mientras que los tratamientos lujosos para la piel y los tratamientos faciales de lujo pueden parecer atractivos, no siempre necesita romper el banco para obtener una piel saludable y brillante. A veces, ingredientes simples como las plantas son exactamente lo que tu piel ha estado anhelando. ¿Una de nuestras plantas favoritas para la piel? Los pepinos!

¿Qué hace el pepino por tu piel?

El Pepino pertenece a la familia de la calabaza, que también incluye la calabaza, la calabaza y el calabacín., Los pepinos son conocidos por ser crujientes y frescos, pero también son excelentes para su cutis y son un súper alimento bien conocido para la piel. Se han utilizado en el cuidado de la piel durante décadas para abordar problemas comunes de la piel como la hidratación, el envejecimiento y la inflamación. Echemos un vistazo a los principales beneficios del pepino para la piel:

lleno de nutrientes que aman la piel

Los pepinos contienen muchas vitaminas y nutrientes que les dan la ventaja cuando se trata de cuidado de la piel. Las vitaminas juegan un papel clave en la salud general, pero son particularmente efectivas para apoyar la salud de la piel cuando se aplican tópicamente.,

Los pepinos están cargados de antioxidantes, que son moléculas que ayudan a combatir el daño oxidativo causado por los radicales libres. Las frutas y verduras en general son ricas en antioxidantes, pero los pepinos en particular contienen vitamina C, ácido cafeico y ácido fólico. La vitamina C, a menudo vinculada a los cítricos como las naranjas y los pomelos, es un antioxidante que aclara e ilumina la piel. El ácido cafeico y el ácido fólico ayudan a aumentar la producción de colágeno y defienden contra los signos de envejecimiento prematuro., La producción de colágeno generalmente disminuye con el tiempo, por lo que es beneficioso incorporar ingredientes como el ácido cafeico y el ácido fólico en su rutina diaria de cuidado de la piel.

Hidratar la Piel

Mantener la piel hidratada ayuda a mejorar la elasticidad y la firmeza. La falta de hidratación puede causar una diferencia visible en su piel, ya que puede verse seca y escamosa, y ser más propensa a las líneas finas y arrugas. Mantenga una tez saludable y brillante reponiendo su piel con ingredientes hidratantes como el pepino.,

Al igual que el aloe vera, Los pepinos contienen polisacáridos, que ayudan a la piel a atraer y retener la humedad. Los pepinos también consisten principalmente en agua; son 96% agua, para ser exactos. Este alto contenido de agua es un beneficio clave de los pepinos, ya que les permite proporcionar una hidratación superior a la piel.

a pesar de tener un contenido de agua tan alto, los pepinos no podrán mantener su piel adecuadamente hidratada por sí solos. Siga los consejos sobre cómo hidratar su piel y recuerde hidratar su piel todos los días no ¡sin excusas!,

calmar la inflamación

Los pepinos tienen efectos calmantes y refrescantes en la piel, lo que los hace particularmente beneficiosos para las personas con piel sensible o irritada, aunque son adecuados para todo tipo de piel. También tienen propiedades antiinflamatorias, ya que ayudan a reducir la hinchazón y la hinchazón matutina.

aliviar las quemaduras solares

¿pasar demasiado tiempo al sol? ¿O tal vez olvidaste volver a aplicarte el protector solar? El Aloe vera es popular para aliviar las quemaduras solares, pero el pepino también funciona., Puede calmar la piel ligeramente quemada o dañada y ayudar a aliviar las quemaduras solares debido a sus propiedades refrescantes.

ideal para la piel propensa al acné

Los pepinos son un astringente suave, lo que significa que tensan y cierran los poros, ayudan a regular la producción de aceite y reducen la apariencia del tamaño de los poros. El exceso de grasa y los poros grandes y obstruidos a menudo contribuyen a los brotes, por lo que si tienes piel grasa o propensa al acné, el pepino será el nuevo mejor amigo de tu piel.,

5 maneras de usar el pepino para la piel

los pepinos no solo tienen muchos beneficios para la piel, sino que también se pueden usar de una variedad de maneras y se pueden encontrar en muchos productos diferentes para el cuidado de la piel, como limpiadores, Tónicos y mascarillas. Dado que es un ingrediente suave, se puede usar a diario, pero asegúrese de vigilar de cerca cómo reacciona su piel al agregar nuevos ingredientes y productos a su rutina diaria. Dicho esto, aquí hay algunas de nuestras formas favoritas de usar el pepino para la piel y obtener su piel más brillante y saludable hasta el momento.,

Limpiador de pepino

El extracto de pepino se usa a menudo en limpiadores faciales debido a sus efectos calmantes y refrescantes en la piel. Puedes encontrar pepino en Cleanse, nuestro limpiador vegano para todo tipo de piel que también contiene té verde desintoxicante y manzanilla calmante. Recuerde lavarse la cara todas las noches antes de acostarse para eliminar la suciedad, la grasa y las bacterias que se han acumulado en la piel durante todo el día.

