no solo es beber una gran parte de cualquier noche para la mayoría de las personas, sino que la amplia gama de bebidas para elegir significa que hay una bebida para cada ocasión y siempre nuevos, emocionantes y deliciosos sabores o combinaciones para probar. El único problema puede ser cuando nosotros (o alguien en el grupo) se emborracha demasiado, demasiado rápido. Esto puede poner un amortiguador en una noche, ya sea alguien que se sienta enfermo, haciendo el ridículo o simplemente el tema de la resaca temida a la mañana siguiente., Siempre quieres pasar el mejor tiempo posible, lo que significa estar alegre y alegre, pero no demasiado borracho para disfrutar y aprovechar al máximo su noche. Con eso en mente, hemos compilado esta lista de consejos sobre cómo no emborracharse rápido, lo que debería ayudarlo a mantenerse en el nivel adecuado para garantizar una gran noche.

beba mucha agua

idealmente, debe beber agua antes, entre y después de las bebidas alcohólicas para mantenerse lo más hidratado posible., Eso puede no ser siempre práctico, pero definitivamente debe beber tanta agua como sea posible. Ayuda al cuerpo a absorber y procesar el alcohol, así como el beneficio de ralentizar la velocidad que normalmente estaría bebiendo otro vino o cerveza. El efecto hidratante también reducirá seriamente su resaca.

Comer grasa y aperitivos grasos cuando usted puede

Comer en general es una gran manera de ayudarle a beber responsablemente., Todos hemos escuchado que la comida «absorbe» el alcohol, y de una manera que es realmente cierta; comer ralentiza los efectos de beber en el cerebro. Un estómago lleno también le impide querer beber, por lo que le ayuda a regular su consumo. Los alimentos grasos y grasosos y cualquier cosa alta en proteínas ralentizan la absorción del alcohol en el torrente sanguíneo, por lo que esta es una área donde una opción saludable no es realmente la mejor.,

beba lentamente y siempre siga la misma bebida/cóctel

tomar una bebida por hora significa que puede disfrutar de algunos vinos o cervezas sin sentirse borracho. Al apegarse a esto, todavía puede disfrutar de bebidas con amigos mientras mantiene su ingenio sobre usted, bebiendo y disfrutando de las bebidas en lugar de derribarlas. Esto se debe a que su hígado puede procesar y metabolizar el alcohol de una bebida dentro de una hora, por lo que se mantiene al día con su ritmo de consumo., Los cócteles son diferentes, ya que generalmente contienen unas cuantas bebidas en una, pero aún así te mantendrás más sobrio si lo tomas despacio. Beber no es una carrera; pagaste por ello, así que podrías disfrutarlo. También trate de quedarse con un tipo de bebida. Incluso mezclar marcas puede emborracharte más rápido, así que elige un favorito y sigue con eso.

sepa lo que está bebiendo

nunca acepte bebidas aleatorias que no haya visto vertidas y nunca deje bebidas desatendidas., Además del riesgo de ser drogado, el problema con las bebidas al azar en fiestas o clubes es que puede ser difícil juzgar la cantidad de alcohol que contiene. La mayoría de las bebidas mezcladas y mezcladas están hechas para ser dulces para enmascarar el sabor del alcohol, lo que dificulta juzgar con precisión el efecto que tendrá en usted.

bebe con moderación

Conoce cuáles son tus límites y haz un plan basado en lo que puedas manejar. Cada uno es diferente, pero la mayoría de la gente tiene una idea aproximada de lo que se necesita para emborracharlos., Usted todavía debe escuchar a su cuerpo y si usted se siente emborracharse más rápido de lo habitual, reducir la velocidad y tomar cualquiera de los otros consejos de esta lista. Si tiene una buena idea de su tolerancia, separe esas bebidas durante la noche para que no beba su asignación en la primera hora y termine desperdiciándose.