muchas madres se sienten culpables por amamantar a su bebé por comodidad o mientras se van a dormir. Amamantar a su hijo para que duerma y se sienta cómodo no es algo malo; de hecho, es normal, saludable y apropiado para su desarrollo. La mayoría de los bebés amamantan para dormir y despertarse de 1 a 3 veces durante la noche durante el primer año más o menos. Algunos bebés no hacen esto, pero son la excepción, no la regla., Muchos niños, si se les da la opción, prefieren amamantar para dormir durante el segundo año y más allá. Nunca he visto una razón convincente por la que las madres no deberían usar esta maravillosa herramienta que nos han dado.

la lactancia materna está obviamente diseñada para consolar y ayudar a un niño a dormir. La lactancia materna calma a un niño e incluso puede ayudar a su hijo a manejar mejor el estrés cuando no está amamantando (Beijers et al, 2013). La succión libera la hormona colecistoquinina (CCK) tanto en la madre como en el bebé, lo que produce una sensación de sueño (Uvnäs-Moberg et al, 1993)., Además, la leche materna también contiene hormonas inductoras del sueño, aminoácidos y nucleótidos, cuyas concentraciones son más altas durante la noche y en realidad pueden ayudar a los bebés a establecer sus propios ritmos circadianos (Sánchez et al, 2009; Cohen et al, 2012).

Si amamantar a su hijo para dormir y / o amamantar a su hijo para mayor comodidad funciona para usted y su familia, ¡eso es todo lo que realmente importa! La lactancia materna no solo es nutritiva; también es nutritiva. Su pecho es un lugar maravilloso de comodidad y seguridad para su hijo, no solo un «comedero»., El tiempo dedicado a amamantar a su hijo es un período Muy corto en la vida total de su hijo, pero los recuerdos de su amor y disponibilidad le durarán toda la vida. Confíe en que su hijo se dormirá solo a tiempo y disfrutará de cada momento de sueño mientras dure.f

las siguientes son algunas preguntas frecuentes

• Mi hijo a veces amamanta por comodidad, cuando obviamente no tiene hambre. ¿Es un problema?
• ¿estoy creando un mal hábito al permitir que el bebé amamante para dormir?
• ¿Qué acerca de dejar que el bebé «llore?,»
• me han dicho que mi hijo nunca aprenderá a dormir por su cuenta si no le enseñamos
• ¿Cómo se va a dormir mi hijo cuando No estoy allí para amamantarlo, o después de que se destete?
• ¿Cómo puedo animar suavemente a mi hijo a quedarse dormido sin amamantar (y sin llorar)?
• ¡Mi hijo quiere consolar a la enfermera todo el tiempo que está durmiendo la siesta! ¿Cómo puedo escaparme sin despertarlo?
• Mi niño quiere consolar a la enfermera para siempre cuando está tratando de quedarse dormido.,

• recursos Adicionales

Mi hijo a veces las enfermeras para la comodidad, cuando obviamente no es hambre. ¿Es un problema?

la enfermería de confort es normal. Si el bebé no estuviera amamantando cómodamente, tendría que estar chupando sus manos o un chupete. El pecho fue el primer chupete y el que todos los demás se modelan después, así que no tenga miedo de permitir que el bebé lo use de esta manera. Hay estudios que demuestran que la lactancia materna cómoda también es saludable para su hijo. Todos los bebés necesitan chupar, algunos más que otros. Asegura que sobrevivan., Si su bebé parece estar amamantando cómodamente todo el tiempo y esto es más de lo que puede manejar, tenga en cuenta que esto probablemente lo aliviará a medida que pase el tiempo. Mientras tanto, usted puede encontrar que llevar al bebé en un cabestrillo o un portador en su cuerpo disminuirá su necesidad de consolar tanto a la enfermera. Es posible que solo necesite estar cerca de usted a veces y busque la enfermería como una forma de hacerlo.

la enfermería de confort también tiene un propósito. Los estudios parecen indicar que este tipo de succión en general disminuye la frecuencia cardíaca del bebé y le permite relajarse., Parece tener un efecto muy positivo en todo su bienestar físico y emocional. No tenga miedo de permitir este tipo de lactancia materna. La lactancia materna es más que simplemente impartir líquidos y nutrición. Es una manera de nutrir a su hijo también.

