si siempre es un misterio cuándo va a aparecer tu período, Tal vez tu ciclo sea de 35 días algunos meses y 21 días otros, es posible que te resulte más difícil quedar embarazada porque nunca sabes cuándo estás ovulando. Entonces, ¿qué está pasando ahí abajo? Esto es lo que necesita saber sobre sus períodos irregulares.

¿qué es un período irregular?

comencemos definiendo qué es realmente un período irregular. No necesitas un ciclo de 28 días para ser regular., «Solo alrededor del 15 por ciento de las mujeres tienen un ciclo de 28 días», dice George Carson, obstetra/ginecólogo con sede en Regina. De hecho, la duración normal de un ciclo puede variar entre 22 y 35 días. Por lo tanto, siempre y cuando su ciclo cae dentro de esa ventana y se ejecuta aproximadamente la misma longitud cada vez, es regular.

pero, si no puede contar su ciclo y determinar con precisión en uno o dos días cuándo llegará su próximo período, Puede ser irregular., Si bien hay afecciones que pueden afectar la regularidad de su período, Como estrés, afecciones tiroideas, síndrome de ovario poliquístico (SOP), fibromas y más, incluso si su ciclo irregular no es el resultado de una afección de salud, puede afectar su fertilidad.

¿los períodos irregulares afectan la ovulación?

No importa la duración de su período, Cada mujer ovula aproximadamente 14 días antes de su siguiente período. Entonces, si tienes un ciclo de 28 días, ovularás el día 14, y si tienes un ciclo de 32 días, ovularás el día 18., Pero, cuando tienes un ciclo irregular, identificar una fecha de ovulación no es tan fácil, porque sin saber cuándo vas a tener tu período, no sabes cuándo contar 14 días después.

Las Mujeres con períodos irregulares también tienen más probabilidades de ser anovulatorias, lo que significa que simplemente no ovulan. Pueden sangrar en ocasiones, pero la menstruación no es posterior a la liberación de un óvulo. Carson dice que las mujeres que experimentan anovulación probablemente no sentirán dolores típicos de la menstruación, como calambres, y sus períodos pueden ser livianos o abundantes.,

algunas mujeres ovulan ocasionalmente, pero es irregular e impredecible, lo que también puede hacer que sea un desafío concebir. «Una mujer ovulando con un ciclo de 28 días ovula 13 veces al año. Así que hay 13 veces en las que puede quedar embarazada y puede averiguar cuándo lo están», dice Carson. «Pero si ovula seis veces al año, de inmediato es la mitad de probable que quede embarazada.»Y ser irregular hará que sea un desafío incluso rastrear esas seis veces cuando realmente eres fértil.,

cómo realizar un seguimiento de la ovulación cuando tienes un período irregular

mientras que las mujeres con ciclos regulares simplemente pueden asumir que están ovulando al mismo tiempo cada mes, es un poco más complicado para aquellas con períodos irregulares. Afortunadamente, hay algunas maneras de averiguar el horario de su cuerpo.

El primer signo es el moco. «Si obtienes una gran cantidad de moco claro y pegajoso en medio de tu ciclo menstrual, probablemente estés ovulando», dice Beth Taylor, obstetra/ginecóloga del Olive Fertility Centre, con sede en Vancouver., El moco, que se secreta gracias a un aumento en el estrógeno, significa que su cuello uterino está listo para ser penetrado por los espermatozoides para quedar embarazada.

otra forma de determinar si estás ovulando es hacer un seguimiento de tu temperatura cada mañana con un termómetro de temperatura corporal basal, que puede afinar en pequeños cambios de hasta 1/100 de grado. Después de que el óvulo se libera en su cuerpo, tanto el estrógeno como la progesterona están fluyendo. La progesterona hace que la temperatura de su cuerpo aumente en medio grado Celsius (o un grado Fahrenheit completo).,

pero este método es un poco complicado para las mujeres con ciclos irregulares. Debido a que el cambio de temperatura indica que el huevo ya se ha liberado, significa que necesita tener relaciones sexuales justo antes del aumento para alcanzar su ventana fértil. La mayoría de las mujeres hacen un seguimiento de su temperatura y utilizan los datos para predecir cuándo aumentará en los próximos meses. Pero incluso si su ciclo es un poco impredecible, » puede ser útil al mirar hacia atrás para ver: ¿es probable que ovule? ¿Y cuándo?»dice Carson.

también puedes usar kits de predicción de ovulación que prueban tu orina para averiguar cuándo tener relaciones sexuales., Antes de la ovulación, las mujeres producen una oleada de hormonas luteinizantes (LH), que desencadena la caída de un óvulo del ovario. «Cuando una tira indica un aumento de LH, va a ovular ese día o al día siguiente y puede usar esta información para cronometrar el coito», dice Carson.

cuándo buscar ayuda para quedar embarazada

«si está tratando de quedar embarazada y sus períodos son irregulares, hable con su médico de inmediato», dice Taylor. Para ayudar a las cosas, traiga tres meses de su temperatura basal corporal rastreada., Esto puede ayudar a su médico a diagnosticar si no está ovulando o a ver si necesita ayuda para regular su horario de ovulación. Hay algunos medicamentos disponibles para inducir la ovulación, incluyendo letrozol o clomifeno. El médico también puede buscar signos de otras afecciones, como el síndrome de ovario poliquístico, que podrían estar conduciendo a los períodos irregulares. De cualquier manera, dice Carson, «hay tratamientos efectivos disponibles.»

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