Mi última gran ruptura fue hace casi tres años. Fue horrible (nunca volvimos a hablar), y me dolió mucho. Me desahogaba con mis amigos constantemente, escribía-y lloraba, como, mucho. Mientras tanto, mi ex novio tenía una nueva novia dentro de seis semanas y otra justo después de ella. (Sí, mantuve un control en sus redes sociales durante mucho más tiempo del que debería. Me maravillé de lo rápido que parecía haber pasado de esta cosa que se sentía tan grande para mí.,

tuve que averiguar de una vez por todas: ¿es cierto el estereotipo romántico? ¿Los chicos superan las rupturas más rápido que las mujeres?

había escuchado tantas historias similares a la mía antes—amigas sintiéndose aplastadas porque sus ex novios se habían movido a velocidad warp, aparentemente sintiendo poca o ninguna reacción emocional de la división, ya que saltaron directamente a la escena individual completamente sin cicatrices. Al menos, así es como se veía desde el exterior.

resulta que, como casi todo sobre las relaciones, romper para los hombres es en realidad más complicado.,

¿los hombres rompen más tiempo, las mujeres rompen más duro?

le pregunté a mi amigo y mentor Bobbie Thomas qué pensaba sobre todo esto: es una mujer trabajadora consumada en un matrimonio feliz y está criando a un hijo de 2 años en el corazón de Manhattan, lo que en mi mente significa que es muy sabia. Ella lo dijo así: «las mujeres rompen más fuerte, pero los hombres rompen más tiempo.»

lo que quiere decir es que, en general, las mujeres se emocionan mucho, hablan con sus amigos y pasan tiempo analizando la relación con el fin de obtener el cierre o la perspectiva en retrospectiva., Este proceso es difícil, pero por lo general conduce a la claridad emocional y una apertura a una nueva relación—una luz al final del túnel.

Los Hombres (de nuevo, en general), por otro lado, normalmente enterrarán sus sentimientos y «seguirán adelante» haciendo un esfuerzo deliberado para comenzar a salir de nuevo de inmediato. Esto significa que posponen el procesamiento de lo que sucedió, y como resultado, sus sentimientos vuelven a perseguirlos una y otra vez en relaciones posteriores.

esto es lo que dicen los estudios:

esto simplemente no es la teoría de Bobbie. Hay ciencia real para respaldar esto.,

después de encuestar a más de cinco mil personas de noventa y seis países diferentes, un estudio de la Universidad de Binghamton descubrió que después de una ruptura, los hombres tienden a participar en comportamientos más «destructivos». El líder del estudio, Craig Morris, lo puso así:

«Los Hombres reportan más sentimientos de ira y se involucran en comportamientos más autodestructivos que las mujeres. Las mujeres, en comparación, con frecuencia se sienten más deprimidas y participan en más comportamientos sociales y afiliativos que los hombres., Los comportamientos de las mujeres podrían argumentarse como estrategias más constructivas como resultado de su tendencia a preservar la relación, mientras que los hombres eligen estrategias destructivas para mantener su propia autoestima.»

Morris también señala que la intensa autorreflexión y los grandes impactos a nuestra autoestima que las mujeres tienden a experimentar después de una ruptura pueden ser beneficiosos. En 2011, él y su equipo llevaron a cabo un estudio basado en el campus que encontró que las mujeres «casi siempre fueron capaces de identificar un lado positivo de una mayor conciencia personal y una mayor perceptividad con respecto a las relaciones futuras.,»Aún más alentadoras? Este mecanismo de afrontamiento » ayuda a las mujeres a recuperarse más plenamente y a emerger emocionalmente más fuertes que los hombres.»

si somos emocionalmente más fuertes, ¿por qué la ruptura parece lastimarnos más?