¿estoy creando un mal hábito al permitir que el bebé amamante para dormir?

el deseo de su hijo de amamantar para dormir es muy normal y no es un mal hábito que haya fomentado. No tenga miedo de amamantar a su bebé para que duerma o de que esté perpetuando un mal hábito., El bebé a menudo buscará el pecho cuando esté somnoliento o sobreestimulado porque es un lugar reconfortante y familiar para él. Asociar el pecho con el deseo de relajarse lo suficiente como para ir a dormir tiene mucho sentido. Como adultos, también hacemos cosas para relajarnos y poder ir a dormir: leemos, vemos televisión, tomamos algo caliente para beber o un refrigerio, respiramos profundamente, nos acurrucamos bajo las sábanas, etc. La lactancia materna hace lo mismo para su bebé.

para muchos bebés en el momento álgido de la exploración o la distracción, la noche o la siesta a menudo puede ser el único momento en que el bebé amamantará bien., Permitirle amamantar en estos momentos en que está más enfocado en la enfermería y menos dedicado a otras cosas ayuda a garantizar que obtenga suficiente leche, que su suministro se mantenga y que la relación de enfermería continúe. No tenga miedo de amamantar en estos momentos o temer que está perpetuando un mal hábito. En su lugar, aproveche estos tiempos para una mejor enfermería.

el problema del sueño no es simplemente una cuestión de Buenos contra malos hábitos. Es mucho más una cuestión de Cultura y estilo de vida y expectativas., Aquí hay tres enfoques para los problemas de crianza:

• forzar al bebé a cambiar para adaptarse al estilo de vida del padre es un enfoque. Nuestra cultura estadounidense tiende a no ser muy amigable con los bebés, y rara vez hace adaptaciones para los bebés que amamantan., La tendencia actual, vista en muchos libros populares y revistas para padres, es forzar al bebé a hacer todo lo complaciente para que experimentemos el menor cambio posible en nuestro estilo de vida anterior al bebé; por ejemplo, el bebé debe dormir toda la noche para que podamos dormir ininterrumpidamente y un bebé «bueno» es visto como uno que hace las menores demandas a sus padres como sea posible.
• otro enfoque es tratar de aproximarse al estilo maternal de las sociedades tradicionales y dejar que los padres hagan todo el acomodamiento., Este enfoque puede ser muy difícil de lograr sin mucho apoyo y cambios de expectativas en las personas que nos rodean.
• Un tercer enfoque es hacer tanto acomodamiento en el lado de los padres como sea posible ,y luego «pedirle» al bebé que se acomode a la última parte de la brecha. Este es un enfoque que puede funcionar para muchas familias. Con este enfoque, los padres hacen todo lo posible para ser sensibles a las necesidades de su bebé, y solo le piden al bebé que se acomode cuando nada más realmente funciona.

¿Qué hay de dejar que el bebé «llore»?,»

hay dos escuelas de pensamiento acerca de conseguir que los bebés duerman. Uno es un método bastante rígido de» entrenamiento del sueño » en el que un bebé es puesto despierto en una cuna y se deja llorar hasta dormirse para que aprenda a «calmarse» y no desarrolle asociaciones de sueño que requieran que alguien más lo duerma. Este método ha existido desde la década de 1890 y fue ideado por investigadores masculinos del laboratorio del sueño de la Universidad., Muchos de los métodos populares de «entrenamiento del sueño» de hoy en día son versiones modificadas de esto (permitiendo que el bebé llore durante períodos progresivamente más largos sin reconfortarlo, en lugar de dejarlo llorar hasta que se da por vencido y se detiene).

