la mejor posición para que su bebé esté en el parto y el parto es la cabeza hacia abajo, mirando hacia su espalda , de modo que su espalda esté hacia la parte delantera de su barriga. Esto se denomina posición occipito-anterior. Les permite moverse más fácilmente a través de la pelvis.

si su bebé está con la cabeza hacia abajo (cefálica) pero mirando hacia su barriga (de espaldas), esto se denomina posición occipito-posterior.

si su bebé tiene las piernas y la parte inferior hacia abajo, esto se denomina posición de nalgas.,

La investigación muestra que estos los principales beneficios de la posición anterior son que usted es:

• menos propenso a tener una cesárea de emergencia.
• más probabilidades de tener un parto y un parto más rápidos y sencillos.
• Puede requerir menos alivio del dolor.

¿por qué la posición anterior es la mejor para dar a luz?

en esta posición, su bebé encajará a través de la pelvis más fácilmente. La parte posterior de su cabeza presionará más uniformemente sobre su cuello uterino, ayudándolo a abrirse y su trabajo de parto a progresar.,

la espalda de su bebé es la parte más pesada de su cuerpo, por lo que se moverá naturalmente hacia el lado más bajo de su abdomen. Es por eso que las posiciones erguidas e inclinadas hacia adelante pueden ser útiles durante las últimas semanas de su embarazo (a partir de las 34 semanas si es la primera, o 37 semanas para embarazos posteriores).

¿qué ejercicios puedo hacer para mover a mi bebé a la posición ideal para el nacimiento?

Desafortunadamente, hay poca investigación que demuestre que los ejercicios específicos son efectivos para mover al bebé a la posición ideal antes del nacimiento.,

es posible que haya escuchado que pasar tiempo sobre sus manos y rodillas o hacer otros ejercicios podría ayudar a alentar al bebé a cambiar de posición. Pero esto no se muestra en los estudios de investigación sobre este tema. Una revisión de 2005 de la investigación sobre ir de manos y rodillas para mover al bebé encontró que no era eficaz y no debería recomendarse para esto. Sin embargo, encontró que la posición ayudó a aliviar el dolor de espalda.

un estudio de investigación más reciente de 2016 analizó si la posición ayudó a mover al bebé en la primera etapa del parto., No se demostró que fuera eficaz, pero una vez más las mujeres informaron que era un cómodo estar en mientras daba a luz.

¿Cómo sé en qué posición está mi bebé?

pídale a su partera que le ayude a determinar la posición de su bebé.

Cuando sienta que su bebé se está retorciendo, intente visualizar qué parte del cuerpo se está moviendo. Incluso podrías anotar dónde sientes las patadas. Las pequeñas cosquillas son probablemente manos diminutas, mientras que los movimientos más definidos podrían ser una rodilla, codo o pie.

la cabeza de su bebé se sentirá dura y redonda, mientras que las partes inferiores generalmente se sentirán un poco más suaves.,

bebé Anterior: probablemente sentirá patadas debajo de las costillas. La espalda de su bebé se sentirá dura y redondeada en un lado de su barriga. Tu ombligo podría sobresalir. Esta es la posición ideal para que el bebé esté en.

bebé Posterior: probablemente sentirás más patadas en la parte delantera de tu barriga, el ombligo podría hundirse y el área de la barriga se sentirá más aplastada. Cuando el bebé está en una posición posterior, el parto puede ser más largo, más doloroso y es más probable que termine con cesáreas o partos instrumentales.

¿debo preocuparme si mi bebé no está en la posición ideal para el nacimiento?,

No, la mayoría de los bebés giran durante el parto a la posición anterior. Solo 5-8 bebés de cada 100 permanecerán en la posición posterior.

puede leer más sobre la posición de nacimiento y el embarazo en el documento del Royal College of Midwives (escrito para matronas) directrices basadas en la evidencia para la atención dirigida por parteras en el trabajo de parto, posiciones fetales laterales y posteriores persistentes al inicio del trabajo de parto.