tóner de pepino

dado que el pepino es un astringente suave, a menudo se encuentra en los tóners. El tónico es un paso importante en una rutina de cuidado de la piel porque ayuda a equilibrar el nivel de pH de la piel, eliminar el exceso de grasa y suciedad, hidratar y nutrir la piel y refinar los poros.

los Toners a menudo combinan pepino con aloe vera o hamamelis. El Aloe vera es conocido por ser altamente hidratante y rico en nutrientes, mientras que el hamamelis también tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir el exceso de aceite y la inflamación., Elige un tónico sin alcohol Para evitar alterar la barrera protectora de la piel, irritarla o resecarla. Incluso puede crear su propio tóner usando pepino, agua de rosas y agua y darle a su piel un chorrito durante todo el día.

mascarilla facial de pepino

El extracto de pepino es un ingrediente popular en las mascarillas faciales compradas en tiendas, pero si está interesado en probar el cuidado de la piel casero, puede crear su propia mascarilla facial vegana utilizando recetas fáciles e ingredientes simples de su cocina. Buscando algo rápido y fácil?, Mezcle medio pepino, use un colador para separar el jugo, luego aplique el jugo de pepino sobre la piel recién lavada.

crea una mascarilla facial de pepino para la piel propensa al acné mezclando jugo de pepino, miel y avena. La miel tiene propiedades antibacterianas y calmantes, mientras que la avena ayuda a eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel. Si tienes la piel seca, mezcla el jugo de pepino con aloe vera para aumentar la hidratación.

para cada una de estas máscaras, déjela reposar durante 15 minutos antes de enjuagarla con agua tibia y secar suavemente la cara.,

rebanadas de pepino para ojos hinchados

Cuando pienses en un día de spa, podrías pensar en batas esponjosas y relajarte con rebanadas de pepino en tus ojos. Los pepinos a menudo están vinculados al mundo del spa debido al hecho de que contienen flavonoides y antioxidantes que ayudan a disminuir la apariencia de hinchazón e hinchazón. Como probablemente puedas adivinar, esto los hace ideales para calmar los ojos hinchados. Guárdelos en el refrigerador antes de usar para un tratamiento adicional de enfriamiento de la piel, ya que la temperatura fría ayuda a aumentar la circulación.,

simplemente coloque rodajas de pepino refrigeradas sobre sus ojos para que ayuden a reducir la hinchazón y calmar la delicada piel. No se olvide de seguir con una crema para los ojos o gel para los ojos como el toque final para mantener la hidratación y proporcionar ayuda adicional para combatir las líneas finas y las ojeras.

Cucumber Moisturizer

otra gran manera de agregar pepino a su rutina de cuidado de la piel es usando una crema hidratante formulada con extracto de pepino. Se puede encontrar tanto en cremas hidratantes como en gel, así como en lociones corporales para ayudar a suavizar y calmar la piel diariamente.,

dejar la crema hidratante fuera de tu rutina es una de las peores cosas que puedes hacerle a tu piel, especialmente si es propensa al acné o grasa. La piel reacciona a la falta de humedad e hidratación al aumentar la producción de aceite, lo que puede provocar poros obstruidos y brotes. Aplicar una crema hidratante a diario ayuda a controlar la producción de aceite al mantener la piel adecuadamente hidratada y nutrida.

alivie las quemaduras solares con pepino

mezcle un pepino frío para obtener una consistencia suave y aplíquelo en cualquier área quemada por el sol., También puede colocar trozos o rebanadas de pepino sobre su quemadura solar para un alivio calmante y refrescante.

para mayor protección contra las quemaduras solares, asegúrese de agregar protector solar a su rutina diaria. Encuentre uno hecho con óxido de zinc mineral 100% No nano, es SEGURO para los arrecifes y proporciona una protección total contra los rayos UV dañinos, la luz azul de los dispositivos digitales, los radicales libres y los contaminantes ambientales. Defiende tu piel contra cada una de estas amenazas usando SunFilter y SunShady, nuestros protectores solares minerales para el uso diario.

agregue pepino a su dieta

la hidratación adecuada juega un papel clave en el mantenimiento de una salud óptima en general. Por lo general, obtenemos suficiente hidratación al beber agua y otros líquidos, pero las fuentes de alimentos son otra gran manera de ayudar a aumentar sus niveles de hidratación. Dado que los pepinos tienen un alto contenido de agua, son una fuente efectiva de agua., Los pepinos también son un alimento tan versátil, ¡lo que los hace increíblemente fáciles de agregar a su dieta! Échelos en su ensalada favorita, sándwich, rollo de sushi o cualquier otro plato, o agréguelos al agua con menta o frutas para agregar un poco de sabor.

Abby Vinas

Abby Vinas ha sido durante mucho tiempo un miembro activo de la comunidad de salud holística, abogando a favor de sus beneficios tanto para nuestro bienestar físico como emocional. Su compromiso de llevar un estilo de vida saludable la ha convertido en una autoridad en las prácticas de autocuidado., Abby es una apasionada del fitness, la nutrición y el cuidado adecuado de la piel, y también es una ávida amante de las tostadas de aguacate y las caricias para perros.