no puedo, con buena conciencia, recomendar el método de llorar para que el bebé duerma. Cualquier persona que le aconseje que deje llorar a su bebé hasta que se dé por vencido y se duerma se está enfocando en el comportamiento del bebé (irse a dormir solo) y no en cómo se siente el bebé en el proceso., En mi opinión, este «entrenamiento del sueño» a menudo crea una actitud poco saludable sobre el sueño: después de pasar por este entrenamiento, el bebé tiende a ver el sueño como un estado de miedo para entrar y permanecer en. Los padres a menudo necesitan «reentrenar» al bebé si hay algún descanso en la rutina habitual. Además, puede condicionar a los padres a ignorar los llantos del bebé y romper la relación de confianza entre padres e hijos.

Los bebés más pequeños, en particular, no tienen ese sentido de «permanencia del objeto» y si mamá los deja llorar, son incapaces de darse cuenta de que está justo en la habitación de al lado., Todo lo que el bebé sabe es que ha sido abandonado y que mamá no está allí. Un bebé pequeño solo puede expresar sus necesidades a través del llanto. Un bebé que se deja llorar solo eventualmente dejará de llorar porque ha abandonado toda esperanza de que la ayuda llegará: por lo que puede decir, a nadie le importa lo suficiente para escuchar, o venir y brindar consuelo., En el libro Our Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape The Way We Parent, la profesora de Antropología Meredith Small escribe: «cuando se pierden señales, los bebés dejan de señalar; se retiran; se chupan los pulgares; se dan la vuelta; tratan de corregir el sistema ellos mismos al no enviar más señales.»El bebé se protege cerrándose, y «acepta» la situación porque ha aprendido que no hay respuesta., El llanto también es duro, físicamente, en el bebé: puede provocar ronquera que puede durar días; el sistema digestivo está alterado; las hormonas del estrés aumentan; las frecuencias cardíacas pueden subir a niveles superiores a 200 latidos por minuto; y los niveles de oxígeno en la sangre disminuyen.

otra escuela de pensamiento, a la que me suscribo, desalienta ver el sueño como un estado en el que puedes forzar a un bebé. En su lugar, es mejor crear un ambiente que induce al sueño que permita que el sueño alcance al bebé., El proceso de la lactancia materna en sí regula la temperatura y la frecuencia cardíaca del bebé y reduce su presión arterial, y lo pone a dormir. Esto ayuda a su bebé a desarrollar una actitud saludable sobre el sueño, donde el bebé ve el sueño como un estado seguro, reconfortante y natural.

me han dicho que mi hijo nunca aprenderá a dormir solo si no le enseñamos

¿nunca? Es normal, natural y saludable que su hijo se duerma amamantando. Los niños que amamantan se duermen tan rápido: ¿cómo puede ser preocupante algo tan perfectamente diseñado?, He leído mucho sobre los patrones de sueño de los bebés, y he hablado con muchas madres sobre esto. Tanto mi lectura, mi experiencia personal y las experiencias de otras madres me han convencido de que quedarse dormido sin amamantar es un hito del desarrollo que su hijo alcanzará cuando esté listo. El primer paso a menudo viene cuando su bebé comienza a amamantar para dormir y luego deja de amamantar, se aleja y se duerme por su cuenta. O tal vez se quede dormido en los brazos de papá cuando camina con él., Estos incidentes pueden no ocurrir muy a menudo al principio, pero son el primer paso y lo hacen darse cuenta de que es posible que su hijo se duerma solo.

hay un sinnúmero de niños que han sido amamantados para dormir y amamantados durante la noche desde el nacimiento que finalmente aprenden a quedarse dormidos por su cuenta sin el pecho. No tienes que enseñarles a hacer esto. Alcanzan esto como un hito, cuando están listos física, emocionalmente y en su desarrollo., Puede tratar de acelerar este proceso acostando al bebé antes de que se duerma, pero amamantarlo siempre para que duerma no le impedirá aprender esto por su cuenta.

