solía conducir 50 minutos al trabajo. En cada sentido. Yo vivía en un barrio fresco de la ciudad, pero trabajaba en los suburbios sin alma con sus opciones de almuerzo triste. Ese viaje realmente me pesaba. Con tráfico, podría ser de 1 hora y 15 minutos. Brutal. Sentí que mi estado mental se desvanecía. Después de cinco largos años, renuncié y finalmente comencé a trabajar cerca de mi casa. Desde entonces, he estado viviendo y trabajando en un radio de 20 minutos y no podría estar más feliz.

pero estoy en minoría., El estadounidense promedio viaja 26 minutos a sus trabajos, el tiempo de viaje más largo desde que el censo comenzó a rastrearlo en 1980, un 20 por ciento más. Los viajes diarios de más de 45 minutos han aumentado un 12 por ciento en ese lapso de tiempo, y los viajes de ida de 90 minutos son un 64 por ciento más comunes que en 1990.

cuanto más Viaje al trabajo, menos tiempo tendrá para la familia, los amigos, el ejercicio y la nutrición, y es horrible para su estado mental. Un estudio de más de 34.000 reino unido, los trabajadores encontraron que las personas con viajes largos son 33 por ciento más propensas a sufrir depresión; 12 por ciento más propensas a reportar estrés relacionado con el trabajo; 21 por ciento más propensas a ser obesas; y 46 por ciento duermen menos de siete horas cada noche.

«Si las personas tienen poco tiempo, toman malas decisiones de estilo de vida», dijo Chris Bailey, socio de Mercer, quien ayudó a llevar a cabo la investigación. «Hay una verdadera correlación entre la mala nutrición, la falta de ejercicio y el mal bienestar mental.,»

curiosamente, el 37 por ciento de las personas con desplazamientos importantes tienen más probabilidades de tener preocupaciones financieras, y es probable que los precios del gas y el tránsito desempeñen un papel importante. Mientras tanto, las personas que viajan en tren o autobús pueden sentir estrés adicional porque «no se están apagando», dijo Bailey.

«tradicionalmente, viajar significaba que habías dejado el trabajo. Ahora la gente trabaja antes y después del trabajo. Eso conduce a menos tiempo de inactividad general, mientras que el aumento del tiempo frente a la pantalla podría estar interrumpiendo los patrones de sueño», dijo Bailey.

aún así, viajar en un automóvil es más estresante que andar por los rieles., Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Nueva York y la Universidad de Cornell encontró que «los pasajeros de automóviles mostraron niveles significativamente más altos de estrés reportado y, estado de ánimo más negativo.»Eso se debe al mayor esfuerzo asociado con la conducción, así como a la naturaleza impredecible del tráfico.

subestimar los horrores del viaje, sobreestimar el salario

¿Qué tan malo es un viaje en la satisfacción laboral? Un estudio de la Universidad de West England encontró que agregar 20 minutos a su viaje diario tiene el mismo efecto negativo en la satisfacción laboral que recibir un recorte salarial del 19 por ciento., De hecho, cada minuto adicional que viaja reduce la satisfacción con su trabajo y tiempo libre.

¿más dinero aliviará el dolor de los desplazamientos? Esa respuesta es diferente para cada persona, pero está claro que el salario es el principal factor determinante. Un estudio reciente pidió a 500 personas que eligieran entre dos escenarios de trabajo: el trabajo 1 ofrecía 6 67,000 / año con un viaje de 50 minutos. Job 2 ofreció 6 64,000 / año con un viaje de 20 minutos. El ganador fue claro: el 84 por ciento eligió el trabajo con más dinero y un viaje más largo.,

«Las personas subestiman constantemente el dolor diario de los desplazamientos», dijo Julia Lee, una de las autoras del estudio y profesora asistente de administración y organizaciones en la Universidad de Michigan. «La gente está sesgada. Salario parece el aspecto más importante de un trabajo y el valor de tiempo es bastante descuento. Es por eso que las personas toman las decisiones equivocadas cuando se trata de decisiones de desplazamiento.»