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¡Esta receta de jugo de limón y jengibre de manzana es ultra verde y saludable! Está hecho con col rizada, romana, limón, manzana y jengibre y es la bebida desintoxicante, limpiadora y nutricional más deliciosa.
apenas estoy saliendo de una muy desagradable frío y ganas de pop y compartir este super receta de jugo verde que ayudó a la enfermera que me regreso a la salud.,
nunca es divertido resfriarse, y a menudo es inevitable, pero hay algunas cosas que podemos hacer para apoyar nuestro sistema inmunológico y ayudar a nuestro cuerpo a defenderse. Una cosa que yo personalmente juro por es montones y montones de verdes.
Cuando Estoy enfermo, trato de beber tanto jugo verde y batidos verdes como sea posible. Tiendo a inclinarme más hacia el lado del batido de las cosas, pero beber el mismo batido verde para varias comidas al día se vuelve un poco aburrido. Que es donde esta deliciosa receta de jugo verde entra en juego!,
Cómo sacar el Mejor Jugo Verde Receta
la Construcción de un jugo verde es super simple, pero personalmente, Me gusta asegurarme de que tengo una buena mezcla de verdes, verduras, frutas, y de los refuerzos. También me gusta ir con verduras acuosas para que pueda maximizar el volumen de jugo que estoy recibiendo.
Aquí hay algunas ideas para cada uno de ellos., Realmente no puede equivocarse, y de qué manera combina estos ingredientes, tendrá un jugo sabroso y saludable que llenará su cuerpo con nutrientes y aumentará su energía durante todo el día.
Use una combinación de verduras, raíces y frutas y le prometo que tendrá un delicioso jugo en sus manos. Es importante equilibrar sus azúcares, así que trate de incorporar una de las verduras en cada uno de sus jugos.,
¿Qué hay Dentro de esta Manzana, Jengibre, Jugo de Limón
Este es el perfecto jugo verde para los principiantes. Es fácil de hacer, es ácido, pero con un ligero dulzor, y sabe increíble.
Aquí están las golosinas que encontrarás dentro:
- Kale + romaine
- apio + pepino
- zanahorias
- manzana
- limón + jengibre
también a veces me gusta agregar perejil o cilantro allí también!,
¿Qué es el Jugo Verde?
El jugo verde es un jugo que se ha hecho con verduras, verduras y frutas. Por lo general, se hace en un exprimidor, pero también se puede hacer en una licuadora (más sobre eso en un segundo).
he hablado un poco sobre los jugos antes (¿recuerdas cuando hice esa desintoxicación de jugo verde de 3 días?), pero creo que es importante tener en cuenta que el jugo y la mezcla (es decir, hacer batidos), es muy diferente., Eso no quiere decir que uno sea mejor que el otro, solo que son different diferentes.
a diferencia de los batidos, el jugo elimina toda la fibra de tus frutas y verduras, dejándote con un delicioso líquido que está lleno de nutrientes. A diferencia de los batidos que tardan más en digerirse debido a la fibra, el jugo se absorbe fácilmente y le da la sacudida de nutrientes que tiene cada ingrediente. Es por eso que también es una gran herramienta para agregar a su arsenal de lucha contra el frío. Esa avalancha instantánea de nutrientes ayuda a darle un buen impulso a tu sistema inmunológico.
es jugo verde bueno para usted?,
El jugo verde es definitivamente bueno para ti, pero hay una advertencia. Dependiendo de los ingredientes, el jugo verde también puede contener una tonelada de azúcar. Y como no hay fibra, puede aumentar el azúcar en la sangre como una locura.
si desea hacer un jugo verde saludable, asegúrese de incluir solo 1/2 pieza de fruta por porción. Este jugo por ejemplo? Solo usa 1 manzana y todavía tiene 17g de azúcar por porción.
así que solo debes tener en cuenta la cantidad de fruta que estás agregando. Y utilice la menor cantidad que pueda y aún así disfrutar del sabor de su jugo.,
¿puedo Hacer Jugo Verde con Jengibre en una Licuadora?
definitivamente puedes hacer jugo verde en una licuadora.
Aquí está cómo hacer jugo en una licuadora:
- añadir todos sus ingredientes en una licuadora (asegúrese de pelar el limón!,) y agregue aproximadamente 1/2 taza de agua
- mezcle el jugo en alto hasta que esté mayormente suave
- coloque una bolsa de leche de nuez sobre un tazón y vierta el jugo en la bolsa de leche de nuez
- Use sus manos para exprimir el jugo de la bolsa, dejando la pulpa atrás
y luego puede simplemente tomar un sorbo y disfrutar! Si usted es alguien que planea beber mucho jugo verde, Yo sugeriría invertir en un exprimidor. Me encanta mi exprimidor Breville y lo he tenido durante casi 6 años sin ningún problema!,
Más Saludable Batido + Jugo Receta para tratar:
- Mango de Cardamomo Jugo
- Verde Jugo de Manzana
- la Dinamización de Almendra Alegría Batido
- Oculto de Verduras Piña Batido Verde
- Verde Manzana Batido
Saludables Verde con Jugo de Limón
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
-
ingredientes de jugo de acuerdo con el manual de instrucciones de su exprimidor. Si no tienes un exprimidor, puedes usar el método de la licuadora (ver arriba).
-
Sip lentamente y disfrutar!