mi hija comenzó a dormirse ocasionalmente por su cuenta (o con su padre) cuando tenía alrededor de 11-12 meses. Saber que podía irse a dormir sin mí allí mismo realmente ayudó, a pesar de que no lo hacía muy a menudo. A medida que pasa el tiempo, se queda dormida sin amamantar más y más. No le «enseñamos» a hacer esto, ni siquiera lo alentamos particularmente., Simplemente ha sido una progresión natural del desarrollo que surgió cuando ella estaba lista para ello.

¿cómo dormirá mi hijo cuando no esté allí para amamantarlo o después de que se destete?

muchas madres están preocupadas por cómo su hijo se irá a dormir cuando entre en la guardería o se destete, y sienten que deben enseñarle a dormir de forma independiente antes de este momento. Esto realmente no es necesario, y puede agregar mucho estrés a algo que ya es una gran transición para su hijo. Los niños son muy adaptables y encontrarán nuevas maneras de ir a dormir cuando mamá no está allí., Su hijo y su(s) Otro (s) cuidador (es) resolverán las cosas muy bien, y encontrarán nuevas formas de consuelo que funcionan muy bien para ambos. Lo mismo sucederá cuando su hijo destete.

¿Cómo puedo animar suavemente a mi hijo a quedarse dormido sin amamantar (y sin llorar)?

primero, recuerde que si amamantar para dormir no es un problema para usted, su hijo lo interrumpirá por su cuenta sin ayuda de usted., Si desea tratar de acelerar el proceso, siga leyendo

Trate de hacer la transición de amamantar a su hijo totalmente para dormir, a amamantarlo casi dormido; luego a simplemente muy relajado, y luego, finalmente, a no amamantar en absoluto para ir a dormir. El proceso puede llevar mucho tiempo, o no. Si comienza a tomarlo tan gradualmente como sea posible, probablemente funcionará mejor y evitará posibles problemas y frustraciones tanto para usted como para su bebé.

Puede comenzar acostándose con él en la cama en la que dormirá para las siestas, o en el suelo, etc., – donde quiera que esté durmiendo. No insistas en que duerma en la cuna si no quiere. Su objetivo en este punto es hacerlo lo suficientemente cómodo y seguro para ir a dormir por su cuenta. No quieres que eso se haga más difícil por cualquier temor de estar solo en su cuna.

después de que esté de acuerdo con amamantar para dormir de esta manera, puede tratar de amamantarlo hasta que esté casi dormido; ojos cerrados, respiración pesada pero no completamente fuera. A continuación, la transición a la enfermería solo hasta que se relaje y se estableció de toda la actividad antes de la sesión de enfermería., Cuando él ha hecho bien con que te vayas después de solo amamantar tanto tiempo, entonces puedes tratar de hacer la transición para ir a dormir completamente por su cuenta. Usted podría ofrecerle un juguete favorito, libro, etc. Darle un beso y un abrazo y decirle «buenas noches» de una manera optimista y positiva. Trate de tomar la siesta y acostarse a la misma hora todos los días con una rutina que pueda comenzar a reconocer y esperar. Por ejemplo, tome la siesta todos los días después de la hora del almuerzo o acueste todas las noches después de la merienda o el baño. Así sabe qué esperar., Incluso podrías recordarle que se acerca la hora de la siesta o la hora de dormir y hablar con entusiasmo al respecto. Para un bebé mayor o un niño pequeño, pregúntele qué le gustaría llevar a la cama con él; hable sobre el lugar donde dormirá, lo agradable que es, etc. Permítale tener la luz encendida si lo desea o la puerta abierta o lo que quiera en la cama con él – no pelee con él en las pequeñas cosas.

nuevamente, su objetivo es llevarlo a un lugar lo suficientemente cómodo como para que se sienta lo suficientemente seguro como para irse a dormir sin amamantar y por sí mismo.

