el resultado de un evento más reciente.,

algunas personas pasan por períodos cortos de deseo de atención cuando están experimentando una mala racha y están buscando validación.

otros de Nosotros siempre tenderemos hacia el comportamiento de búsqueda de atención.

desarrollar una necesidad de atención constante es algo de lo que debemos tener cuidado si queremos mantener relaciones saludables con seres queridos, amigos o colegas de trabajo.

afortunadamente, una vez que esté consciente de los tipos de comportamiento exhibidos por alguien que necesita atención, puede comenzar a identificar cuándo se está comportando de esa manera y tomar medidas para remediarlo.,

Aquí hay algunos ejemplos claros a tener en cuenta

fingiendo que no puedes hacer algo

pretendes que eres incapaz de hacer algo de lo que eres, de hecho, totalmente capaz, para que alguien lo haga por ti, y centre su atención en ti mientras lo hacen.

pesca de cumplidos

usted señala sus logros, por insignificantes que sean, de una manera que significa que aquellos que escuchan tienen que felicitarlo.

usted hace esto para tranquilizarse y para la validación.,

mientras que todos pescamos elogios ocasionalmente, si tenemos un nuevo corte de pelo, atuendo o trabajo, por ejemplo, hacerlo persistentemente es una señal de advertencia.

no preguntar sobre la vida y los problemas de otras personas

usted domina la conversación y gana la simpatía o el Consejo de la persona con la que está hablando, pero rara vez corresponde.

tu mundo gira completamente en torno a ti.

Las conversaciones deben ser de dos lados. Cuando te pones al día con alguien, debes preguntarle sobre su vida tanto como ellos preguntan sobre la tuya.,

usted, por otro lado, puede tener una conversación que está totalmente centrada en usted, sus problemas y sus logros, y ni siquiera darse cuenta de ello.

Siendo Polémico En los Medios Sociales

Usted provocar problemas en las redes sociales y son tan polémicos como sea posible para provocar una reacción.

tal vez compartas artículos controvertidos en Facebook y esperas a que lleguen las reacciones.

o quizás publicas mensajes crípticos sugiriendo que algo está mal contigo y luego esperas a que lleguen los comentarios cuestionadores y los mensajes preocupados.,:

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ser promiscuo

buscas la atención sexual de aquellos que te atraen y cambias de pareja tan a menudo como te cambias los calcetines.,

esto no quiere decir que haya algo malo en participar y disfrutar del sexo, con quien quieras, cuando quieras.

Sin embargo, a veces, las personas participan en muchas actividades sexuales con diferentes parejas por razones que no son tan empoderadoras.

Es posible que tenga baja autoestima o que espere que alguien cercano a usted note su comportamiento y exprese su preocupación al respecto.

O, usted puede disfrutar de ser el foco de chismes, incluso si es negativo o crítico.,

constantemente exagerando

embelleces las historias y te gusta hacer que cada mala situación suene mucho peor de lo que realmente es/era para ganar simpatía.

Complaining y quejarse

de la mano con la exageración va quejándose.

siempre encuentras algo de lo que quejarte, fallando en mirar el lado positivo o ver lo positivo en cualquier situación.

causando argumentos

Cuando la atención es el objetivo, a menudo no importa si esa atención es positiva o negativa, siempre y cuando esté allí.,

constantemente causa discusiones sin ninguna buena razón, a menudo solo por el bien de recibir atención de la persona o personas con las que está discutiendo, por negativa que pueda ser esa atención.

haciendo las cosas solo por el elogio

te encuentras haciendo cosas o yendo a lugares solo por los gustos que la evidencia fotográfica obtendrá en Instagram.

pero no son solo las redes sociales.,

cualquier cosa que hagas que esté motivada por el reconocimiento o los elogios que recibirás, en lugar de porque realmente quieres hacerlo o porque tendrá un efecto positivo en tu vida o en la vida de los demás, también cae dentro de esta categoría.

por el contrario, si el elogio esperado no llega y hay críticas en su lugar, esto puede ser paralizante.

mientras que algunas personas que necesitan atención recibirán atención negativa sobre ninguna en absoluto, si usted está particularmente apegado a los elogios, la crítica puede ser difícil de sobrellevar.

¿Cuál es La Causa Raíz?,

si alguno de los anteriores suena como usted, la buena noticia es que el primer paso para anular el comportamiento de búsqueda de atención es ser consciente de ello.

pero antes de que puedas empezar a cambiar tu comportamiento, necesitas reflexionar sobre de dónde viene todo.

siéntese y piense de cuál de estos comportamientos es culpable, y sea honesto consigo mismo sobre por qué cree que actúa de la manera que lo hace.

después de todo, no tiene mucho sentido intentar cambiar la forma en que se comporta si no hace nada para abordar la raíz del problema.,

si te sientes cómodo al hacerlo, habla con tus amigos cercanos o familiares sobre tus preocupaciones y averigua si tienen alguna idea de por qué haces las cosas que haces.

después de un poco de examen de conciencia, y dependiendo de lo que haya descubierto, incluso podría beneficiarse de un poco de terapia para ayudarlo a resolver sus problemas y convertirse en la persona segura y autosuficiente que tiene el potencial de ser.

vale la pena señalar que el comportamiento consistente en buscar atención puede indicar que una persona tiene un trastorno de personalidad histriónico. Haga clic en el enlace para obtener más información.,

¿no está seguro de qué hacer con su tendencia a buscar atención todo el tiempo? Hable con un consejero hoy que pueda guiarlo a través del proceso de superarlo. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.