los fibromas generalmente crecen lentamente o no crecen en absoluto. En muchos casos, se encogen por sí solos, especialmente después de la menopausia. Es posible que no necesites tratamiento a menos que te molesten los síntomas. Su médico le recomendará el mejor plan de tratamiento. Es posible que necesite una combinación de terapias.

en los casos moderados a graves en los que los síntomas son molestos, empeoran o no mejoran con medicamentos, los fibromas se pueden tratar con cirugía o terapia de ultrasonido., La cirugía puede implicar extirpar solo los fibromas o todo el útero.

la atención en el hogar, los cambios en la dieta y los remedios naturales pueden ayudar a tratar los fibromas y aliviar los síntomas. Los cambios en el estilo de vida a continuación también son importantes en la prevención de los fibromas.

estos tratamientos naturales pueden o no ayudar a los síntomas de los fibromas, ya que el alivio depende de la gravedad de los síntomas y de cómo han progresado los fibromas. Debe hablar con su médico antes de probar cualquiera de estas opciones.,

pérdida de peso

Un estudio clínico en China mostró que la obesidad y el exceso de peso aumentaban el riesgo de fibromas uterinos. Esto sucede porque las células grasas producen altas cantidades de estrógeno. Perder peso puede ayudar a prevenir o reducir el tamaño de los fibromas.

nutrición

Su dieta diaria es un factor muy importante en el tratamiento de los fibromas. La nutrición adecuada puede ayudarlo a mantener un peso saludable y reducir su riesgo. Ciertos alimentos también pueden ayudar a aliviar los síntomas.

alimentos para evitar

según los estudios clínicos, comer demasiada carne roja aumenta el riesgo de fibromas uterinos., Beber alcohol también aumenta su riesgo.

comer exceso de carbohidratos refinados y alimentos azucarados puede desencadenar o empeorar los fibromas. Estos alimentos elevan los niveles de azúcar en la sangre. Esto hace que su cuerpo produzca demasiada hormona insulina., Evite o restrinja los carbohidratos refinados simples como:

• arroz blanco, pasta y harina
• soda y otras bebidas azucaradas
• jarabe de maíz
• cereales en caja
• productos horneados (pasteles, galletas, donas)
• papas fritas
• galletas

alimentos para comer

alimentos ricos en fibra/p>

• reduzca su apetito
• Las hormonas de equilibrio
• previenen el aumento de peso excesivo

los alimentos de colores brillantes, como las frutas y las verduras, también ayudan a reducir la inflamación y disminuyen el riesgo de fibromas., Agregue estos alimentos integrales a su dieta diaria:

• verduras y frutas crudas y cocidas
• frutas secas
• granos enteros
• arroz integral
• lentejas y frijoles
• pan y pasta integrales
• quinua
• hierbas frescas y secas

vitaminas y suplementos

la leche y los productos lácteos pueden ayudar a reducir la fibromas. Los productos lácteos contienen altas cantidades de calcio, magnesio y fósforo. Estos nutrientes pueden ayudar a prevenir el crecimiento de los fibromas.

algunos tipos de vitaminas también pueden ayudar a reducir el crecimiento y el tamaño de los fibromas., La investigación confirma que su riesgo de fibromas puede aumentar si tiene cantidades bajas de vitamina D y vitamina A de fuentes animales, como los lácteos.

los fibromas uterinos pueden empeorar el dolor menstrual, la hinchazón y los calambres. Una serie de vitaminas pueden ayudar a aliviar estos síntomas:

• vitamina B-1
• vitamina B-6
• vitamina E
• magnesio
• ácidos grasos omega-3

puede encontrar estas vitaminas en los alimentos, así como en los suplementos. Si desea comenzar a incorporar suplementos en su rutina diaria, hable con su médico antes de comenzar.,

presión Arterial

Un estudio holandés encontró que puede haber un vínculo entre la presión arterial alta y los fibromas. Controle su presión arterial para ayudar a reducir su riesgo y mejorar su salud general:

• limite los alimentos con sal o sodio añadidos.
• Controle su presión arterial regularmente y discuta las lecturas con su médico.
• haga ejercicio regularmente.

remedios a base de hierbas

Los Remedios a base de hierbas pueden ayudar a tratar los fibromas o reducir los síntomas relacionados. Se necesita más investigación para averiguar si estos remedios funcionan y cuál es la dosis más efectiva.,

Las Hierbas son medicamentos potentes y pueden interactuar con otros medicamentos. Tampoco están regulados por la administración de alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Hable con su médico antes de tomar hierbas medicinales.

Medicina Tradicional China

los remedios herbales se utilizan en la medicina tradicional china para reducir el crecimiento de los fibromas y tratar los síntomas. Una fórmula herbal se llama Guizhi fuling o Gui Zhi Fu Ling Tang., Esta fórmula contiene varias hierbas que actúan para reducir los fibromas uterinos, equilibrar los niveles hormonales y mantener su útero sano:

• ramulus cinnamomi
• Poria
• semen persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• cortex moutan

té verde

un bioflavonoide en el té verde llamado EGCG puede ayudar a reducir el tamaño y la cantidad de fibromas. Esto puede deberse a su capacidad para reducir la inflamación y eliminar toxinas de su cuerpo.,

sauzgatillo

El sauzgatillo, o vitex, se toma para el sangrado menstrual abundante, los períodos dolorosos y otros síntomas. Este remedio herbal ayuda a equilibrar los niveles hormonales.

cáscara de Isphagula, Sen y aceite de ricino

Las Hierbas fibrosas como isphagula y SEN se utilizan como laxantes naturales. Agregue estas hierbas al agua o jugo para ayudar a aliviar el estreñimiento.

El aceite de ricino es un aceite a base de hierbas que se puede tomar como suplemento para ayudar al estreñimiento ocasional.

otros remedios

la atención en el hogar puede ayudar a controlar el estrés, que puede empeorar los fibromas y su salud general., Pruebe estas opciones de tratamiento que pueden ayudar a controlar el estrés:

• compresas calientes o aplicar calor local
• baños calientes
• yoga y ejercicio
• terapia de masaje