¡mi hijo quiere consolar a la enfermera todo el tiempo que está durmiendo la siesta!, ¿Cómo puedo escaparme sin despertarlo?

no es raro que los niños deseen amamantar mientras duermen la siesta. Ellos crecen fuera de ella con el tiempo. Hay un par de cosas que usted podría tratar de ayudarle a escapar.

dependiendo de lo grande que sea, es posible que lo dejes seguir durmiendo enganchado, pero tenlo en un soporte (cabestrillo, envoltura, etc.). para que puedas levantarte y hacer cosas mientras duerme.

también puede trabajar para que su hijo se vaya a dormir. Asegúrese de que esté profundamente dormido y ya no traga antes de intentar esto (es posible que tenga que esperar un rato)., Luego estará haciendo lo que a veces llamamos «chupar aleteo» o chupar por comodidad, una chupada muy ligera. Cuando un bebé está en un sueño ligero, verá muecas Faciales, puños parcialmente apretados, espasmos musculares, párpados aleteados y tono muscular tenso en general. Puede reconocer el sueño profundo por una cara casi inmóvil, respiración regular, párpados inmóviles y, especialmente, los signos de las extremidades flácidas: los brazos cuelgan sin peso a los lados del bebé, las manos abiertas y los músculos relajados.

una vez que su hijo esté en un sueño profundo, intente escabullirse muy lentamente., Una cosa que a veces ayuda es deslizar un dedo en su boca cerca del pezón, luego aflojar el pezón para que solo esté chupando tu dedo. A continuación, puede aliviar su dedo de la boca – que ayuda a poner un poco de presión en el labio inferior del bebé a medida que hace esto. Al hacer esto, a menudo puede evitar que el bebé se despierte. Poner algo justo al lado de él que tenga el aroma de mamá (una camiseta, una almohada o un animal con el que se acuesta) también ayuda.

mis hijos a menudo parecen detectar la pérdida de contacto corporal y calor cuando me levanto., A medida que me levanto, mantengo mi(s) Mano (s) sobre el bebé por unos momentos, luego *gradualmente* los Quito para que la transición no sea tan repentina. El bebé generalmente se revuelve cuando me levanto, pero a menudo se vuelve a dormir si mantengo mis manos sobre él hasta que se quede quieto de nuevo. Si su bebé es mayor, también puede ser útil poner una almohada dura (preferiblemente una tibia que haya estado durmiendo cerca) a su lado en el lugar donde estaba durmiendo para que no sienta espacio vacío si se extiende mientras duerme. Si el bebé estaba descansando sus pies sobre mí (común con los míos), entonces a veces incluso pondré una almohada debajo de sus pies., Con un bebé mayor / niño pequeño, lo acuesto en la parte superior de mi almohada si estoy tratando de ponerlo en la cama cuando ya está dormido. (Tenga en cuenta que no es Seguro usar almohadas con bebés pequeños debido al riesgo de SMSL.)

a menudo es más fácil escabullirse durante una siesta cuando ambos están acostados. Si estás amamantando sentado, el cambio de posición puede ser despertarlo; puedes tratar de amamantarlo en una almohada en tu regazo para que puedas transferirlo a una cama o al piso sin moverlo tanto (de nuevo, los bebés más pequeños no deben dormir sobre o cerca de almohadas)., Si el bebé se despierta cuando lo pones en su cuna, puedes intentar trasladarlo a una cama segura para el bebé o a una plataforma en el suelo, en lugar de a su cuna; es posible que duerma mejor en un lugar diferente.

