Cómo Hervir la Coliflor
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la Coliflor se ve casi lo mismo como el brócoli, y es igual de delicioso. Vamos a hablar de cómo hervir la coliflor, para que puedas disfrutar de su gran sabor con el resto de tu cena.,
Contenido
instrucciones paso a Paso sobre cómo hervir la coliflor
Paso 1: Obtener un montón de coliflor
La primera cosa que quiero hacer es quitar las hojas exteriores de la coliflor. Luego, retire el tallo cortando alrededor de él. Una vez que hayas hecho eso, recuerda enjuagarlo.
Paso 2: divídalo en inflorescencias
las inflorescencias, también conocidas como floretes, deben tener el mismo aspecto que el brócoli cuando lo sirves en un restaurante., Deja un pequeño tallo cuando lo estés cortando.
Paso 3: Obtener 2 litros de agua
En un bol, agregar 2 litros de agua.
Paso 4: 1 cucharada de sal
Después de haber añadido el agua, agregar 1 cucharada de sal, y mezclar.
Paso 5: Poner la coliflor en
Lanzar los ramitos de coliflor en el tazón. Asegúrate de que el agua cubra cada flor. Deja la coliflor en el bol durante 30 minutos.,
Paso 6: hervir 2 litros de agua
15 minutos en espera de la coliflor para remojar, tomar el tiempo para hervir 2 litros de agua. Usted sabrá cuando está listo una vez que está burbujeando mucho. Esto debe ser después de unos 15 minutos. Recuerde apagar la estufa cuando haya terminado.
Paso 7: drene el agua
ahora que han pasado los 30 minutos, drene el agua en la que está la coliflor. ¡No dejes caer ninguna coliflor!,
Paso 8: agregue 1 cucharada de sal al agua hervida
antes de lanzar la coliflor, agregue 1 cucharada de sal al agua hervida.
Paso 9: Tirar la coliflor
una Vez que la sal es lanzado en, usted puede lanzar en la coliflor.
Paso 10: Hervir de nuevo
Usted ha hervido el agua una vez, pero después de arrojar la coliflor, debe hervir con el agua. Puedes decidir si quieres cubrir la coliflor.,
¿Cuánto tiempo tarda la coliflor en hervir?
si está hirviendo una cabeza de coliflor en 2 litros de agua, hervir las inflorescencias tomará 15 minutos.
11. ¡Has terminado!
después de unos 15 minutos, la coliflor debe estar cocida y lista.
¿Cómo se puede saber si la coliflor se hace?
Usted puede decir que su coliflor se hace cocinar si se puede perforar fácilmente con un cuchillo o tenedor., La coliflor debe estar blanda, pero si no lo está, hervirla unos minutos más y comprobar si el cuchillo o el tenedor pasan fácilmente. Repita hasta que la coliflor esté suave, aunque lo más probable es que se haga con una ronda más.
consejos adicionales
Cómo elegir la coliflor perfecta:
antes de aprender cómo hervir la coliflor, aprenda cómo elegir la correcta.
para elegir la coliflor perfecta, busque las cabezas con flores blancas crema. Es mejor si la cabeza es gruesa y pesada, y debe tener hojas exteriores de color verde brillante., El tamaño de la cabeza no importa.
las cosas a evitar al comprar coliflor son cualquier signo de marchitamiento y cabezas con floretes que son de color marrón porque esto significa que están expirando. Además, si la parte inferior de la cabeza es suave o las flores están enharinadas, entonces estas también son razones para no obtener esta coliflor.
¿dónde almaceno la coliflor recién comprada?
después de comprar la coliflor, es mejor dejarla sin lavar si la guardas para usarla más tarde. La coliflor solo se puede almacenar en el refrigerador durante 5 a 7 días., Guárdelo en el refrigerador con el tallo hacia abajo y guárdelo en una bolsa de plástico (la bolsa en la que lo compró servirá. Según los consejos de la receta, la razón por la que el tallo debe estar mirando hacia abajo es porque «esto evitará el exceso de humedad, lo que hace que la coliflor se deteriore más rápido.»
siga estos consejos para obtener lo mejor de su coliflor. ¡No quieres que se desperdicie!
¿qué pasa si tienes restos de coliflor cocida?
si ha cocinado más de lo necesario, la coliflor se puede almacenar en el refrigerador durante 2 a 3 días., Puedes disfrutarlo de nuevo con una comida diferente (o incluso tomarlo como un refrigerio) al día siguiente, para que no se desperdicie.
¿qué se puede hacer con la coliflor cocida?
puedes comer coliflor hervida de muchas maneras. Se puede comer solo, puré o puré. Aquí hay algunas recetas diferentes que puede probar ahora que ha cocinado su coliflor.
1. Coliflor de ajo asado
2. Macarrones de coliflor asados con queso
3. Coliflor guarnición
4. Ajo parmesano coliflor asada
5. Puré de coliflor «papas»
¿cuáles son los beneficios para la salud de la coliflor?,
cuando comes algo que sabes que es saludable, probablemente quieras saber cuáles son los beneficios para la salud. Bueno, por suerte para ti, la coliflor es beneficiosa para tu salud. Algunos de sus beneficios para la salud incluyen combatir la inflamación, equilibrar las hormonas y mejorar la digestión.
La coliflor también mejora la salud mental y cardíaca, y reduce las posibilidades de cáncer. Este vegetal está lleno de antioxidantes, fitonutrientes, y también está lleno de vitaminas y minerales. Es mayormente rica en vitamina C. K., Mercola, comentó que «una porción de coliflor contiene 77 por ciento del valor diario recomendado de vitamina C.»
Receta: Cómo Hervir la Coliflor
Имя автора рецепта
Notas
Vera Stetsenko
Bienvenidos a mi blog! Obtenga formas originales e imaginarias de hervir carne, verduras, pescado y más, siguiendo instrucciones paso a paso que garantizan platos deliciosos para emocionar a su familia e invitados.
