llevando el bienestar a otro nivel, la haloterapia, también conocida como terapia de sal, sigue siendo una de las principales tendencias de spa. (Halo significa sal en griego.) La terapia de sal es similar a pasar tiempo en el aire salado del mar, que ofrece muchos más beneficios que solo la relajación en la playa.

los antiguos sanadores y filósofos recomendaron la inhalación de sal para el sistema respiratorio y los problemas de salud. La terapia de sal seca se origina en la espeleoterapia (terapia de cuevas) y la cueva de sal de Wieliczka en Polonia, donde los trabajadores exhibieron menos enfermedades respiratorias., Hay miles de salas de sal en Europa y más allá.

los beneficios de la terapia con sal son de amplio alcance. Los niveles de sal afectan la actividad celular, la energía y los niveles de azúcar en la sangre. Un desinfectante natural, la sal es antimicrobiana y antibacteriana. La sal viene en formas procesadas vacías o sal marina pura más saludable (sal del Himalaya y del Mar Muerto) que contiene 84 elementos y oligoelementos que se encuentran en el cuerpo humano. El aire salado seco es más potente que el aire húmedo.

Los iones cargados negativamente en la sal mejoran nuestra salud y estado de ánimo., La inhalación de partículas puede reducir la inflamación y el moco en los pulmones, mejorando condiciones respiratorias como asma, alergias, bronquitis, congestión sinusal y Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC). Los estudios científicos muestran que las personas con asma y otras dolencias respiran más fácilmente después de la haloterapia.

los efectos calmantes y desintoxicantes de la haloterapia pueden apoyar los sistemas inmunitario, nervioso y linfático. Los beneficios adicionales son la reducción del estrés y los dolores de cabeza, el aumento de la energía y mejores patrones de sueño., Los iones de sal purifican el aire y pueden aumentar la capacidad pulmonar y reducir las dolencias físicas para adultos, niños y atletas. Se recomiendan tratamientos para ayudar a mantener el cuerpo sano durante las temporadas de gripe o alergia.

las condiciones de la piel también se pueden mejorar con haloterapia (psoriasis, erupciones, eccema, acné). La sal de mesa, cloruro de sodio, es deshidratante, pero las sales minerales puras tienen propiedades hidratantes naturales y apoyan el equilibrio hídrico de la piel y la función de barrera al atraer la humedad a la piel., Los minerales son necesarios para la función celular y la desintoxicación, por lo que las sales minerales tienen fuertes propiedades rejuvenecedoras.

Los expertos de Spa señalan que la concentración de partículas en haloterapia es de aproximadamente 10 a 15 veces la concentración encontrada en el mar. Una sesión de 45 minutos equivale a tres días junto al mar. «Las partículas de sal seca activadas cinéticamente son como un ejército de conserjes que ayudan a desintoxicar el sistema respiratorio», explica Ulle Pukk, fundador de Salt Chamber Inc. En algunas instalaciones, un halogenador procesa la sal en micropartículas dispersas en cantidades controladas.,

hay cerca de 200 salas de sal o camas en los EE.UU. algunas instalaciones ofrecen masajes y otros tratamientos en las habitaciones para que pueda literalmente «recargar» de dos tratamientos en uno. Las camas o cabinas de sal solo requieren sesiones de 15 a 20 minutos, ya que la concentración de sal es mayor. Los paquetes de Spa incluyen visitas mensuales ilimitadas y habitaciones para niños. Testimonios de clientes apoyan las afirmaciones de salud y muchos dicen que tienen menos necesidad de inhaladores y descongestionantes.,

Similar a una sesión de meditación, respiras profundamente mientras escuchas música calmante y te enfocas en la belleza natural de los cristales de sal. El ambiente puro se equilibra con precisión con 40 a 50 por ciento de humedad y temperaturas de 70 a 75 grados F. El servicio promedio cuesta 2 25 a 4 45 y dura 45 minutos.

respirar aire salado es un ritual refrescante para añadir a tu rutina de bienestar. Experimente la desintoxicación natural y vea por sí mismo si respira con más facilidad.

dónde ir

Williamsburg Salt Spa en Virginia fue una de las primeras Cuevas de sal en los Estados Unidos., La fundadora Agnieszka Drygala nació en Polonia e importó 15 toneladas de sal polaca y del Himalaya creando un hermoso microclima auténtico rico en minerales. williamsburgsaltspa.com

La Cueva de sal de Asheville& Salt Spa en Carolina del Norte lo rodea con 20 toneladas de cristales de roca de sal. Según la propietaria Beth Appel, tomar estos 84 elementos ayuda a equilibrar nuestro sistema. ashevillesaltcave.com

The Salt Grotto in Florida describe halotherapy as a «lungbrush» and offers a Respiratory Hygiene program. elsaltgrotto.,com

Salt Cave Santa Barbara La Cueva de sal del Himalaya más grande de América del Norte, fue fundada cuando Pamela McCaskey se encontró con una cueva de sal en Vermont y se inspiró para abrir un lugar para que la gente se desintoxique y se relaje. saltcavesb.com

Breathe Easy Dry Salt Air Therapy Wellness Centers tiene cuatro ubicaciones en Nueva York. Muchos clientes sienten los efectos del tratamiento inmediatamente, otros pueden necesitar un par de sesiones para sentir la diferencia, señala Ellen Patrick, cofundadora. respire fácilmente.,com

SHELLEY LOTZ tiene más de 25 años de experiencia en la industria de spa/bienestar/belleza como esteticista, educadora y propietaria de negocios. Su libro más reciente es Green Spas and Salons: How to Make Your Business Truly Sustainable. Es una importante autora colaboradora de Milady’S Standard Esthetics Fundamentals, un libro de texto para estudiantes de estética. Comenzó un instituto de estética y es asesora certificada En construcción sostenible. Shelley es una consultora y ávida exploradora de viajes. Su sitio web es greenspasandsalons.com.