La razón por la que hay tantas películas de lucha es porque la lucha es una gran metáfora de la vida. ¿Puedes soportar los golpes? ¿Puedes levantarte si te derriban? Pero si bien ha habido un montón de películas sobre la lucha, nadie se ha visto mejor jugando un luchador que Brad Pitt.,

ya sea en Fight Club, Snatch o ir mano a mano con Bruce Lee en Once Upon a Time in Hollywood del año pasado, Pitt sabe cómo construir un físico de luchadores. Pero, si somos honestos con nosotros mismos, es el músculo magro del club de lucha de Pitt lo que todos queremos.

según los informes, Pitt pesaba alrededor de 70 kilos y tenía un porcentaje de grasa corporal de solo el 6 por ciento para el papel. Eso obviamente requiere mucho compromiso, y se trata tanto de dieta como de entrenamiento. «Es un fenómeno genético», dijo Damon Caro, coordinador de acrobacias de la película. «Brad tiene la habilidad de hacer lo que quiera., Puede acumularse, pero para eso se adelgazó, así que mientras hacía ejercicio y levantaba estaba restringiendo sus calorías. Quiero decir, lo destrozaron para esa película.»

aún así, esperamos que quieras saber lo que Pitt estaba levantando, ¿verdad? Bueno, a continuación encontrará su entrenamiento completo del club de lucha. Resulta que Pitt dividió sus entrenamientos para centrarse en un grupo muscular cada día, antes de terminar con dos duros entrenamientos cardiovasculares.

antes de intentar el plan de entrenamiento usted mismo, tenga en cuenta: este no es fácil., Pero para ayudarte a superar las interminables flexiones, dominadas y rizos de bíceps recuerda esto: Brad Pitt no se rinde, y tú tampoco deberías hacerlo.