Este artículo tiene consejos adicionales para ayudar al bebé a permanecer dormido: deje dormir a los bebés – por favor

mi niño quiere consolar a la enfermera para siempre cuando está tratando de quedarse dormido.

a veces empezamos a cuestionarnos a nosotros mismos (de nuevo, tal vez) cuando tenemos un niño lactante que quiere pasar el rato en el pecho durante horas a la hora de acostarse, sin quedarse dormido., Alguna vez has tenido una de esas noches cuando sigues tratando de escapar, pensando que su niño está dormido, para ser interrumpido por un sueño de protesta cada vez que intenta abrir? Cuanto más tarde en la noche es, más puede comenzar a dudar de sí mismo y preguntarse si» ellos «podrían haber tenido razón sobre ese» mal hábito.»

mis dos hijos han pasado por etapas (a menudo relacionadas con la dentición o la enfermedad) cuando querían quedarse prendidos para siempre, pero recuerde que estas son solo etapas que van y vienen., Si está dispuesto a dejar que su hijo continúe amamantando para dormir, tenga la seguridad de que aprenderá a dormirse por su cuenta, en su propio tiempo.

¿Qué pasa si la enfermería de confort se está volviendo incómoda para usted, o si simplemente siente que le gustaría alejarse de ella? Si experimenta molestias, acérquese a su hijo y revise el pestillo y la posición; recuerde que incluso la lactancia con comodidad constante no debe ser incómoda si el pestillo y la posición son como deberían ser (suponiendo que no esté embarazada)., Si siente la necesidad de alejarse suavemente de la lactancia para dormir, continúe y hágalo (consulte los consejos anteriores): la lactancia es una calle de doble sentido y no hay razón para no tener algunas «reglas de enfermería» básicas apropiadas para la edad para los niños pequeños. Pero no sientas que necesitas cambiar las cosas solo porque alguien quiere «hacerte culpable»; solo es un problema si está afectando negativamente a tu familia.,

recursos adicionales

@

• dormir toda la noche
• alimentación en grupo y noches exigentes
• Enfermería frecuente
• Co-dormir y compartir la cama de forma segura
• destete nocturno
• leer extractos de Buenas noches por Jay Gordon, M. D. y Maria goodavage (incluyendo «¿alguna idea sobre cómo Puedo tener un poco de tiempo para mí misma mientras mi bebé duerme la siesta?»)
• ¿le preocupa que pueda consentir a su bebé?
• ¿Qué debo saber acerca de darle un chupete a mi bebé amamantado?,

@ other websites

Comfort Nursing and Nursing to Sleep

• 5 cosas geniales que nadie te dijo sobre la lactancia nocturna de Breastfeeding Chicago
• Cuando necesitan que te duermas: Auto-calmante y otros mitos por Wendy Wisner
• El Chupete humano por Lu Hanessian, de New Beginnings Vol. 19 Nº 1, enero-febrero de 2002, pág., 14
• enfermería para comodidad por Teresa Pitman
• comodidad versus nutrición por Kathryn Orlinsky
• sueño infantil Normal: la importancia de la enfermería nocturna mi hijo solo va a dormir enfermería por Darcia Narvaez, Ph.D.
• 8 datos del sueño infantil que todos los padres deben saber de AskDrSears.,com

llanto controlado

• documento de posición sobre el llanto controlado (entrenamiento del sueño) de la Asociación Australiana para la Salud Mental Infantil
• Entrenamiento Del Sueño Del Bebé: errores que cometen los «expertos» y los padres: consejos para ignorar las necesidades de los bebés por Darcia Narvaez, Ph. D.
• llanto controladoBCLC, consejera de lactancia materna de ABA
• estrés en la infancia por Linda folden Palmer, D. C.
• dejar que el bebé «llore» sí, no! de AskDrSears.,com
• The Con of Controlled Crying by Pinky McKay
• Cry It Out: the Potential Dangers of Leaving Your Baby to Cry by Margaret Chuong-Kim
• Mistaken Approaches to Night Waking by Paul M. Fleiss, MD, MPH, FAAP, fromSweet Dreams: A Pediatrian’s Secrets for Baby’s Good Night’s Sleep
• Los niños necesitan contacto y atención, dicen los investigadores de Harvard, de La Gaceta de Harvard