después de estar en la píldora durante 13 años, cuando decidí dejar de tomarla, sin previo aviso, mi cabello cambió completamente.

había tenido mucha suerte, nunca había experimentado los efectos secundarios negativos que algunas mujeres reportan al tomarlo, hasta el año pasado cuando comencé a tener un dolor de cabeza de siete días durante el «descanso» de la píldora combinada.,

era insoportable y ninguna cantidad de analgésicos me quitaría el borde, así que decidí dejar de tomar la píldora (mientras seguía cuidando la anticoncepción de otras maneras, por supuesto).

Ch-Ch-ch-ch-changes

Dentro de un par de meses, me di cuenta de mi adelgazamiento del cabello. Como alguien que usa su cabello como una manta de seguridad, me horrorizó perder algo en lo que confiaba tanto. Si mi pelo no se ve bien, no me siento bien, punto.,

puse el derramamiento abajo al hecho de que lo había coloreado rubio brillante para mi boda unos meses antes, y también había tenido extensiones sacadas recientemente. Había pasado por el proceso de regeneración posterior a la extensión antes y pensé que mi cabello volvería a la normalidad en cuestión de semanas.

pero la mejora nunca llegó. Mi cabello seguía adelgazándose, notablemente, y continúa haciéndolo ahora. No solo eso, sino que su textura se ha transformado, y no en el buen sentido. Mi peluquera lo notó por primera vez hace un par de meses cuando me cortaba el pelo., Mi cabello siempre había sido delgado y fino, pero relativamente fuerte y nunca terriblemente rizado. Pero ahora, mi cabello es plano, la humedad lo afecta masivamente, se anuda rápidamente, pierde su estilo de inmediato y se engrasa más rápido que nunca.

no se me ocurrió que tenía algo que ver con la píldora hasta que empecé a hacer algunas investigaciones. Estaba cuidando mi cabello, usando máscaras, usando champú y acondicionador de buena calidad y estaba usando protectores de calor todo el tiempo, así que ¿por qué estaba todavía en esta condición?,

mi médico me examinó para detectar problemas de tiroides, lo que implica un análisis de sangre, pero el resultado fue claro. Estaba comiendo bien, haciendo ejercicio y siendo generalmente saludable. La única cosa importante que se me ocurrió fue la píldora.

así que investigué un poco, y descubrí que los cambios extremos repentinos en las hormonas, como una reducción brusca en los estrógenos, pueden causar la caída del cabello. Sabía que este era el caso, como lo había oído anecdóticamente, con mujeres que acaban de tener un bebé. El derramamiento Post-parto es un problema similar, sin embargo, con una interrupción hormonal que causa la pérdida de cabello.,

fases de crecimiento del cabello

descubrí algo que nunca supe: el cabello tiene fases, y cada cabello en tu cabeza pasa por las diversas fases en diferentes momentos. Cada folículo piloso es independiente, afortunadamente, de lo contrario todo su cabello se caería a la vez. En su lugar, solo arroja unos 80 pelos al día si el suyo es una cabeza de cabello saludable.

la primera fase es la fase anágena, donde su cabello está creciendo activamente. Dura aproximadamente 3-5 años, y dentro de eso su cabello crece aproximadamente media pulgada por mes.

Luego está la Fase Catágena., Esta es solo una fase de transición que dura unos 10 días. Por último, la fase Telogen o Exogen, una fase de descanso cuando se libera el cabello y luego finalmente se cae. El folículo permanece inactivo durante unos meses y se repite todo el proceso.

Los cambios hormonales pueden afectar la duración de las diversas fases, y también pueden enviar su cabello demasiado rápido a la fase telógena, lo que significa que está descansando y cayendo más rápido.

habiendo dicho todo eso, hay muchos otros factores que pueden afectar la pérdida de cabello, y estaba experimentando más de uno. Estrés, edad (ouch!,), una dieta deficiente y demasiado estilo pueden jugar un papel en la pérdida de cabello. Puse mi cabello a través de un montón de estilo, y también puse todo mi cuerpo a través de un cumpleaños 30 recientemente, por lo que podría estar jugando un papel demasiado tanto como no quiero admitirlo.

los pasos que estoy tomando para recuperar mi cabello viejo

así que, lo que he estado haciendo para tratar de mejorar las cosas es volver a lo que sé que funciona. He estado tratando de ser la versión más saludable de mí mismo durante los últimos meses para ver si ayuda., Las cosas que he estado haciendo son:

– tomar un multivitamínico diario:

uno que incluya zinc y hierro, así como las otras vitaminas que se recomienda tomar a las mujeres.

– hacer ejercicio regular:

me ayuda a sentirme mejor mentalmente, me ayuda a dormir y me ayuda a sentirme mejor en los días de mal cabello para tener un poco de confianza corporal.

– peinar menos y lavarlo menos:

en un intento de mantener la mayor cantidad de pelos posible, ahora intento lavarme el cabello solo tres veces a la semana.,

– Usando el programa de pelo de tres pasos de Nioxin:

funcionó para mí en el pasado cuando mi cabello estaba dañado por las extensiones, así que decidí intentarlo de nuevo. Pregúntale a tu salón cuál te conviene antes de comprarlo (¡porque no es barato!)

– cepillado:

Cuando me cepillo el cabello, uso una Teezer Tangle.

– uso un spray protector de calor:

antes de peinar en caliente o secar con secador.

– rotura:

uso esas bobinas de plástico que reducen la rotura del cabello.,

– date un capricho:

uso un tratamiento al menos una vez por semana, ya sea un acondicionador sin enjuague o una máscara de lavado.

Nioxin Tres pasos para Progresado Adelgazamiento (marque con salón antes de comprar), €52.50

Kerastase Masque Force Architecte, €39.60