El masaje con piedras calientes, en caso de que no esté familiarizado, es una forma de terapia de masaje que utiliza piedras calientes como parte del tratamiento. Es una técnica de masaje de la vieja escuela que ha existido mucho más tiempo que la canción más inapropiada en tu escuela media semi-formal. La práctica de usar piedras calientes como parte de un masaje se encuentra en muchas civilizaciones y culturas tempranas, incluida una práctica ayurvédica de 5000 años conocida como Shila Abhyanga. También se encuentra en textos chinos que datan de hace unos 2000 años.,

básicamente, la gente ha estado haciendo masajes con piedras calientes durante mucho tiempo, por lo que claramente hay algo en ello. Pero si eres el PRIMERO en hacer un masaje con piedras calientes y quieres saber cuál es su atractivo (y, ya sabes, sus beneficios), aquí tienes una introducción rápida y experta sobre la práctica.

¿qué sucede durante un masaje con piedras calientes?

El masaje con piedras calientes es exactly bueno, casi exactamente como suena., «Los masajes con piedras calientes utilizan piedras de basalto planas y lisas que se calientan a una temperatura terapéutica», dice Shari Auth, DACM, LMT, terapeuta de masaje con licencia y cofundadora del estudio de acupuntura WTHN. (Temperatura terapéutica, en este caso, significa entre 130 a 145 grados Fahrenheit, por lo tanto, caliente.)

una vez que te hayas desnudado, el masajista se pone a trabajar con las piedras calentadas. «Las piedras se colocan en el cuerpo y en Las Palmas de las manos del masajista», dice Auth., «Los masajes con piedras calientes se realizan acariciando el cuerpo con las piedras calientes para relajar la mente y aflojar los músculos tensos.»

acariciar es en realidad solo el comienzo. A lo largo de su masaje con piedras calientes, su cuerpo será tratado no solo con golpes, sino con movimientos circulares, amasamientos y vibraciones de su masajista. Al igual que un masaje típico, los aceites esenciales generalmente se incorporarán en esta experiencia para garantizar una navegación suave y beneficios adicionales. Además, el calor ayuda a que la experiencia de masaje de tejido profundo sea aún más agradable., Honestamente, tú y las rocas realmente tienen un encuentro sensual profundo e íntimo.

Cuéntame sobre los beneficios del masaje con piedras calientes, por favor

Además de ser agradable y cálido, los expertos dicen que hay algunos beneficios específicos para disfrutar de un masaje con piedras calientes.

«Las Piedras Calientes tienen un efecto calmante que puede aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y promover la relajación profunda», dice Wayne Blankenship, LMT, un terapeuta de masaje con licencia en Miraval Resorts., Agrega que también puede ayudar a mejorar la flexibilidad en las articulaciones, relajar la tensión muscular y el dolor, e incluso mostrar una mejora en el tono muscular general.

no hay un montón de investigaciones que confirmen todas las ventajas potenciales de la terapia de masaje con piedras calientes, pero lo que hay es prometedor. Por ejemplo, un pequeño estudio de 2019 encontró que los pacientes en hemodiálisis de mantenimiento (también conocidos como pacientes que reciben tratamiento por insuficiencia renal) experimentaron una mejor calidad del sueño después de las sesiones regulares de masaje con piedras calientes., Otro pequeño estudio de 2013 encontró que la terapia de presión como el masaje con piedras calientes podría ayudar a aliviar el dolor de las personas con artritis reumatoide. La terapia de masaje en general también se asocia con muchos beneficios para el cuerpo y la mente, incluida la reducción del estrés y la ansiedad, la reducción del dolor de espalda y el aumento de la relajación.

también es bueno para algo más que el físico. «En un sentido espiritual, se cree que las piedras calientes tienen una cualidad dentro de ellas que representa el núcleo de la tierra que omite un sentido de conexión a tierra», agrega Blankenship., Con eso en mente, un masaje con piedras calientes se siente como una gran opción cuando estás buscando centrarte y realmente conectarte con la naturaleza.

hablando de masaje, así es como es obtener un masaje de drenaje linfático:

¿hay algún riesgo o inconveniente en este tipo de masaje?

para la mayoría de los adultos sanos, este es sin duda un tipo seguro de masaje para probar, siempre y cuando lo hagas con un profesional legítimo con licencia., A pesar de las temperaturas calientes aparentemente escaldantes, las piedras de basalto no deben quemarte siempre y cuando sean calentadas adecuadamente por un terapeuta de masaje con licencia. Esto no es algo que quieras probar en casa. Por favor, no hierva algunas rocas perfectas para saltar en agua caliente y úselas en su cariño estresado y privado de sueño. Las quemaduras de segundo grado no son sexys.

sin embargo, un masaje con piedras calientes puede no ser la mejor opción para aquellos con ciertas condiciones de salud o dolencias., «Al igual que cualquier tratamiento térmico, las personas que son sensibles al calor o la temperatura no deben recibir un masaje con piedras calientes», dice Blankenship. «Además, cualquier persona con presión arterial alta no tratada, heridas abiertas o quemaduras, o que es diabético no debe recibir masajes con piedras calientes.»Si usted sufre de cualquiera de esas aflicciones, asegúrese de consultar con un médico antes de reservar su próxima cita, o abordar cualquier preocupación con un masajista antes de llegar a trabajar.,

la conclusión: el masaje con piedras calientes es una buena opción si estás buscando mezclar tu rutina de masajes o obtener un tiempo de relajación adicional. Si usted tiene una condición de salud en particular, def hable con su médico primero antes de intentarlo. De lo contrario, es hora de quitarse la ropa!

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