Nota del Editor: Esta es una publicación invitada de Khaled Allen.

no había visto a otro ser humano en todo el día, estaba a millas de mi coche, y el sol se estaba poniendo, pero ni siquiera estaba pensando en volver. Me acurrucé en mi tienda de campaña para una sola persona, que ni siquiera era lo suficientemente alta como para sentarme erguida, mientras una tormenta eléctrica caía a mi alrededor. Mi corazón se aceleraba; la oscuridad inminente y la furiosa tormenta estaban activando señales de alarma en las partes primitivas de mi cerebro. Pero estaba comprometido a vencer mis miedos., Había pasado demasiadas noches en la vida asustada de la oscuridad como un niño pequeño, y había decidido que era hora de crecer.

el día anterior, me había conducido al norte de Connecticut y caminé hacia un campamento en el sendero de los Apalaches. Tengo serios problemas para dormir aislado de otras personas, y aunque había arreglado mi vida para evitar la necesidad de hacerlo, era un miedo que me había detenido. Elegí este viaje de campamento como un rito de paso que probaría que mis temores eran infundados, me enseñaría a controlarlos y me liberaría para seguir adelante en mi vida.,

a lo largo de la historia, los humanos han utilizado ritos de paso para marcar las principales transiciones de la vida. Para los hombres en particular, el rito de paso tiene una importancia especial como ritual ceremonial. Las mujeres tienen marcadores biológicos muy claros de su progreso a través de la vida — menarquia, parto, menopausia — pero para los hombres, las etapas de la vida no siempre están tan claramente marcadas.

por lo tanto, creamos rituales y desafíos para probar y significar nuestra disposición para pasar a la siguiente etapa en la vida.

¿Qué es un rito de iniciación?,

un rito de paso es una ceremonia o ritual que presenta a un hombre con un desafío particular que necesita ser superado para que el hombre crezca o progrese. Indica tanto al hombre mismo como a su comunidad que está listo para asumir las responsabilidades y privilegios de la madurez.

lo que hace que los ritos de Pasaje sean únicos es que tienden a llevar consigo un aspecto de hacer o morir; o tienes éxito o te enfrentas a consecuencias severas., En algunos contextos históricos, la muerte o lesiones graves eran posibles resultados; un rito común de paso a la hombría era cazar un animal particularmente peligroso o matar a un enemigo en batalla. Incluso si el fracaso de un hombre para completar un rito de paso no lo lastimó físicamente, aún podría tener un alto precio psicológico: sentirse avergonzado por su comunidad y avergonzado de sí mismo.

mientras que un rito de iniciación moderno no necesita ser potencialmente letal, el orgullo y la confianza de un hombre en sí mismo todavía están en juego., Es una prueba de compromiso, y sin compromiso real, el cambio real no es muy probable. Mientras tengas una manera de volver a la forma en que eran las cosas, continuarás confiando en los viejos patrones.

elementos de un rito de paso

tradicionalmente, los ritos de paso tienen 3 fases: separación, transición y reincorporación. Primero un joven deja atrás su antigua vida y zona de confort. Luego entra en un período intermedio donde aprende nuevos comportamientos y formas de pensar, y se esfuerza por superar ciertos desafíos., Finalmente, se convierte en una comunidad que reconoce sus logros y su nuevo estatus.

un ejemplo moderno fácil de entender de estas 3 fases se puede ver en el proceso de convertirse en un miembro de las Fuerzas Armadas. Un recluta se despide de la vida civil, es entrenado y probado en el campo de entrenamiento, y luego se gradúa como un soldado de pleno derecho.

al crear su propio rito de iniciación, no es necesario adherirse estrictamente a esta estructura tripartita, pero crear una apariencia aproximada de ella puede aumentar la eficacia de la experiencia.,

El éxito no está garantizado

a menudo, el rito de paso te pide que actúes cerca o ligeramente más allá de los límites de tus habilidades. Alternativamente, puede requerir que confíe en patrones de comportamiento que ha evitado o con los que se siente incómodo, como reclamar autoridad y responsabilidad, lo que lo coloca en una posición en la que necesitará romper las viejas limitaciones para tener éxito.

además de requerir un compromiso total, este aspecto del rito de paso también pone a prueba el valor de un hombre., Si la amenaza de fracaso es realmente real, es una buena determinación de cuán listo está el hombre para asumir las responsabilidades de la toma de decisiones.