Aquí está la parte donde los estereotipos tradicionales sobre hombres y mujeres y el romance parecen realmente manifestarse como verdaderos. A las mujeres se les enseña a sentirse cómodas con sus emociones y a expresarlas abiertamente. Así que lo hacemos. Lloramos, compartimos nuestras penas, vamos a terapia, hacemos todo tipo de cosas para activamente «sentir nuestros sentimientos» y luego tratar de sentirnos mejor., Nuestro sufrimiento está más o menos en exhibición para que todos lo vean.

por otro lado, a los hombres, que se educan con un enfoque tradicionalmente masculino de las emociones, se les enseña a, ya sabes, ser hombres. Eso significa conservar su independencia, nunca pedir ayuda y siempre aparecer fuerte y en control. Es por eso que ves a los chicos que participan en el comportamiento destructivo mencionado anteriormente, no tiene nada que ver con el procesamiento emocional: beber y salir de fiesta, enterrarse en el trabajo, acostarse o salir con una nueva mujer de inmediato. (Poner una serie de curitas en una herida de bala, por así decirlo.,)

Le pregunté a Emily Holmes Hahn, la fundadora de LastFirst matchmaking sobre esto. Más o menos se hizo eco de los hallazgos del estudio. «Los hombres superan las rupturas de manera diferente a las mujeres, pero ciertamente no más rápido», dijo. «Ambos sexos experimentan el mismo grado de dolor, ira, dolor o cualquier emoción que la ruptura haya causado. Los hombres, sin embargo, a menudo van a hacer todo lo posible para enmascarar estos sentimientos, en un intento de parecer más (estereotípicamente) masculino, mientras que las mujeres generalmente les gusta compartir sus emociones crudas con amigos y familiares, y a menudo toman un tiempo importante de salir con el fin de sanar.,»

Oh, así que seguir adelante no es siempre lo que parece?

normalmente no. Otro experto en relaciones citado en Psychology Today, El Dr. Scott Carol, dijo que los hombres tienden a adoptar una actitud de «fake it til you make it», lo que significa reprimir esos sentimientos de duelo y básicamente hacer lo que sea necesario para distraer su mente del dolor. ¿Por qué? Porque el final de una relación es una señal de fracaso. Lo que es más, el duelo que experimentan es más sobre eso—el fracaso total de todo—que la pérdida de una persona real. (Ugh.) Este desapego es por qué los chicos son mucho más propensos a, lo adivinaste . . ., la relación de rebote.

pero en realidad, todos tenemos que buscar relaciones de rebote.

Holmes Hahn dice, » perseguir activamente una aventura de rebote es la quintaesencia ‘chico’ que hacer inmediatamente después de la ruptura, pero las mujeres definitivamente están inclinadas a esta maniobra de solución rápida también. Tanto como un hombre recién salido de una relación disfrutará físicamente de la sensación de estar con alguien diferente, la novia de rebote es aún más importante para él psicológicamente, ya que le ayuda a señalar al mundo y a sí mismo que «estoy bien!,», «Yo soy fuerte», y «no dejé que mis sentimientos se apoderen de mí o slow me down!»

En otras palabras? «No soy un fracaso.»Holmes Hahn me dio un pequeño consejo, que es mantenerse alejado de los chicos en el rebote, no importa lo mucho que me guste o lo agresivamente que pueda perseguir. (Podría haber usado este consejo hace un tiempo, Emily!) Si realmente nos gusta, ella dice que deberíamos tratar de ser amigos por un tiempo-y ver si alguna relación de sostenimiento podría florecer una vez que haya tenido tiempo de sanar.

lo tengo. ¿Pero cuál es el resultado final aquí?,

una de las cosas más importantes a tener en cuenta (que me cuesta mucho recordar) es que los hombres no son menos emocionales que las mujeres, pero a menudo, no están tan bien equipados para manejar sus sentimientos como las mujeres. Como dijo Holmes Hahn, una gran ruptura los golpeará a ambos con sentimientos de dolor e ira. Es posible que no veas el suyo, y ciertamente no lo verás a menudo en su Instagram (así que deja de acosarlo ya).

solo tenga en cuenta que mientras pasa horas desahogándose, pensando en exceso y dudando de sí mismo you ¡está sanando!, Mientras tanto, si sigue saltando la relación, o se transforma en un adicto al trabajo, puede que nunca se mueva verdadera y completamente de lo que ustedes tenían. (Así que no se sorprenda demasiado Si recibe ese texto inesperado meses o años después.)

Una nota final que puede hacerte sentir mejor?o peor? Un estudio de 2011 encontró que la forma más efectiva para que los hombres y las mujeres superen una relación es Salir con alguien nuevo. Pero no en una especie de rebote. Así que cuando estés listo, realmente listo, volver allí probablemente sea lo más curativo que puedas hacer por ti mismo.,

(solo asegúrese de hacerse estas seis preguntas primero!)