BRECKENRIDGE altitude TIPS

situado por encima de los 9600 pies, el Breckenridge altitude puede afectar a cualquier persona desde elevaciones más bajas. Es una muy buena idea venir preparado, así como muy hidratado! Manténgase saludable mientras está aquí con algunos de estos consejos<

1. Hidratar, hidratar, hidratar

beber 3-4 veces más agua o bebidas con electrolitos de lo habitual, no es broma. Tu cuerpo usa y pierde una gran cantidad de líquido aquí en las montañas. Cuanto más alto vayas, más agua debes beber.,

2. Evite el ALCOHOL o beber con moderación

Evite el consumo de alcohol o beber con moderación durante las primeras 24 horas de su estancia. Su resaca puede ser un poco más dolorosa de lo habitual a esta altitud<

3. Obtenga sus nutrientes

Su cuerpo está trabajando más duro a gran altura incluso cuando descansa. Dale un poco de combustible.

4. Está bien descansar

no hay duda al respecto. Sentirás la altitud cuando estés aquí. ¡Tómate un descanso si estás cansado! Escucha a tu cuerpo. Date tiempo para aclimatarte al clima intenso aquí.

5., Más oxígeno

recoja algunos botes de oxígeno Boost en una tienda local o tienda de comestibles, visite Breck’s O2 Lounge o reciba oxígeno de nuestros amigos en Peak Oxygen. Peak Oxygen ofrece a los huéspedes de VisitBreck un 10% de descuento en sus paquetes de oxígeno con el código promocional VBoxygen. Estos le ayudarán a respirar con más facilidad, sobre la marcha o en casa.

¿tiene más preguntas sobre la altitud aquí en Breckenridge? Estamos aquí para ayudar! Póngase en contacto con nuestro personal local!

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