¿se pueden prevenir las recaídas de la EM?

los brotes de EM pueden no ser completamente prevenibles, pero se ha demostrado que los nuevos medicamentos modificadores de la enfermedad para la EM reducen en gran medida las recaídas. Sin embargo, puede tomar algunos intentos para encontrar el medicamento que funciona mejor para el individuo.

aparte de la medicación, mantener la calma y adoptar una actitud positiva siempre que sea posible puede ayudar a evitar que se produzca un brote, dice Chester., «Mantener tu nivel de estrés al mínimo y cuidarte realmente ayuda», dice.

«escucha a tu cuerpo y busca el apoyo de amigos y familiares. Si necesitas algo, pídelo», dice Chester.

estos son algunos síntomas comunes de la EM y algunos consejos de autocuidado para controlarlos:

tenga un plan para evitar la fatiga. La fatiga por Em no es como la fatiga normal. Puede ser tan grave que incapacita., Pero» tener buenos hábitos de sueño, evitar la cafeína y demasiado alcohol, y hacer algo de ejercicio diario son buenas maneras de prevenir la fatiga por Em», dice el Dr. McCoyd. También hay medicamentos que ayudan a combatir la fatiga por Em.

encuentra soluciones para brain fog. El pensamiento lento, la confusión y la dificultad para concentrarse son síntomas frecuentes pero poco reconocidos de la EM. «Puede ser exasperante para mí, porque soy escritor», dice Chester. «Tengo problemas para encontrar la palabra correcta que quiero usar, o no puedo recordar hechos que me sé de memoria», dice., Dos estrategias que pueden ayudarle a mantenerse enfocado y recordar mejor las cosas son evitar la multitarea y escribir las cosas. La rehabilitación cognitiva también puede ayudar.

Obtenga ayuda para los síntomas dolorosos. «A pesar de que he tenido MS durante más de 30 años, acabo de experimentar espasticidad por primera vez el año pasado; me sorprendió tener este nuevo síntoma», dice Chester. «Tengo espasmos en mis pies, mis pantorrillas y mis manos, y va y viene», dice. «Es una sensación extraña ver que los dedos de los pies y de las manos tienen una mente propia», agrega.,

«Puede ser muy doloroso; no quería agregar otro medicamento, por lo que uso la respiración profunda y la meditación para ayudar con el dolor», dice Chester. Por sugerencia de su neurólogo, Chester también comenzó a beber agua con electrolitos, y eso le ha ayudado, dice.

tome la depresión en serio. «La depresión es común en la EM y a menudo no se reconoce», dice McCoyd. «Es importante que las personas con EM tengan mucho apoyo, hagan ejercicio regularmente y usen técnicas de reducción del estrés como el yoga o la meditación para combatir este síntoma de EM.,»Buscar ayuda de un profesional de la salud mental también es importante cuando la depresión persiste a pesar de los esfuerzos de autocuidado.

recuperándose de una recaída de la EM

los brotes graves de EM generalmente se tratan con varios días de dosis altas de esteroides intravenosos, que se pueden administrar en un centro médico o autoadministrarse en el hogar.

los esteroides reducen la inflamación y aceleran la recuperación de un brote, aunque no corrigen el daño al sistema nervioso.,

para las personas que no pueden tolerar o no responden a los esteroides, hay otras opciones de tratamiento.

algunas personas se recuperan completamente de un brote, mientras que en otras, los síntomas experimentados durante el brote persisten después, aunque pueden mejorar gradualmente con el tiempo.

varias formas de rehabilitación pueden ayudar a restaurar el funcionamiento físico y mental que ha sido afectado por un brote de EM.

informes adicionales de Becky Upham.