la temporada de resfriados y gripe es una época difícil del año para cualquier persona, pero es un momento especialmente peligroso si está esperando un niño.

WebMD informa que la gripe y los resfriados pueden ser más graves durante el embarazo, lo que puede conducir a complicaciones más avanzadas. Mientras que la gripe no es probable para hacerle daño a su bebé, hay maneras fáciles de evitar este otoño para asegurarse de que su embarazo saludable se mantiene fuerte.

1. Vacunarse contra la gripe!

Los estados UNIDOS, Los Centros para el Control de Enfermedades informan que las vacunas contra la gripe administradas durante el embarazo pueden proteger tanto a la madre como a su bebé durante varios meses después del nacimiento de la gripe. Además, los CDC recomiendan que las mujeres embarazadas deben recibir una vacuna contra la gripe sin importar en qué trimestre del embarazo se encuentren para protegerse contra la enfermedad.
(tenga la seguridad de que el costo asociado con una vacuna contra la gripe es un gasto elegible para la FSA.)

2. Minimice su exposición a los gérmenes

¡sus padres tenían razón todo el tiempo!, La mejor protección posible contra los virus del resfriado y la gripe es lavarse las manos tan a menudo como sea posible, tener a mano una botella de desinfectante de manos y evitar cualquier evento innecesario que pueda exponerla a niveles más altos de patógenos, informa Fit Pregnancy.

mientras que usted no debe convertirse en un recluso o alterar su rutina diaria, utilice el buen juicio. El transporte público y las reuniones familiares deben ser seguros, pero ir a un gran evento público puede ser un riesgo demasiado grande. Y de nuevo, asegúrese de lavarse las manos cada vez que tenga la oportunidad!

3., Aumenta tu régimen de limpieza

los gérmenes alrededor del hogar también son una preocupación cuando estás embarazada, así que comprométete a limpiar tu hogar temprano y con frecuencia. Cuanto más frecuentemente limpie y limpie el polvo, menos probable será que los gérmenes se instalen en su hogar.

también es una buena idea poner un desinfectante de manos cerca de la puerta, para que puedas eliminar los gérmenes antes de propagarlos a través de tu casa. Y los aerosoles y soluciones desinfectantes pueden ser muy útiles para matar gérmenes en áreas de alto tráfico como cocinas y baños.

Si tiene gripe…

primero no entres en pánico., Pero es importante responder rápidamente siguiendo estos pasos:

• Primero, conozca los signos de advertencia de la gripe. Según la Clínica Mayo, la gripe es una infección viral que se sabe que afecta el sistema respiratorio, lo que lleva a tos persistente, fiebre, dolores musculares, escalofríos/sudores y congestión nasal.
• llame a su médico lo antes posible. Los medicamentos antivirales recetados pueden hacer que los síntomas de la gripe sean más leves y ayudar a prevenir complicaciones futuras, y son más efectivos si se toman dentro de las 48 horas posteriores al inicio de los síntomas.,
• En casos extremos, si experimenta síntomas como mareos, dificultades respiratorias, vómitos o confusión, busque atención médica de emergencia.

esta temporada de resfriados y gripe, asegúrese de estar preparado comprando en FSAstore.com ¡tenemos la selección más grande de la web de productos elegibles para la FSA para ayudarlo a maximizar el potencial de sus beneficios de atención médica!