hay una fecha límite

otro elemento definitorio de un rito de paso es que está delineado en el tiempo. Como ritual ceremonial, tiene que haber un principio y un final establecidos. En parte, esto se debe a que la mayoría de los ritos de paso son bastante estresantes y es importante limitar la cantidad de estrés provocado, pero también crea la oportunidad de consolidarse después.,

además, un límite de tiempo establecido crea cierta presión adicional para superar el desafío en cuestión.

estás por tu cuenta

El aislamiento es una característica común de la mayoría de los ritos de paso. La razón es simple: es un ritual de crecimiento personal, y si tienes acceso a la ayuda, significa que no puedes tomar plena propiedad de tu progreso. La única advertencia a esto es que algunos ritos de paso están destinados a desarrollar una dinámica de equipo o tribu. El entrenamiento de los Navy SEAL es un buen ejemplo de esto. En ese caso, el equipo trabaja en conjunto, pero está aislado de la asistencia externa y los llamamientos.,

reconocimiento Social

a pesar del aislamiento, un rito de paso es parte del crecimiento de un hombre en su grupo social, ya sea una familia, una tribu, una empresa, un grupo militar u otra organización.

ciertamente puede separarse y hacer la transición por su cuenta, pero sin la cooperación de su grupo social, la fase de reincorporación de un rito de paso puede ser difícil, haciendo que la experiencia sea menos efectiva en general. Esta última etapa requiere que sus amigos y familiares reconozcan el cambio en usted y lo traten en consecuencia., Si no lo hacen, esperarán viejos patrones de usted, y la presión social de esas expectativas puede llevarlo a regresar a sus viejas formas o a romper con el grupo (dependiendo del extremo de su transición).

esto no significa necesariamente que un rito de paso siempre debe ser «oficial» que sea reconocido y apoyado por los amigos y familiares; he sufrido ritos de paso de mi propia creación que fueron tan profundamente Transformadores que aquellos a mi alrededor no pudieron evitar reconocer el cambio profundo y tratarme de manera diferente.,

tener un objetivo final

es importante saber cuál es el resultado deseado de un rito de pasaje en particular. En la mayoría de los casos, se entiende como una demostración final e incontestable de que el joven tiene las cualidades necesarias para ocupar su lugar en la vida adulta. Para la mayoría de las sociedades, el coraje, la responsabilidad y la voluntad de aceptar las consecuencias son rasgos definitorios del papel de un hombre.

en mi caso, quería liberarme de mi miedo a la oscuridad y al aislamiento. Quería convertirme en el maestro de mi imaginación, para aprovechar mi mente., Para mí, estos eran necesarios para sentirse cómodo como un adulto responsable.

si has elegido algo como un maratón, el resultado deseado podría ser la confianza para saber que puedes superar un desafío físico significativo.,

cómo hacer tu propio rito de iniciación

si estás cansado de cuestionar tu propia inversión en la vida, quieres romper viejos patrones que no te sirven, y estás listo para embarcarte en un rito de iniciación, esto es lo que necesitarás saber para crear el tuyo propio:

elegir el desafío

El desafío de todos será diferente, a menos que seas parte de una cultura u organización que haya establecido tradiciones. En su mayor parte, sin embargo, los desafíos que enfrentan los hombres son similares.

determina lo que quieres aprender o qué obstáculo te gustaría superar., Si bien el mismo desafío puede servir para múltiples obstáculos, tener una meta establecida en mente le permitirá enfocar sus energías en una cosa a la vez.

quieres elegir una actividad en la que realmente seas capaz de tener éxito, al menos físicamente. La verdadera barrera para el éxito debe ser mental y emocional. Por ejemplo, tenía las habilidades para acampar solo en el bosque, pero nunca lo había hecho antes porque tenía miedo. Usted debe tener un buen sentido de que, si estuviera comprometido al 100% con el desafío, podría completarlo, incluso si pudiera ser muy incómodo.,

No te pongas en una posición donde usted tendrá que aprender nuevas habilidades sobre la marcha. Ese no es el propósito de un rito de iniciación, y podría ser potencialmente peligroso. Por ejemplo, mientras que un rito común de paso para los pilotos es su primer vuelo en solitario, un instructor de vuelo experimentado ya ha determinado que el estudiante es capaz del vuelo. Eso no lo hace menos aterrador, pero es más seguro.

establecer los parámetros

siempre que haya habido pruebas, ha habido formas de engañarlos, y los ritos de paso no son una excepción.,

en mi caso (quedarme en el bosque) determiné que tenía que quedarme tres noches completas. Podría haberme quedado una o dos noches y haberme ido, ya que después de la segunda noche, había aprendido efectivamente a controlar mi miedo. De hecho, consideré seriamente irme, pero ya que había hecho un acuerdo conmigo mismo, no habría sido capaz de considerar el rito de pasaje como completo.

asegúrese de entender exactamente lo que constituye el fracaso, lo que se considera trampa, cómo podría compensarlo (si incluso se da esa opción) y cómo se ve el éxito.,

esto requerirá cierta previsión de su parte, así como una buena dosis de autoevaluación honesta. No te haces ningún favor al sobreestimar tu integridad y compromiso, así que toma en cuenta tu comportamiento menos confiable.

comprometer

El último elemento importante a considerar es crear compromiso. El problema es que es fácil afirmar un compromiso, pero un compromiso Real significa asumir un costo por el fracaso. No estás realmente comprometido con un truco acrobático, por ejemplo, hasta que estás en el aire. Entonces, no tienes más remedio que completarlo y aterrizar, o de lo contrario estrellarse.,

el truco es transformar un compromiso declarado en uno concreto.

entonces, ¿cómo se crea este tipo de compromiso? Hay algunas maneras de hacerlo.

Lo primero, y más fácil, es forzar un buy-in. En algunos juegos de cartas de apuestas altas, un buy-in demuestra que estás tomando las cosas en serio porque incluso antes de haber jugado la primera mano, tienes algo de piel en el juego. Esto se demuestra a los otros jugadores, pero también te pone más centrado; simplemente no tomarías las cosas tan en serio si no hubiera costo para retroceder.

un rito de iniciación debe tener algo similar., En mi caso, caminé 10 millas hasta mi campamento. Cada paso más lejos de mi coche se acumuló en el compromiso. Para cuando el sol se puso, salir de excursión era imposible.

el otro método, que se ha convertido en un elemento básico del mundo del desarrollo personal, es el compromiso social. Dile a todos tus amigos lo que estás haciendo así que si fallas, ellos lo sabrán y Te sentirás mal. Los humanos harán algunas cosas bastante sorprendentes para verse bien, pero esto requiere que ya tengas el hábito de vivir a la altura de tu palabra.

una mejor estrategia es decirle a alguien con quien tienes una relación competitiva., Puede ser amigable, o no, pero esta es la persona a la que harías cualquier cosa para evitar dar municiones para lanzarte.

Para mí, esa persona era mi padre. La doble amenaza de decepcionarlo y ser burlado por él por estar asustado fue más que suficiente para evitar que siquiera contemplara echarme atrás (no es que lo hubiera hecho, pero como un joven que regresaba a la casa de mis padres, imaginé que solo estaba buscando formas de llegar a mí: mis propias inseguridades).,

aceptación Social y reintegración

basándose en el compromiso social, asegúrese de que sus comunidades estén al tanto de sus planes. Trate de reclutarlos para apoyarlo pidiéndoles que lo traten de manera diferente si tiene éxito.

el ejemplo clásico es la persona con sobrepeso cuyos amigos han dejado de invitarlo a actividades que implican esfuerzo físico porque tenía un patrón de queja. Él podría dedicar un maratón y deliberadamente pregunte a sus amigos para invitarlo a ser activo con ellos durante o después del entrenamiento.,

si usted está trabajando en tomar la iniciativa durante su rito de paso, puede pedirle a su esposa que espere que usted tome la iniciativa en la planificación y ejecución de una reunión familiar semanal una vez que regrese de su paso.

no asuma que su familia y amigos cambiarán automáticamente la forma en que lo tratan. Aclare cómo espera ser tratado. En el ejemplo del joven corredor, pueden aplaudir sus esfuerzos, pero continúan excluyéndolo simplemente porque se ha convertido en un hábito.,

Los amigos y familiares que se niegan a tratarte de manera diferente, especialmente después de que lo hayas pedido claramente y mantengas tu parte, no están apoyando tu crecimiento. Pueden ser comprensiblemente incómodos (básicamente estás cambiando cómo te relacionas con ellos). Cómo respondas a eso depende de ti, solo sé consciente de que puedes volver a caer en viejos patrones a su alrededor a menos que estés especialmente alerta.

un rito de paso de muestra

Mi rito de paso en el manejo del miedo fue elegido porque mi preocupación particular era poder sentirme seguro sin otras personas alrededor., Fue inspirado por mi padre, que había hecho un viaje en canoa en solitario hace años y contó la historia de reunirse con dos hombres corpulentos en el camino que se sorprendieron de que estuviera solo, temblando ante la idea de pasar una noche en aislamiento.

un viaje de campamento era ideal porque, incluso en un día ajetreado, los sitios de tiendas de campaña están lo suficientemente lejos como para estar aislados. He estado acampando toda mi vida, y he dirigido algunos viajes, así que no estaba preocupado por mi capacidad para cuidar los aspectos prácticos.

las condiciones eran simples: dormir tres noches solo en el bosque., El fracaso habría incluido no dormir en absoluto (lo que sugiere una incapacidad para lidiar con mi miedo) o salir de excursión antes de la tercera mañana.

al terminar, sentí una tranquila certeza sobre mi capacidad para manejarme por mi cuenta, no solo por la noche, sino en general. Mis padres también cambiaron sus expectativas de mí, lo cual fue realmente incómodo al principio a pesar del viaje de campamento; todavía quería confiar en ellos como un niño, pero el nuevo patrón se había establecido y reconocido., Con el tiempo, nuestra nueva relación se afianzó y nos relacionamos como adultos emocionalmente independientes, lo que se muestra principalmente por los tipos de conversaciones que tuvimos y cómo respondieron a mis opiniones.

otros ejemplos

las formas que un rito de iniciación auto-creado puede tomar son innumerables. Puede implicar grandes aventuras como viajar por el mundo solo durante un verano, hacer autostop o andar en motocicleta por todo el país, escalar una montaña o caminar por el sendero de los Apalaches. O puede ser algo más pequeño como mi viaje de campamento, dar un discurso público o correr una carrera., Los ritos de paso no tienen que ser eventos de una sola vez tampoco. En muchas culturas alrededor del mundo, los hombres jóvenes se sometieron a una docena de rituales extendidos durante una década o más. Puedes establecer un rito de iniciación para ti mismo cada vez que te sientas atrapado en la vida y necesites una forma tangible de pasar al siguiente nivel.

un rito de paso más esotérico, llamado sankalpa, proviene de la práctica de la meditación yóguica. Es un tipo de voto que haces o que es dado por tu guru, usualmente diseñado para probar tu resolución o revelar una verdad espiritual., Un simple sankalpa podría ser una media hora extra de meditación antes de tu práctica regular. Los más difíciles podrían estar haciendo varios miles de secuencias de yoga durante un año.

Los Sankalpas generalmente se estiran durante mucho tiempo y deben realizarse a la misma hora cada día. Si se pierde un día, accidentalmente comienza tarde, o de otra manera no puede completar la práctica, debe comenzar de nuevo.

Los ritos familiares de paso en la vida de los hombres jóvenes incluyen el primer día de escuela, el campamento de verano, la graduación de la escuela secundaria y la universidad, y el primer trabajo., Si estos eventos van acompañados de la estructura social y el reconocimiento mencionados anteriormente, pueden servir como hitos permanentes de crecimiento en la vida de un hombre. A menudo, los padres van a las ceremonias, pero luego continúan tratando a su hijo con los mismos patrones que siempre tienen, lo que lleva a una acumulación de tensión que eventualmente forzará un cambio de una manera menos constructiva. La primera vez que su hijo regrese del campamento de verano, será diferente, y si usted hace un punto de tratarlo de manera diferente, los cambios pueden mantenerse.,

si se siente atrapado en su vida o frustrado por sus limitaciones, este es un llamado para que cree su propio rito de paso para ayudar a su crecimiento.

Khaled Allen es un escritor y aventurero que explora las formas en que el potencial humano puede ser desbloqueado. Actualmente vive en Boulder, CO, donde camina, enseña autodefensa y medita a mucho.